Kinesiologie Uster - Manuela Hofstetter

09/04/2026

Eine Fehlgeburt ist nicht nichts - auch wenn es früh passiert ist

«..es war ja noch früh..»
«..ich hatte noch nichts gespürt..»

Jede Frau, jeder Mann, jedes Paar geht unterschiedlich damit um, wenn ein kleines Leben abrupt endet. In der Praxis erlebe ich oft wie tief die Spuren sind, die durch diesen frühen Verlust entsteht. Er nicht so nicht richtig fassbar, und manchmal dauert es Jahre, bis die Gefühle dazu Raum und Platz bekommen.

Dann zeigt sich Trauer und die Machtlosigkeit, die noch im Körper steckt. Es war keine Zeit dafür, vielleicht hat es der Verstand als «nichts» deklariert, «es war ja noch früh». Anderes war wichtiger, die Kinder, die schon da waren, Arbeit – der normale Alltag.

Manchmal entstehen daraus Muster oder Süchte: Man ist innerlich immer etwas angespannt, will stets Schlimmes verhindern, ist innerlich in Aufruhr oder übermässiger Sorge für geliebte Menschen.

Auch die Reaktion des Umfeldes trägt dazu bei, ob dieser Mensch, der kurz im Leben war, einen guten Platz im Herzen der Eltern bekommen kann – oder nicht. Wenn das Ereignis aus mangelnder Empathie oder Ratlosigkeit runterspielt oder todgeschwiegen wird, ist es oft erschwerend, einen guten Umgang damit zu finden.

Weil da war nicht «nichts» - da war etwas.

Da war ein Leben, das neu begonnen hatte. Da war die Vorfreude der Eltern. Vielleicht bereits zu diesem Zeitpunkt Ängste und Sorgen im Spiel. Die Freude wurde enttäuscht, die Liebe, die schon mit der Zeugung begonnen hatte, findet keinen Ort, wo sie hinfließen kann. Und eine allfällige Erleichterung mischt sich mit diffusen Schuldgefühlen.

Mit diesem Post möchte ich Bewusstsein schaffen, dass auch eine frühe Fehlgeburt eine Wirkung im Familiensystem hat. Dieses Leben muss gewürdigt werden und einen guten Platz bekommen, auch für das Wohl der elterlichen Beziehung und der lebenden Geschwister. Sein Weggehen hat etwas ausgelöst das integriert werden muss.

Ähnliches gilt auch für Abtreibung. Auch dieser Entscheid, sich einem Schwangerschaftsabbruch zu unterziehen, hinterlässt Spuren: bei der Frau und beim Mann.

Daher: Bitte gebt diesen kleinen Wesen einen Platz in euren Herzen, auch wenn es nur wenige Tage oder Wochen im Bauch der Mutter gelebt hat.

Wenn du Begleitung auf diesem Weg wünschst, dann kannst du dich gerne bei mir melden.

02/04/2026

Produkt-Manager, 40ig - Lampenfieber, wenn er vor Publikum sprechen soll.

Prozesse kooperativ und dennoch klar führen ist seine Stärke. Er überzeugt im persönlichen Gespräch, bezieht klar Position, ist offen und kommunikativ.

Wenn er die Einladung für ein grösseres Meeting bekommen hat, zog sich bei ihm schon Tage im Voraus der Magen zusammen, er wurde nervös. Eine Gedankenspirale nahm ihren Lauf, in der er sich überlegte, wie er sich vorstellen soll. Im Online-Meeting war jede Minute, bis er an der Reihe war, eine Qual. Erst als er gesprochen hatte, löste sich die Nervosität.

Wir haben einige Male daran gearbeitet, mit stetiger Besserung. Doch so richtig wollte es nicht - bis zur letzten Sitzung. Da thematisierten wir seinen Umgang mit Autorität.

Er verfügt über eine natürliche Autorität und eine glasklare Haltung. Allerdings hat er Autorität mit autoritärem Verhalten gleichgesetzt - was er unter keinen Umständen wollte.

In Einzelgesprächen war die Sichtbarkeit noch tragbar. Im Plenum war der Druck, mit der nicht angenommenen Autorität gesehen zu werden sehr stark, sodass Ängste ausgelöst wurden.

Damit konnten wir arbeiten. Er hat es als einen Shift beschrieben, der körperlich fühlbar war und sich in den nächsten Tagen noch klarer zeigte, da er sich deutlich souveräner fühlte. Er fühlte sich deutlich Selbstbewusster, im Sinne des Wortes.

Da er das Geschenk in seinem Wesenszug verstanden hatte, konnte er sich damit annehmen & das Lampenfieber war Geschichte.

