Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:30 - 20:00 Freitag 07:30 - 17:00

Seramed GmbH

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Seramed GmbH

Wir sind eine Praxis für medizinische Massagen. Wir freuen uns auf Deinen Besuch.

Nach einem Erstbefund setzen wir individuell zusammengestellte Behandlungsmethoden ein, um Dich für den Alltag wieder in Form zu bringen.

07/10/2025

Zwei Standorte – ein Team – Willkommen Dübendorf! 💜

Am 3. Oktober durften wir einen ganz besonderen Meilenstein feiern: die Eröffnung unserer zweiten Praxis in Dübendorf.

Gemeinsam mit Familie, Freunden und Wegbegleitern erlebten wir einen Abend voller Herzlichkeit, spannender Eindrücke, inspirierender Gespräche – und feiner Weine von JET Weine. 🍷
Ein Highlight des Abends: unser Sinnesparcours, bei dem die Vielfalt der medizinischen Massage spielerisch entdeckt werden konnte.

Wir sind überwältigt von der positiven Resonanz und sagen DANKE an alle, die diesen Moment mit uns geteilt haben.

Ab sofort sind wir neben Uster nun auch in Dübendorf für euch da! 💜

❤️

30/09/2025

Ich möchte mich ganz herzlich bei Seramed bedanken! Dank der tollen Betreuung und der motivierenden Unterstützung hat beim Sydney Marathon alles hervorragend geklappt. Mit meiner Zeit von 03:33:00 h bin ich sehr zufrieden. Auch wenn das Knie im Training in Brisbane und Sydney hin und wieder noch gezwickt hat, hat es im Wettkampf gehalten. Danach hat es sich zwar kurz gemeldet – zusammen mit ein paar Muskeln – aber insgesamt lief alles tipptopp.

Die kompetente Begleitung hat mir wirklich sehr geholfen, und ich freue mich schon darauf, beim nächsten Termin alles in Ruhe durchzusprechen. Australien war ein grossartiges Erlebnis, und der Marathon wurde durch die professionelle Unterstützung von Seramed zu einem echten Erfolg.

23/09/2025

Quarkwickel bei akuten Entzündungen: Natürliche Schmerzlinderung und Unterstützung

Kennst du das? Nach einer Verstauchung, Prellung oder bei einem unangenehmen Sonnenbrand können die Schmerzen unangenehm und hartnäckig sein. Ein Quarkwickel bietet eine einfache, natürliche Möglichkeit, um zuhause schnell Linderung zu verschaffen. Die kühlende Wirkung hilft, Entzündungen zu reduzieren und den Schmerz zu lindern – ganz ohne Medikamente.

Wann ist der Quarkwickel sinnvoll?
• Nach einer Verletzung wie Prellungen, Verstauchungen oder Zerrungen
• Akute Gelenksentzündungen
• Brustdrüsenentzündungen (Mastitis)
• Sonnenbrand

So geht’s:
Häufigkeit: Mehrmals täglich, je nach Bedarf, insbesondere in den ersten Tagen.
Dauer: Solange die Kühlung spürbar ist – bei Bedarf erneuern. Wird die Kälte nicht mehr wahrgenommen, sollte der Wickel entfernt werden.

Quark vorbereiten: Nimm 1-2 Esslöffel Magerquark aus dem Kühlschrank (ca. 30 Minuten vorher), damit er kühl, aber nicht zu kalt ist.
1. Quark auftragen: Streiche den Quark gleichmässig auf ein Stück Haushaltspapier oder ein Mulltuch.
2. Anwenden: Lege den Quarkwickel vorsichtig auf die betroffene Stelle.
3. Fixieren: Decke den Wickel mit einem Zwischentuch ab und fixiere ihn mit einem Verband oder elastischen Band, damit er an seinem Platz bleibt.
4. Entspannen: Lasse den Wickel so lange wie angenehm auf der Haut und geniesse die kühlende Wirkung.

Wichtige Hinweise:
• Achte darauf, dass der Wickel nicht auf offenen Wunden angewendet wird, um Hautirritationen oder Infektionen zu vermeiden.
• Bei einer Milcheiweiss-Allergie solltest du Quarkwickel vermeiden.
• Wenn der Wickel unangenehm wird, entferne ihn sofort.
Mit dieser einfachen, natürlichen Methode kannst du Verstauchungen, Prellungen oder Sonnenbrand effektiv behandeln und deinem Körper bei der Heilung unterstützen.

