Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 10:15 18:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 10:15 18:00 - 21:00 Mittwoch 18:00 - 21:00 Donnerstag 18:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 00:00

Yoga Cristian Bolliger

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Uster
Yoga Cristian Bolliger

Willkommen bei der YCB Yoga Schule, einer Oase für Yoga und Meditation im Zentrum von Uster. Alle Lektionen beinhalten Meditation, Pranayama

Ich unterrichte verschiedene Stile von Yoga, wie Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra und Yin Yang Yoga.

17/11/2025

The power of Yoga 🧘🏻
Nothing is impossible 🙏

STUNDENPLAN
Montag 09:00-10:15 Morgen Yoga
Montag 18:15-19:30 Vinyasa Flow für alle
Montag 19:45-21:00 Yin Yoga

Dienstag 18:15-19:30 Vinyasa Sanft. Beginner
Dienstag 19:45-21:00 Yin Yang Yoga

Mittwoch 18:15-19:30 Vinyasa Flow für alle
Mittwoch 19:45-21:00 Yin Yoga

Donnerstag 18:15-19:30 Yin Yang Yoga
Donnerstag 19:45-21:00 Slow Flow

Samstag 09:15-10:30 Vinyasa Flow für alle
Samstag 10:45-12:00 Vinyasa Flow für alle

13/11/2025

Sonnen ☀️ Begrüsse

11/11/2025

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Sie fördert die körperliche Fitness, stärkt das Herz-Kreislauf-System, unterstützt das Immunsystem und kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten verringern. Zudem hat regelmäßige körperliche Aktivität positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit, indem sie Stress abbaut, die Stimmung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Bewegung hilft auch, das Körpergewicht zu regulieren und die Muskulatur sowie die Knochen zu stärken. Daher ist es wichtig, regelmäßig aktiv zu sein und einen aktiven Lebensstil zu pflegen.
Bewegung ist Gesundheit.
Vinyasa ist ideal dafür und du kannst jeweils Montag und Mittwoch 18:15 oder Samstag 09:15 und 10:45 mit mir viel bewegen 🤸🏾‍♀️🤸‍♂️🤸🏿🧘‍♂️🧘🏻🧘🏾‍♀️

10/11/2025

STUNDENPLAN

Montag 09:00-10:15 Morgen Yoga
Montag 18:15-19:30 Vinyasa Flow für alle
Montag 19:45-21:00 Yin Yoga

Dienstag 18:15-19:30 Vinyasa Sanft. Beginner
Dienstag 19:45-21:00 Yin Yang Yoga

Mittwoch 18:15-19:30 Vinyasa Flow für alle
Mittwoch 19:45-21:00 Yin Yoga

Donnerstag 18:15-19:30 Yin Yang Yoga
Donnerstag 19:45-21:00 Slow Flow

Samstag 09:15-10:30 Vinyasa Flow für alle
Samstag 10:45-12:00 Vinyasa Flow für alle

09/11/2025

YCB Yoga Schule
3 Räume

1. Garderobe und Aufenthalt
2. Yoga Praxis Raum, 80 Quadratmeter
3. Materialien Raum.

Studio Mieten
Unser wunderschöner Raum kann für Workshops, Yoga oder Körperarbeit gemietet werden. Er hat eine Größe von ca. 120 m2 und wir stellen Yoga-Matten, Blöcke,
Decken, Yogakissen, Yogagurte und eine Musik-Anlage mit Bluetooth zur Mitbenutzung zur Verfügung.
Die Mietpreise betragen 50 Franken pro Stunde (bis 75 Minuten) und 90 Minuten 60 Franken.
150 Franken für einen halben Tag (4 Stunden)
300 Franken für einen ganzen Tag (8 Stunden)

05/11/2025

Mittwoch YCB
18:15 Vinyasa
19:45 Yin Yoga

04/11/2025

Como muchos de ustedes ya saben. A parte de ser maestro de Yoga soy también Artista Pintor y Bailaor Flamenco 💃. Amo el arte en todo sus sentidos y este domingo fui a ver la increíble exposición de Yayoi Kusama.

Wie viele von euch bereits wissen, bin ich neben Yoga-Lehrer auch Künstler, Maler und Flamenco-Tänzer 💃. Ich liebe die Kunst in all ihren Facetten und an diesem Sonntag habe ich die unglaubliche Ausstellung von Yayoi Kusama besucht.

As many of you already know, besides being a yoga teacher, I am also an artist, painter, and flamenco dancer 💃. I love art in all its forms, and this Sunday I visited the incredible exhibition by Yayoi Kusama.

30/10/2025

Yoga-Wellness-Wandern-Weekend

1. bis 3. Mai 2026
Anmeldung muss folgen bis Anfang Januar 2026. Ansonsten wird abgesagt:

Einzelzimmer 950 Franken
Doppelzimmer 850 Franken
In Preis ist alles inklusiv:
Übernachtung, Wellness, Yoga und Voll Pension (Frühstück, Znüni, Mittag, Zvieri, Nachtessen und Wasser, Tee, Früchte )
Die wunderschöne, luxuriöse alpine Berglodge37 befindet sich in den autofreien Eggbergen auf einer Sonnenterrasse in 1.500 m ü. M. Wird nur per Luftseilbahn ab Altdorf/Flüelen (Uri) zu erreichen.

Stellt euch vor, drei Tage in einem Bergparadies abzuschalten, den Alltag und die Routine zu vergessen, zur Ruhe zu kommen, frische Bergluft zu atmen, die fantastische Landschaft mit Blick auf den Vierwaldstättersee und die Berge zu genießen, viel Yoga zu praktizieren, Wandern, in der Sauna zu entspannen und köstliche vegetarische Gerichte zu genießen. Ihr schlaft auf einem Mondholzbett mit einem einzigartigen Bettsystem für optimalen Schlafkomfort.
Programm:
Freitag
15:00 Check in
16:00-18:00 Yoga
18:30 Abendessen
21:00 Yin Yoga
Samstag
8:00.10:00 Yoga
10:30-14:00 Brunch
14:00-18:00 Wellness, Wandern
18:30 Abendessen
20.30-22:00 Yin Yoga Nidra
Sonntag
08:00-10:00 Yoga
Brunch
12:00 Ende

29/10/2025

Mittwoch YCB

18:15 Vinyasa Flow für alle
19:45 Yin Yoga für alle

Freu mich auf euch 🩷💛💚❤️🤎💙🩷🧡🩵🖤🩶🤍

Adresse

Bahnstrasse 21
Uster
8610

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 10:15
	18:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 10:15
	18:00 - 21:00
Mittwoch	18:00 - 21:00
Donnerstag	18:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 00:00

Webseite

http://yogacristianbolliger.ch/

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