07/03/2026

Finde Friede mit geliebten Menschen, solange sie noch leben. 💖

Vielleicht kennst du das: es ist schwer, nach langer Zeit von Funkstille wieder in Kontakt zu treten. Du glaubst, es wäre zu viel vorgefallen, als dass ihr euch wieder finden könnt. Und ja, es gibt so viel anderes zu tun: deine Arbeit, deine Kinder, Hund, Katz und der Garten. Es ist einfach, den Gedanken zu verdrängen oder sich zu erzählen, dass es vorbei ist. Dennoch merkst du tief in dir drin, dass das nicht stimmt.

Ich kann dir nur sagen: Nimm all deinen Mut zusammen und mach die Türe auf. Geh einen Schritt auf den Menschen zu - es lohnt sich.

Meine Eltern hatten es hart miteinander, mit Angst, Konflikten und Streit. Auch mein Bruder und ich fanden kaum einen gemeinsamen Nenner.

Nach der Scheidung der Eltern in der frühen Jugendzeit wollte ich keinen Kontakt mehr zu meinem Vater. Während den letzten 20 Jahre haben wir uns Schritt für Schritt wieder gefunden.

Er steht deutlich im letzten Teil seines Lebens. Heute können wir erwachsen und offen kommunizieren und gemeinsame Zeit geniessen. Es ist soo unendlich kostbar, noch ein paar wirklich gute Momente mit ihm zu erleben. Dafür bin ich sehr dankbar.

In meiner Praxis habe ich schon einige Menschen begleitet, die nach dem Tod eines geliebten Menschen darunter gelitten haben, dass sie ihm nicht mehr sagen konnten, wie viel er ihnen bedeutete. Dass sie keinen Frieden mit ihm fanden oder sich gebührend verabschieden konnten.

Daher warte nicht, bis es zu spät ist und nutze den Moment jetzt.

02/03/2026

Deine Körperzellen hören zu! ✨

Hattest du auch schon Phasen im Leben, in denen du nicht mehr leben wolltest? Dann ist es jetzt vielleicht Zeit, diese Gedanken-Konstrukte zu klären.

Von innerer Erstarrung, Depression hin zu Lebensfreude

Dazwischen lag ein langer Weg. Rund 30 Lebensjahre, mit verschiedenen Therapieformen. Sie ist innerlich noch immer damit beschäftigt, ihr Leben im Griff zu haben, sodass die Anforderungen des Alltags, des heutigen Lebens sie stören, manchmal überfordern.

Was würde es denn bedeuten, ihr Leben nicht mehr im Griff zu haben?

Sie würde in ein schwarzes Loch fallen und nicht mehr leben wollen. Eine Dynamik mit Depression, die in ihrer Jugend entstanden ist, während einer längeren Beziehung mit Gewalt.

Damals hegte sie den Wunsch "ich will sterben" um den Problemen zu entkommen.. Damit wurde das schwarze Loch noch grösser.

Innerlich kämpft sie noch heute dagegen an, vom schwarzen Loch verschlungen zu werden. Dieses Loch saugt Energie, obwohl ihre Lebensumstände mittlerweile ganz andere sind.

Jeder Therapieschritt in den vergangen Jahren führte sie näher an den heutigen Moment, wo wir diesen Wunsch in seinem Ursprung auflösten.

Mit körperlich spürbaren Folgen! 💃

Der angespannte Solarplexus wurde weich, der ziehende Energiestrom entspannt. Die Klientin berichtet von Weite, innerem Raum und wo vorher Kälte war, fühlt sie jetzt Wärme. Sie bemerkte auch, dass sogar in dieser Zeit Ressourcen (in Form eines rot-goldenen Herzens) vorhanden waren.

In solchen Momenten kann ich kaum fassen, was wir mit uns mittragen und welch genialen Tools es heute gibt um auf vielen Ebenen Raum für Lebendigkeit zu schaffen.

"Das Leben im Griff haben" klingt nun soooo nicht mehr nach ihr, dass wir beide herzhaft lachen müssen. Sie will dem Lebensfluss folgen, traut sich, zu nehmen was kommt und spürt Neugier, was die Zukunft bringen mag.

Vor allem spürt sie Lebensfreude, für deren Vertiefung wir weiter Raum schaffen werden.

*****

Disclaimer: Es geht mir nicht darum, akute Suizidalität zu verharmlosen. Ich möchte aufzeigen, dass früher getroffene Entscheidungen manchmal länger Auswirkungen haben, als uns bewusst ist. Und in Situationen in denen der Gedanke "ich will nicht mehr Leben" als vermeintlich attraktive Lösung des Problems erscheint, genau hinzusehen, um andere Varianten anschlussfähig zu machen.

Die Klientengeschichte setzt sich aus verschiedenen Einzelschicksalen zusammen, die sich auf ähnliche Art gezeigt haben.

19/02/2026

🥰Was isch diin Lieblingsmove?💃

17/02/2026

Vom Überleben rein ins Leben.. 😊

Traumatischer Stress abbauen und lebensfreundliche Strategien finden.

