Yoga for every Body
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Hot Yoga, ist eine therapeutische Serie, geeignet für jedes Alter, Anfänger und Fortgeschrittene.
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Hot Yoga ist Therapie
Die Bikram Hot Yoga Serie ist eine der effizientesten und effektivsten Therapieformen. Diese einzigartige Serie mit 26 Posen und 2 Atemübungen wird in einem auf 36°C aufgeheizten Raum praktiziert. Es hilft dir, die Muskeln aufzuwärmen, Verspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und zu heilen und den Körper zu entgiften.
Es geht nicht darum perfekt zu sein, es geht darum du selbst zu sein! Auch geht es nicht um Leistung sondern um den Aufbau des Körpers, besonders wenn du eingeschränkt bist. Was du dadurch erreichen kannst? Kraft & Beweglichkeit, Stressabbau, Gelassenheit und Selbstvertrauen. In der Gruppe macht es einfach mehr Spaß, man motiviert sich gegenseitig, kann sich austauschen.
Sehr gerne können Yoga Anfänger mitmachen, jeder startet auf seinem Level und wir sind da um dich Schritt für Schritt in deiner Entwicklung zu unterstützen.
Alles was du dafür brauchst, sind 2 grosse Handtücher, 1.5 Liter stiller Wasser, bequeme, kurze Sportkleidung und los geht`s.
