Salon du Yoga

03/04/2026

Der Frühling lädt ein, die über den Winter im Rückzug gesammelte Kraft wieder ins Aussen zu tragen.
Die Qualitäten von Beugen (bend) und Strecken (extend) erfährst du in diesem Workshop in ausgewählten Yogaübungen, sowie im freien, durch Impulse inspirierten Tanz.

Im Rhythmus und in der Balance von Beugen und Strecken findest du Ausgeglichenheit und Bewegungsfluss. Du erlebst, wie sich beide Qualitäten gegenseitig ergänzen und wie der Atem dich in der Dynamik von Ein- und Aus wesentlich unterstützt.

Durch eine vertiefte Körperwahrnehmung und Präsenz - im Spiel von Innen und Aussen - findest du dein eigenes Gleichgewicht von Entspannung und Aktivität.

Erwecke deine Frühlingsenergie und bringe sie fliessend, atmend und tanzend nach aussen!


Kursleitung
Martina Kunz, Improvisations- und Tanzpädagogin
Ruth Bächli, Yogalehrerin YCH und Bewegungspädagogin PSB

Anmeldung/Fragen:
Ruth Bächli: ruth.baechlischumacher@gmail.com oder SMS/WhattsApp 076 439 03 87

Preis:
CHF 95.00 inkl. Getränken und Snacks.
Die Anmeldung wird durch Bezahlung des Kurses gültig (Twint 076 439 03 87).
Teilnehmer*innenzahl ist beschränkt.

https://www.salonduyoga.ch/workshops/yoga-into-dance-springtime-bend-extend/

03/04/2026

01/03/2026

Der Frühling lädt ein, die über den Winter im Rückzug gesammelte Kraft wieder ins Aussen zu tragen.
Die Qualitäten von Beugen (bend) und Strecken (extend) erfährst du in diesem Workshop in ausgewählten Yogaübungen, sowie im freien, durch Impulse inspirierten Tanz.

Im Rhythmus und in der Balance von Beugen und Strecken findest du Ausgeglichenheit und Bewegungsfluss. Du erlebst, wie sich beide Qualitäten gegenseitig ergänzen und wie der Atem dich in der Dynamik von Ein- und Aus wesentlich unterstützt.

Durch eine vertiefte Körperwahrnehmung und Präsenz - im Spiel von Innen und Aussen - findest du dein eigenes Gleichgewicht von Entspannung und Aktivität.

Erwecke deine Frühlingsenergie und bringe sie fliessend, atmend und tanzend nach aussen!


Datum:
Samstag, 28. März 2026, 13.30 - 17.30

Kursort:
Yogastudio Cristian Bolliger, Bahnstrasse 21, Uster (zu Fuss 10 Minuten vom Bahnhof Uster)

Kursleitung
Martina Kunz, Improvisations- und Tanzpädagogin
Ruth Bächli, Yogalehrerin YCH und Bewegungspädagogin PSB

Anmeldung/Fragen:
Ruth Bächli: ruth.baechlischumacher@gmail.com oder SMS/WhattsApp 076 439 03 87

Mehr:
https://www.salonduyoga.ch/workshops/yoga-into-dance-springtime-bend-extend/

27/02/2026

Yoga-Atelier: Balance in Körper und Geist - Energie und Ruhe vereinen 🧘‍♂️⚖️
🧘‍♂️⚖️ Sonntag, 8. März, 9:00 - 11:30 Uhr
🧘‍♂️⚖️ Salon du Yoga, Uster

Balance ist schon in den uralten Yoga-Schriften ein zentraler Aspekt der Praxis – das dynamische Zusammenspiel von Energie und Ruhe, Spannung und Entspannung, Kraft und Gelassenheit.

In diesem Atelier erforschen wir Wege, wie wir diese Aspekte im Körper und im Geist in Einklang bringen und eine wache, ruhige Präsenz entwickeln können. Mit ausgewählten Yogaübungen aktivieren wir unsere Lebensenergie und fördern gleichzeitig eine tiefe innere Ruhe.

So lernen wir auf der Yogamatte, dem Alltag und seinen Herausforderungen mit Gelassenheit und Engagement zu begegnen.

👉 Infos und Anmeldung: https://www.innenzeit.ch/yoga-atelier

Salon du Yoga

03/02/2026

Yoga-Atelier: Reinigung und Detox - das innere Feuer entfachen 🔥💧🧘‍♂️
Sonntag, 8. Februar, 9:00 - 11:30 Uhr
Salon du Yoga, Uster

Das innere Feuer ist die Quelle von Energie, Reinigung und Veränderung. Es verbrennt, was wir nicht mehr brauchen, und unterstützt uns dabei, Altes loszulassen. Es reinigt und entgiftet, lösst Spannungen auf körperlicher wie auch geistiger Ebene. Gleichzeitig nährt uns das innere Feuer, schenkt uns frische Energie und gibt uns Kraft, neue Wege zu gehen.

In diesem Atelier aktivieren wir diese Energiequelle in unserer Körpermitte. Kraftvolle Körper und Atem-Übungen entfachen das Feuer, reinigen Körper und Geist und schenken Lebensfreude, Klarheit und Leichtigkeit.

👉 Infos und Anmeldung: https://www.innenzeit.ch/yoga-atelier



Salon du Yoga

09/01/2026

02/01/2026

17/12/2025

🌟 Yoga & Achtsamkeit zum Jahreswechsel 🌟
Das alte Jahr verabschieden 🙏
Das neue Jahr begrüssen 👋

🌟 Datum: Mittwoch, 31.12.2025
🌟 Zeit: 9:30 - 11.00 Uhr

Silvester – eine wunderbare Zeit, um im Fluss des Lebens innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und bewusst im Hier und Jetzt anzukommen. Wir nehmen uns Zeit, um in die Stille des Augenblicks einzutauchen und achtsam nach innen zu lauschen.

🔹Wofür bin ich im vergangenen Jahr dankbar?
🔹Was darf gehen, was möchte ich loslassen?
🔹Was wünsche ich mir für das neue Jahr?
🔹Was möchte ich in mein Leben einladen?
🔹Wo will ich neue Schritte wagen?

In unserer gemeinsamen Praxis danken wir für die guten Zeiten und lassen los, was gehen darf. So öffnen wir Raum für frische Energie und das, was in uns wachsen und sich entfalten möchte.

Eine lange, nährende Entspannung am Ende schenkt tiefe Ruhe und Stille – einen geschützten Raum für alles, was gesehen, gefühlt und gehört werden will.

🌟 Ort: Salon du Yoga , Gerbestrasse 5, Uster
🌟 Information: https://www.innenzeit.ch/jahreswechsel
🌟 Anmeldung: Bärbel Zierl, innenzeit@bluewin.ch, 076 628 26 41