Sidonia Claus

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Naturheilkunde & Schulmedizin
Prävention & Ernährung
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04/12/2022

Weshalb wir täglich DHA und EPA einnehmen sollten🥑

Was ist deine Meinung dazu?

18/11/2022

Das Auge vermittelt mehr Eindrücke als jedes andere Sinnesorgan - fast 40% aller Leitungsbahnen im ZNS gehören zur Sehbahn.

Im Augapfel wird das Licht aufgenommen und als Bild über den Sehnerv als elektrisches Signal an das Gehirn weitergeleitet und dort verarbeitet.

30/12/2021

Das Jahr neigt sich dem Ende zu - für mich die Zeit des Reflektierens und Planens. Ich liebe es, neue Ziele und Projekte zu planen. Was habt ihr erreicht dieses Jahr? Was sind eure Pläne fürs 2022?

11/12/2021

Hildegard von Bingen leitete das Benediktinerinnenkloster Disibodenberg, nachdem sie 30 Jahre dort lebte und lernte. Danach gründete sie 1150 ein Kloster in Rupertsberg bei Bingen. Sie schuf ein natur- und heilkundliches Werk, das heute zu den bedeutendsten Zeugnissen der Klostermedizin zählt. In den letzten Jahrzehnten wurde die Hildegard-Medizin weltweit verbreitet.

Ihre Elemente eines gesunden Lebens umfassen
6 Säulen:

1: Natürliche Heilmittel
2: Lebensmittel sollen Heilmittel sein
3: Aktivität und Ruhe
4: Schlafen und Wachen
5: Entgiften und Ausleiten
6: Stärkung der seelischen Abwehrkräfte

10/12/2021

Dieses Jahr war ich zum ersten Mal auf einem Campingplatz. Gäbe es kein Covid, hätten wir das wohl nicht gemacht. Es war jedoch ein lustiges Abenteuer und eine tolle Erfahrung. Es hat mir gezeigt, dass man immer offen für Neues bleiben soll. Die Kunst des Lebens besteht darin, aus jeder Situation das Beste zu machen ☀️

09/12/2021

FESTTAGE ❄🎉🎄🎁

Bald kommen die Festtage! Wenn du deinen Verdauungstrakt in dieser Zeit pflanzlich unterstützen möchtest kannst du dir eine spagyrische Mischung zubereiten lassen.

Spagyrische Mischung
(erhältlich in Apotheken/Drogerien):

Artischockenblatt 10ml
Schafgarbenblüte 10ml
Wermutkraut 10ml
Melissenblatt 10ml
Pfefferminzblatt 10ml

30 Min. nach einer Mahlzeit 5 Sprühstösse in den Mund geben

03/12/2021

Durchfall
Meistens ist Durchfall die Folge einer Infektion mit Viren (Noroviren, Rotaviren, E.coli usw.). Der Körper verliert viel Flüssigkeit und wichtige Mineralien (Elektrolyte). Daher ist es wichtig, viel zu trinken und Elektrolyten zu sich zu nehmen.
Bei langanhaltendem Durchfall sollte man einen Arzt konsultieren.

Lese hier was du tun kannst

27/11/2021

APHTEN

Aphten können infolge verschiedener Störfaktoren im Mundbereich auftreten: Fehlstellungen der Zähne, kranke Zähne, Piercings, aggressive Zahnpasten / Mundwasser, Plomben oder bei einem gestörten Mundmikrobiom.

Bei rezidivierenden Aphten ist es wichtig, einen komplementärmedizinischen Zahnarzt aufzusuchen um allfällige Störfaktoren zu kontrollieren.

Wichtig ist die Wiederherstellung des natürlichen Mundmikrobiom. Ein gutes Mittel dafür ist Biotics O.

Unterstützend kannst du dir eine spagyrische Mischung aus der Apotheke holen:

Plantago major 10ml
Echinacea 10ml
Propolis 10ml
Myrrhe 10ml
Thuja 10ml

Tägl. 3x3 Sprühstösse in den Mund, 30 Sek. spülen, ausspucken, danach 30 Min. nichts einnehmen.

