Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:30 - 19:30 Dienstag 08:30 - 19:30 Mittwoch 08:30 - 19:30 Donnerstag 08:30 - 19:30 Freitag 08:30 - 19:30

Physio Hendrix

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Physio Hendrix

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Physio Hendrix, Physiotherapeut, Spitalstrasse 71, Urdorf.

🏥 Functional Patterns Human Foundations Practitioner
🌟 Innovative Behandlungsmethoden
💪 Individuelle Therapiepläne
👨‍⚕️ Ganzheitliche Betreuung

21/05/2026

🔥 Gemeinsam stark für deine Gesundheit!

Am 30.05. sind wir beim Tag der offenen Tür von Diis Fitness in Urdorf mit dabei – gemeinsam mit unserem Partner Diis Fitness im Limmattal. 💪

🎉 Freu dich auf Einblicke, Aktionen und die Möglichkeit, das Studio persönlich kennenzulernen.

👋 Ich bin am Vormittag direkt auf der Trainingsfläche vor Ort. Wenn du Fragen zu Beschwerden, Bewegung, Training oder Physiotherapie hast, sprich mich gerne an.

🤝 Danke an Diis Fitness für die Partnerschaft und die Einladung – wir freuen uns auf einen starken gemeinsamen Tag!

📍30.05.2026
📍Diis Fitness Urdorf
🕘 Vormittags vor Ort

14/05/2026

Körperliche Arbeit allein ersetzt kein gezieltes Training.

Wer täglich körperlich belastet wird, braucht nicht weniger Bewegung — sondern die richtige!

Starke Muskulatur, stabile Gelenke und Beweglichkeit sind entscheidend, um langfristig leistungsfähig und schmerzfrei zu bleiben.

Trainiere nicht nur für die Optik.
Trainiere für deine Gesundheit, deine Haltung und deinen Alltag.

✔️ Kraft
✔️ Beweglichkeit
✔️ Stabilität
✔️ Belastbarkeit

Dein Körper soll nicht nur heute funktionieren — sondern auch in Zukunft.

07/05/2026

🧠 Der Körper funktioniert nicht in Einzelteilen.

Schmerzen entstehen oft nicht nur dort, wo du sie spürst – sondern durch das Zusammenspiel vieler Faktoren wie Bewegung, Stress, Schlaf, Atmung & Haltung.

💡 Heute im Fokus: Warum Symptome nicht immer die eigentliche Ursache sind.

📲 Swipe durch, lerne etwas Neues und speichere den Beitrag für später!

👇 Welche Themen aus Physiotherapie, Bewegung oder Schmerzen interessieren dich als Nächstes?

30/04/2026

💆‍♀️ Heilung beginnt nicht immer mit Bewegung – manchmal beginnt sie genau hier.
Bei Physio Hendrix steht die aktive Physiotherapie im Fokus.
�Das bedeutet: Wir bringen dich Schritt für Schritt zurück in Bewegung – nachhaltig und gezielt.
Aber: Jede Verletzung hat ihre Phasen.

👉 In der akuten Phase geht es nicht um Belastung.�Es geht darum:
�• Schmerzen zu reduzieren�• Spannungen zu lösen�• den Körper zu beruhigen�• und die Basis für alles Weitere zu schaffen

Genau hier kommt die manuelle Therapie ins Spiel.

Erst wenn dein Körper bereit ist, bauen wir gemeinsam wieder Bewegung, Kraft und Stabilität auf.

➡️ Therapie ist kein „entweder oder“ – sondern der richtige Ansatz zur richtigen Zeit.

26/04/2026

3 einfache Tricks gegen Büro-Schmerzen 💧🚶‍♂️🧘‍♀️

💧 Trink genug Wasser
→ Dein Körper braucht Flüssigkeit für Leistung & Konzentration

🚶‍♂️ Steh regelmäßig auf
→ Bring deinen Kreislauf in Schwung & versorg dein Gehirn mit Sauerstoff

🧘‍♀️ Dehne dich zwischendurch
→ Löse Verspannungen, bevor sie zu Schmerzen werden

⏱️ Pro Tipp: Stell dir alle 30–60 Minuten einen Reminder – dein Körper wird es dir danken.

👉 Kleine Gewohnheiten. Große Wirkung.

19/04/2026

„Ich bin reingekommen mit Beschwerden – und gehe raus mit einem ganz neuen Körpergefühl.“ ✨

Manchmal sind es kleine Anpassungen, die den größten Unterschied machen:
die richtige Haltung, der passende Winkel, ein individuell eingestellter Sitz.

Bei Physio Hendrix geht es nicht nur um Schmerzfreiheit –
sondern darum, dich stärker, leichter und wieder voll in deinem Körper zu fühlen. 🚴‍♀️

👉 Spür den Unterschied selbst.

12/04/2026

Die Y-Balance Übung ist mehr als nur Gleichgewicht 👇

Sie hilft dir bei:
✔️ Knie- & Sprunggelenksstabilität
✔️ Koordination
✔️ Beckenkontrolle
✔️ Schmerzen im unteren Körperbereich

⚠️ Wichtig: Qualität vor Tiefe – bleib stabil und kontrolliert!

👉 Speichere dir die Übung für dein nächstes Training

physiohendrix

01/04/2026

Wir: „Bitte einmal in Bauchlage legen“ 😇
Patient: wird plötzlich kreativ 😭😂

Nur Spaß – wir lieben euch alle 😄🫶

29/03/2026

Wenn du Golf spielst, aber dein Körper dich limitiert… ⛳️

Dann ist es Zeit, etwas zu ändern.

Mehr Beweglichkeit.
Mehr Kraft.
Mehr Schwunggeschwindigkeit.
Weniger Verletzungen.

👉 Genau daran arbeiten wir mit dir – individuell und gezielt.

Egal ob Anfänger oder ambitionierter Golfer:
Dein Körper entscheidet über deine Leistung.

📍 Physio Hendrix – Urdorf
Spitalstrasse 71

💬 Schreib uns oder komm vorbei – wir bringen dein Spiel aufs nächste Level.

25/03/2026

Nicht nur behandeln – messen, verstehen, verbessern.

Mit dem ForceFrame / S.A.F.E. Pro System analysieren wir gezielt deine Kraftwerte und erkennen Defizite, die im Training oder Alltag oft unbemerkt bleiben.

So können wir:�✔️ muskuläre Dysbalancen sichtbar machen�✔️ Fortschritte objektiv messen�✔️ dein Training und deine Therapie gezielt steuern

Bei Physio Hendrix verbinden wir Therapie mit Training –�für nachhaltige Belastbarkeit und echte Leistungssteigerung.

Individuell. Messbar. Effektiv.

16/03/2026

Physiotherapie bei Kazi – jetzt auch im Diis Fitness.

Aktive Physiotherapie funktioniert am besten dort, wo Bewegung stattfindet.�Deshalb finden die Therapien neu auch direkt im Gym im Diis Fitness in Urdorf statt.

Wichtig:�Die Terminbuchung erfolgt weiterhin über die Website von Physio Hendrix, nicht über Diis Fitness.

So bleibt die Organisation der Termine im gewohnten System.

Physio Hendrix x

Mehr Möglichkeiten für aktive Therapie – genau dort, wo trainiert wird.

Adresse

Spitalstrasse 71
Urdorf
8902

Öffnungszeiten

Montag	08:30 - 19:30
Dienstag	08:30 - 19:30
Mittwoch	08:30 - 19:30
Donnerstag	08:30 - 19:30
Freitag	08:30 - 19:30

Telefon

+41445426536

Webseite

https://www.physiohendrix.ch/

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