16/09/2025

Wir freuen uns sehr, die topmotivierte Damenmannschaft und den engagierten als Sponsor und Supporter zu unterstützen. ⚽💙
Nachhaltige Sportförderung und die Stärkung des Frauenfussballs liegen uns besonders am Herzen – darum blicken wir voller Vorfreude auf eine erfolgreiche Zusammenarbeit.
Ein besonderes Highlight: Unsere Mitarbeiterin verstärkt die Verteidigung des Teams. Umso schöner, dass wir nun gemeinsam diesen Weg gehen dürfen.

09/09/2025

Wir lieben es, Neues auszuprobieren – diesmal wagten wir uns in die Kältekammer: 2,5 bis 3 Minuten bei –110 °C. 🧊 Das Ergebnis?
Erst eiskalt, dann vitalisierend, voller Glücksgefühle, kurz müde – und am Ende top-energisiert mit einem riiiiesen Hunger 😉! 💥
Anschliessend stiessen wir in unserer neuen Praxis in Dübendorf an 🥂 und liessen den Abend bei einem feinen Nachtessen ausklingen.

02/09/2025

Ein ganz besonderer Moment: Wir erhielten die Einladung, uns im Balgrist vorzustellen – und stiessen dort auf offene Ohren!
Die Einladung allein erfüllt uns mit Stolz und die Aussicht auf eine mögliche Zusammenarbeit motiviert uns umso mehr und zeigt uns, dass wir vieles richtig machen.
Dass unser Beruf als medizinische Masseur*innen mit eidg. Fachausweis und unsere Arbeitsweise so viel Resonanz finden, ist für uns ein riesiges Kompliment.
Wir sind gespannt, wohin die gemeinsame Reise führen wird!

28/08/2025

Zum ersten Mal war unsere Gründerin Seraina Kienast im Business-Podcast -dis-ding zu Gast – und hat erstaunlich offen über ihren Weg mit Seramed gesprochen.

Von den Anfängen als Einzelfirma über den Schritt zur Arbeitgeberin bis hin zur baldigen Eröffnung des zweiten Standorts in Dübendorf: Seraina teilt, was sie auf diesem Weg gelernt hat – über Führung, Preise, Wachstum und ihre Rolle als Unternehmerin.

Ihre wichtigsten Learnings:
👉 Wage Risiken – der grösste Lohn steckt oft im grössten Wagnis.
👉 Glaube an deine Vision – nur so kannst du wirklich fliegen.
👉 Man ist nie ausgelernt – bleib neugierig und offen für Wachstum.

Eine inspirierende Episode – nicht nur für Gründer:innen, sondern auch für alle, die mehr über die Hintergründe von Seramed erfahren möchten.

Danke Vogt für das spannende Gespräch

Podcast Folge: https://www.mach-dis-ding.ch/2025/08/28/was-eine-med-masseurin-mit-eidg-fa-ueber-fuehrung-preise-grenzen-wirklich-gelernt-hat/

Video: https://www.youtube.com/watch?v=i3WkcQ_JB88

26/08/2025

Das Lymphtape ist besonders effektiv bei Schwellungen oder Prellungen. Durch die sanften Bewegungen des Tapes wird der Lymphfluss angeregt, was den Heilungsprozess fördert und die Lymphgefässe unterstützt. Dies führt zu einer spürbaren Schmerzlinderung und entlastet des betroffenen Bereichs.
Anwendungsbereich:
- Nach einer Operation oder Verletzung
- Schwellungen durch ein überlastetes Lymphsystem
- Prellungen
Kontraindikationen:
- Allergien gegen den Klebstoff
- Offene Wunden
- Hautekzeme
- Schwellungen, die nicht von einem Therapeuten oder Arzt abgeklärt wurden
Material:
- Elastisches Tape
- Schere
Durchführung:
Vorbereitung: Die Haut muss gereinigt und frei von Cremes oder Ölen sein. Schneide das Tape in etwa 1 cm breite Streifen, wobei das Ende des Tapes ganz bleibt. Die Länge des Tapes sollte grösser sein als die betroffene Schwellung. Erstelle eine Basis aus etwa 5 Streifen, die wie ein "Tintenfisch" aussehen.
Anwendung:
1) Löse die Basis vom Papier und klebe sie in Richtung des Abflusses der Lymphe auf.
2) Klebe nun jeden einzelnen Streifen über die Schwellung.
3) Achte darauf, dass der Abstand zwischen den Streifen ca. 2–3 cm beträgt.
4) Der Zug des Tapes sollte sehr leicht sein, nicht zu fest, um den Lymphfluss sanft zu aktivieren.
Wichtige Hinweise:
- Vermeide es, das Tape auf offene Wunden oder Hautekzeme zu kleben.
- Das Tape sollte sich nicht ziehend oder juckend anfühlen.
Dauer: Das Tape bleibt 2-4 Tage auf der Haut. Nach dem Duschen das Tape sanft abtupfen, nicht abziehen.
Mit dieser einfachen Methode kannst du deinen Heilungsprozess unterstützen und den betroffenen Bereich spürbar entlasten!