Klientin, Mitte 40, verheiratet, Teenager zuhause; sobald sie sich entspannen wollte, ist sie eingeschlafen. Beim ersten Mal auf der Behandlungsliege, ist sie abgetaucht. In einem Streit konnte sie weggehen, sich wegbeamen, einschlafen. Natürlich hat sie manchmal den Konflikt fertig ausgetragen, oft jedoch liess sie Mann und Kinder verwirrt zurück. Das war vor einem Jahr.

Sie wollte an sich arbeiten, sie wollte etwas ändern und es ist ihr gelungen.

Wir haben mit dem Nervensystem gearbeitet und ihrer freiwilligen Präsenz, im Körper. Sie verstand, wie Wegbeamen in der Kindheit der sicherere Pfad war, als anwesend zu bleiben. Sie konnte dies sogar willentlich tun.

Schicht für Schicht sind wir nun dran, die gespeicherten Schutz-Spannungen zu lösen. Ihr Bauch, der früher angespannt und hart war, löst sich von Mal zu Mal mehr - heute wurde es wohlig-angenehm.

Da komme ich aus dem Staunen nicht mehr heraus... ❤️

Heute bleibt sie, beamt sich nicht mehr weg.

Interessanterweise ist mehr Ruhe in die Familie eingekehrt: Die Konflikte mit ihrem Mann sind weniger geworden. Nicht, weil Anpassung stattfindet, sondern weil allgemein mehr Verbindungssicherheit da ist. Auch streiten sich die Kinder seltener, jeder ist auf seinem Platz besser angekommen..

Wie wertvoll, wenn jemand wirklich entscheidet, Verantwortung für seine Entwicklung zu übernehmen und an sich zu arbeiten. 🙏

(Text wurde in Absprache mit der Klientin erstellt)

10/12/2025

Der Körper erinnert sich - Nervensystem-Freeze durch den Schreck einer ausserkörperlichen Erfahrung nach OP

Die Klientin beschreibt eine Enge im Brustmuskel (medizinisch abgeklärt), Spannung entlang der linken Flanke: Manchmal fühlte sie sich wie eine nach links gekrümmte Banane.

Während der kinesiologischen Muskelarbeit frage ich sie nach Narben und Operationen. Mit knapp 20 Jahren hatte sie eine Operation, bei der ihr im wahrsten Sinne des Wortes der Bauch aufgeräumt werden musste. Folge war eine massive Operationsnarbe (auch schon mal entstört) über den ganzen Unterbauch, 2 Tage Koma. Mit ihrer Erlaubnis teste ich entlang der Narbe nach Stress. Es blitzt eine Erinnerung auf, wie sie sich außerhalb des Körpers wahrgenommen hat und auf den Körper blickt. Augenblicklich wird sie traurig.

Mit Meridianpunkten machen wir einen Stressabbau auf diesen Moment, inkl. Amygdala. Ihr Körper entspannt sich, die Trauer legt sich, die Erinnerung verblasst. Manuell lösen wir die Anspannung beim Diaphragma. Die Spannungsgefühle in der linken Brustregion lassen nach.

Meine Schlussfolgerung: Dieser eine Moment war 20 Jahre lang konserviert und hat heute Integration erfahren. Etwas in ihrem Wesen konnte heute wirklich begreifen, dass sie damals nicht gestorben ist - obwohl es gaaanz eng war.

Das Bild wird grösser: Sie erwähnte in vorherigen Sitzungen öfters eine Angst, dass ihr nicht genügend Zeit bleibt, um ihre neuentdeckte Lebensfreude voll und ganz auszuleben, obwohl ihr Arzt bestätigte, dass sie kerngesund sei. Irgendwie macht jetzt auch diese Angst Sinn, denn die Klientin hat hautnah erlebt, wie schnell das Leben vorbei sein kann.

Der Kreis konnte geschlossen werden und ich wünsche ihr noch ganz viele unbeschwerte Jahre, mit ihrer wiedergefundenen Lebensfreude.

Was meinst du - kann so etwas wirklich sein?
Und hast du schon ähnliche Erfahrungen gemacht?
Ich freue mich auf diene Kommentare 😊

Der kinesiologische Prozess:
- kinesiologisch den PMC getestet, linksseitig abgeschaltet, rechtsseitig blockiert.
- reaktives Muskelmuster - also Muskeln kompensieren einen anderen geschwächten Muskel
- Quadratus Lumborum (wegen Banane-Gefühl) testet linksseitig normal, rechtsseitig abgeschaltet
-> Inbalance übers Kreuz gefunden
(Reflexion: Psoas hätte auch noch hinzugenommen werden können)
- als Reaktor-Muskel testet Zwerchfell rechtsseitig, dieser war angespannt, linksseitig massiv entspannter. Dieses habe ich entlang des Brustkorbes gelöst
Beim Nachtesten waren PMC und Quadratus Lumborum in Homöostase und ihr Körpergefühl nach wenigen Minuten ausgeglichen. Die Narbe zeigte keinen Stress mehr an.

