Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 20:00 Dienstag 07:00 - 20:00 Mittwoch 07:00 - 20:00 Donnerstag 07:00 - 20:00 Freitag 07:00 - 20:00 Samstag 08:00 - 14:00

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Herzlich willkommen in der PHYSIOPRAXIS. Wir sind mit je einem Standort in Dübendorf, Uster, Rapper

Wir sind mit je einem Standort in Dübendorf, Uster, Rapperswil, Zürich und Winterthur für Sie da. Für das jeweilige Angebot wählen Sie bitte Ihren bevorzugten Standort oder rufen Sie uns an.

26/09/2025

Dübendorf, wir haben kräftige Verstärkung! 🎉 Willkommen, Dimitra & Dominik!

Dimitra ist unsere neue Physiotherapeutin, spezialisiert auf Kinderphysiotherapie (Säuglinge bis Pubertät) nach dem Bobath-Konzept sowie Atemphysiotherapie bei pulmonalen Beschwerden.

Und: Lieber Dominik, schön, dass du dein Praktikum bei uns machst – auf eine spannende und lehrreiche Zeit!

24/09/2025

Chronischer Schmerz ist kein „verlängerter“ Akutschmerz – er verändert das Nervensystem. Die gute Nachricht: "ich glaube dir und ich gehe mit dir"

Mit Aufklärung, gezielter Bewegung und Vertrauen in den eigenen Körper lässt sich der Alarm neu justieren. In der Physiotherapie kombinieren wir PNE, Atem- und Bewegungstherapie – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

12/09/2025

Kinesio-Tape in der Schwangerschaft – sanfte Unterstützung für Bauch & Rücken.
Auf den Bildern 31. SSW – wir tapen zur Stabilisierung des Bauchs und zur Entlastung des unteren Rückens.

Was Taping bringen kann: bessere Gewichtsverteilung, weniger Rücken-/Hüftschmerzen und entspanntere Mutterbänder; zudem sanfte Gewebestabilisierung und geförderte Durchblutung – kann Dehnungsstreifen vorbeugen.

Wichtig: Bei Juckreiz oder Hautreizungen das Tape entfernen und ggf. abklären lassen.

Auch nach der Geburt hilfreich: Unterstützung bei Rektusdiastase – für sanfte Stabilisation und Heilungsförderung.

Hast du Erfahrungen mit Taping in der Schwangerschaft oder postpartal? Teile sie mit uns in den Kommentaren. 💬

11/09/2025

Seit dem 01. September 2025 bereichert Iliana Botsi unser Physiopraxis-Team in Winterthur als engagierte Therapeutin. Wir freuen uns sehr, dich bei uns zu haben und gemeinsam mit dir unseren Patient:innen die bestmögliche Betreuung zu bieten.

Auf eine erfolgreiche, inspirierende und schöne Zusammenarbeit. Wir sind froh, dass du da bist!

09/09/2025

Manchmal bleibt das Nervensystem nach Unfall, OP, Sturz oder schwerer Krankheit im Alarmmodus hängen. Das kann die natürliche Heilung bremsen und sich als anhaltende körperliche oder psychische Beschwerden zeigen.

Somatic Experiencing (SE) hilft, gespeicherte Aktivierung in kleinen, sicheren Schritten zu entladen, ein Gefühl von Sicherheit im Körper aufzubauen und die Selbstregulation zu stärken – so bekommt Genesung wieder Raum. 🌿

Tina bietet SE bei uns an.
Mehr Infos: www.trauma-koerpertherapie.ch

Interesse? Schreib uns eine DM oder buche deinen Termin: https://www.physiopraxis-gmbh.ch/online-terminvergabe

02/09/2025

Wir haben eine Kletterwand – und setzen sie gezielt in der Therapie ein. 🧗‍♀️
Sie verbindet Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Mobilität – vom Rücken und den Schultern bis zur Rumpfstabilität. Und das Beste: Es macht richtig Spass und motiviert!

Individuell anpassbar: Griffhöhe, Wandneigung, hoch und herunterklettern – wir holen dich genau auf deinem Niveau ab.

Neugierig? Probiere sie in deiner nächsten Session aus.

28/08/2025

Kaiserschnitt-Narben betreffen Millionen Frauen – und können noch Jahre später Rücken, Schultern, Kopf & Co. belasten. Warum? Narben können die Körperstatik verändern und Blut- sowie Lymphfluss stauen – das System gerät aus dem Gleichgewicht.

Die Boeger-Therapie spürt Narbenverklebungen gezielt auf und kann sie lösen – für mehr Beweglichkeit und weniger Beschwerden.

📺 Sendung 3 der Boeger-Reihe
„Narben, Kaiserschnitt & Rückenschmerzen – wenn der Körper im Stau leidet“
🗓️ Sa, 30.08., 18:00 Uhr auf QS24.tv

Speichere dir den Termin, teile die Sendung mit Freund:innen & Betroffenen: youtube.com/watch?v=58daBfj_QHU&feature=youtu.be

Bildquelle: unsplash

19/08/2025

Welcome on board, Kareem!

Seit Mitte Juli verstärkt er unser Team in Dübendorf als Masseur – EMR & ASCA anerkannt.

Seine Schwerpunkte: klassische Massage, Sportmassage, manuelle Lymphdrainage, Kinesiotape und Fussreflexzonenmassage.

Zeit für Entspannung? Dann buche jetzt einen Termin: https://www.physiopraxis-gmbh.ch/online-terminvergabe

08/08/2025

Games auf der Chinawiese 🎯, Flying Dinner in der Fischerhütte 🍽️ & Tanz bis spät in die Nacht 💃🕺 – unser Teamevent war der Hammer!

07/08/2025

Unsere Füsse tragen uns durchs Leben – höchste Zeit, ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen! 👣 In diesem Reel zeigt dir unsere Physiotherapeutin einfache Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität, Stabilität und Wohlbefinden.

29/07/2025

Knackt dein Kiefer bei jedem Biss oder Gähnen? Ein knackender Kiefer (CMD) kann unangenehm ziehen, Schmerzen auslösen und dich im Alltag bremsen.

Doch was hat ein verspannter Kiefer mit dem Beckenboden zu tun? Swipe durch & hol dir deinen “Biss” zurück!

06/03/2025

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining.

Unser neuer Blog über Pilates ist online! Lies weiter unter:

https://www.physiopraxis-gmbh.ch/blog-duebendorf/training/pilates

Wir bieten an unserem Standort in Dübendorf am Dienstag, Mittwoch und Donnertag jeweils um 19 Uhr Pilates an. Melden Sie sich per Email (duebendorf@physiopraxis-gmbh.ch) oder telefonisch (043 333 81 11) bei uns, um ein Gratis-Probetraining zu vereinbaren!

Adresse

Freiestrase 24a
Uster
8610

Öffnungszeiten

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Dienstag	07:00 - 20:00
Mittwoch	07:00 - 20:00
Donnerstag	07:00 - 20:00
Freitag	07:00 - 20:00
Samstag	08:00 - 14:00

Webseite

http://www.physiopraxis-gmbh.ch/

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