19/08/2025

Quark ist ein verbreitetes Hausmittel zur schnellen Linderung von Sonnenbrand, da er kühlend wirkt und die Haut beruhigen kann. Allerdings ist Vorsicht geboten, da bei stark gereizter Haut ein Infektionsrisiko durch Milchsäurebakterien im Quark bestehen kann. Quarkwickel oder das Auftragen von Quark auf die Haut können Linderung verschaffen, aber bei stärkeren Verbrennungen mit Blasenbildung ist es ratsam, Quark auf einem Tuch/Kompresse aufzutragen, um das Eindringen von Bakterien zu vermeiden.

So geht’s:
Quark auf Tuch, nicht direkt auf offene Haut!
Bei Blasen oder starker Reizung immer ein sauberes Tuch (z. B. Mull) verwenden – wegen Infektionsgefahr!

Quark aus dem Kühlschrank anwenden

Anwendungsdauer:
10–15 Min. einwirken lassen – nur solange es kühlend wirkt.

Danach gut abwaschen!

Direktes Auftragen?
Nur bei leichter Rötung – und abspülen.

Zusätzliche Tipps:
💧 Viel trinken
🌤 Sonne meiden
🧊 Kühlen mit Umschlägen
⚠️ Arzt aufsuchen bei Blasen oder starken Verbrennungen

12/08/2025

Willkommen zurück in unserer neuen Praxis in Dübendorf!
Den Eingang, unseren grosszügigen Empfangsbereich und den Blick in die Behandlungszimmer kennt ihr ja bereits.
Heute zeigen wir euch einen Bereich, den ihr noch nicht gesehen habt:
Unseren neuen Aufenthalts- und Schulungsraum – mit Küche, viel Platz für Austausch und Raum für neue Ideen sowie interne und externe Schulungen.
Und obwohl wir noch mitten im Aufbau stecken, gibt’s schon ein kleines Highlight:
👉 Unsere heissgeliebte Bodensteckdose – endlich montiert!
Klein, aber absolut unverzichtbar.

😉

07/08/2025

Heute lag ein Hauch von Aufregung in der Luft – denn Seraina war zu Gast beim «MACH DIS DING»-Podcast von Nico Vogt!
Mit viel Herzblut und Offenheit hat sie aus dem Nähkästchen geplaudert und spannende Einblicke in ihren Weg als Unternehmerin gegeben. Wer den Podcast noch nicht kennt: Unbedingt reinhören! 💡 Es erwarten euch inspirierende Gespräche mit jungen Macher*innen, die ihren eigenen Weg gehen und eben ihr «DING MACHEN». 🙌
Bis Serainas Folge live geht, braucht’s noch etwas Geduld – am 28. August wird es soweit sein! 📅 Keine Sorge, wir erinnern euch natürlich rechtzeitig. 😊

Vielen Dank für das spannende Gespräch

05/08/2025

Am Sonntag, 24. August 2025, geht’s wieder rund am Uster Triathlon – und wir sind als Sponsor mittendrin dabei!
Mit Zelt, Massageliege und guter Laune stehen wir bereit, um Dich nach Deinem Rennen zu verwöhnen.
Gönn Dir eine kostenlose Massage direkt im Zielgelände – wir sind von 10:00 bis 16:00 Uhr für Dich da!
Vorbeikommen, entspannen, regenerieren – wir freuen uns auf Dich! 😊

Adresse

Seestrasse 100
Uster
8610

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 18:00
Donnerstag	08:30 - 20:00
Freitag	07:30 - 17:00

Telefon

+41797929059

Webseite

https://seramed.ch/, https://onlinecalendar.medidoc.ch/BookAppointment?cgid=YkFh2_OkHEak24OWoaZyAA

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