19/09/2020
#3
Chani us eigeter Erfahrig bestätige 😉
SCHWERPUNKT IMMUNITÄT #3
DIE GESUNDHEIT IN DIE HAND NEHMEN: Westliche und chinesische Medizin sind sich einig: Die Gesundheit unseres Verdauungstraktes ist entscheidend für die Gesundheit, Immunität und Vitalität unseres Systems, die Psyche inbegriffen. Wir wollen mit Dir die Gesundheit in die Hand nehmen. Wir wollen mit der Basis beginnen. Mit dem Verdauungstrakt. Fangen wir damit an!
Wir wissen: Ernährung ist ein heikles Thema, da äußerst individuell, mit viel dogmatischem Charakter ;) Machen wir es uns daher einfach: Bevor man das Richtige macht, sollte man das Falsche zuerst weglassen. Den Verdauungstrakt kann man sich vereinfacht wie einen Ofen vorstellen, die Nahrung wie das Holz. Das Holz kommt in den Ofen, es wird verbrannt, Energie entsteht. Energie ist Wärme. Wärme ist Energie. In der TCM stehen Wärme und Energie auch für unsere Abwehrkraft.
Wer seinen Ofen mit schlechtem Holz beheizt, darf sich nicht wundern, wenn dieser weniger Energie, dafür umso mehr Rauch und Asche produziert. Das passiert auch im Verdauungstrakt. Damit einhergehend: Blähungen, Völlegefühl, unvollständige Verdauung, Müdigkeit etc… Die TCM spricht von Feuchtigkeit und Kälte.
Daher, Schritt 1: Weg mit dem Holz, das dem Ofen nicht förderlich ist. Morgen geht es los. Das „schlimmste“ Holz, das wir dem Ofen Verdauungstrakt zuführen können ist: Zucker! Daher laden wir Dich zur Zero-Zucker-Challenge ein. Denn (raffinierter) Zucker ist erwiesenermaßen „Gift“ für unser System und kann die Immunität stark beeinträchtigen!