21/11/2021

WINTERSCHLAF

Macht ihr auch einen Winterschlaf? Ich verkrieche mich zwar tatsächlich im Winter fast zuhause, nur leider mit dem Schlafen klappt das noch nicht so gut.

Ich mag diese Jahreszeit besonders - draussen ist es kalt, drinnen ist es wohlig warm und gemütlich. Wenn ich nicht gerade eingekuschelt vor dem Kamin ein Buch verschlinge, stricke ich an einer Wolldecke. Die Winter,- (und sogar bald schon!) die Weihnachtsdeko darf natürlich nicht fehlen.

Das gute an dieser Jahreszeit: man muss auch kein schlechtes Gewissen haben wenn man einen ganzen Tag nicht raus geht (obwohl das natürlich auch im Winter gut wäre).

Was macht ihr am liebsten im Winter?

20/11/2021

SCHWEISSDRÜSEN

Die Funktion der Schweissdrüsen ist die Temperaturregulation des Körpers. Bei Anstieg der Körpertemperatur sondern die Schweissdrüsen ein saures Sekret aus, das durch Verdunstung dem Körper Wärme entzieht und ihn dadurch abkühlt.
Der stark saure und salzhaltige Schweiss bildet gleichzeitig den Säureschutzmantel mit pH 4,5.
Er hemmt das Bakterienwachstum auf der Haut.

19/11/2021

«Lache und die Welt lacht mit dir»

Mich beeindrucken Menschen, die in schwierigen Situationen Ruhe bewahren können und stets in sich die Mitte finden. Für mich ist dies ein zentraler Punkt, welcher ich beherrschen möchte.

Einen grossen Beitrag auf diesem Lehrpfad hat ein Wunderwerk geleistet, welches ich lesen durfte: «Leben im Jetzt» von Eckhart Tolle

Ich habe gelernt, die Sichtweise einer unparteiischen Beobachterin einzunehmen. Dies hilft mir, mein Leben leichter zu leben und mehr zu geniessen.

17/11/2021

Wusstest du, dass Männer ab 50 Jahren ein erhöhtes Risiko für Prostatabeschwerden haben?

Die tägliche Einnahme von 10g Kürbiskernen reduziert dieses Risiko. Dies entspricht 1 TL Kürbiskernen.

15/11/2021

Möchtest du leichter ins neue Jahr starten?

Hypnose hilft, den Ursprung vieler Probleme zu erkennen und diese auf einer tiefen Ebene zu lösen.

Vereinbare einen Termin für eine Hypnosetherapie

https://sidoniaclaus.com/hypnose/

26/10/2021

Arnicae montana, Arnika
Wird äusserlich eingesetzt bei stumpfen Verletzungen, Blutergüssen oder Rheuma. Innerlich bei Herz-Kreislaufschwäche oder Arteriosklerose. Zur Vorbeugung von Impfnebenwirkungen wird die Einnahme im homöopathischer Form empfohlen.

25/10/2021

Alchemillae herba, Frauenmantelkraut

Wird bei Menstruationsbeschwerden, Unterleibsentzündungen, unerfülltem Kinderwunsch, Pms, Wechseljahrbeschwerden, Vor- und Nachbereitung von Geburten und leichten Durchfallerkrankungen als Tee, Tinktur, Fertigarzneimittel oder spagyrisch eingesetzt. Frauenmantel kann bei allen weiblichen und männlichen Erkrankungen im Unterleib eingesetzt werden.

Naturheilpraxis Sidonia Claus
www.sidoniaclaus.ch

03/09/2021

Unser Herz ist ein Wunder. Wusstest du, dass es pro Tag bis zu 8'000 Liter Blut in den Körperkreislauf pumpt?

13/08/2021

Herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist.

Ich werde dich hier mit spannenden Beiträgen rund ums Thema Naturheilkunde auf dem Laufenden halten.

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Burgstrasse 20
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