25/07/2025

"Ich wusste gar nicht, wie sehr ich von mir getrennt war"

Zuerst die Pensionierung und dann die Trennung nach 33 Jahren hatten ihr den Boden unter den Füssen weggenommen.

Nicht nur das: Sie konnte nicht auf ein Gefühl "ihrer Selbst" zurückgreifen, sie existierte dann, wenn sie jemandem diente. Das war schon immer so und von sich selbst sagte sie, sie wäre eine Pflichterfüllerin. Dies hatte sie perfektioniert: sich um die Bedürfnisse Anderer gekümmert, im Pflegeberuf und in der Beziehung mit einem psychisch sehr belasteten Mann.

Es war ihr Anker und kompensierte, um nicht hinschauen zu müssen und die Luftschlösser zu enttarnen. All dies ist ihr heute bewusst und dennoch fühlte sie sich schrecklich verloren, ohne Orientierung, jetzt wo er seit über einem Jahr weg ist.

Also gingen wir durch die Schichten von Emotionen, die sich zeigten, bis sie sich wieder finden konnte, hier und jetzt, in meinem Praxisraum, in sich und ihrem Körper. Eine Kombination von fühlen, was kommt, anerkennen, durchgehen und Entspannung im Nervensystem.

Plötzlich war es in Ordnung, einfach da zu sein, nicht zu müssen. Es war ein langsamer, deutlicher Shift - sie erschien mir viel physischer.

"Jetzt habe ich mich wieder, ich habe einen Bezug zu dem um mich herum - dieses Gefühl kenne ich gar nicht von mir. Ich wusste gar nicht, wie sehr ich von mir getrennt war."

Was für ein Gänsehaut-Moment. 💖

04/04/2025

Fortschritte Feiern 🎉💃🏻✨️

Bei mir kommt feiern oft zu kurz - das möchte ich ändern!

Dieses Bild ist heute entstanden, als es darum ging, aus der inneren Mitte heraus zu handeln. Und ich feiere diese Bewegung sehr ❤️

Gestartet wurde mit dem Kollegen ganz oben - der wahrgenommen werden musste und Auskunft über die Befürchtungen für die Leitung einer bevorstehende Veranstaltung mitteilen wollte.

Mittels der Gefühlsmonster-Karten konnten wir die emotionalen Komponenten dazu abholen, benennen und erkennen, welcher Ausdruck noch immer blockiert war. Was nicht sein darf, aber da ist, nimmt uns Energie.

Dies konnte mittels Aufstellungsarbeit aufgedeckt und integriert werden konnte.

So kann dieser bunte Strauss in der Mitte aus ganzer Kraft wirken und seinen Beitrag in dieser wundervollen Welt leisten.

Derzeit habe ich freie Termine für Einzel-Supervisionen.

Nächste Gruppen-Supervisiom ist am 8. Mai und die nächste systemische Aufstellung in der Gruppe am 10. Mai.

Hast du Lust auf Lösungen, die leicht und tief gehen?

dann melde dich bei mir 📧

12/03/2025

Wenn die Eltern-Liebe ankommt, geschehen Wunder..

Wenn ein Paar aus tiefster Liebe einem Kind das Leben schenkt, kann diese Liebe im Herzen des Kindes wachsen und es fühlt sich ganz - aus sich heraus.

Und das Gegenteil ist auch oft der Fall: Eltern, die sich nicht bewusst gewählt haben, im Streit auseinandergehen und die Kinder im innerlichen Konflikt stehen, nicht beide Eltern lieben zu dürfen.

Egal wie alt diese Kinder dann sind - in der Beziehung zu den Eltern fühlt sich immer etwas ungut an. Bis wir unsere inneren Gefühlskinder an die Hand genommen haben, sie in der eigenen Liebe baden durften, im inneren Zuhause angekommen sind. Als Erwachsene können wir einsehen, dass die Eltern Menschen waren, die ihr bestes gegeben haben und unser Herz für sie wieder öffnen.

Was für ein Geschenk, wenn dieser Weg gelingt. 💖

27/02/2025

Hallo zusammen

Meta scheint meine Posts nicht so toll zu finden, verwarnt mich, wegen Policy-Verstoss, keine Ahnung weshalb. Wer also gerne weiterhin mit mir im Kontakt stehen möchte, findet mich auf linked In und Xing.

Oder wenn du dann und wann mal von mir hören willst (maximal 6 x pro Jahr), melde dich zu meinem Newsletter an.

Würde mich freuen, so mit dir im Kontakt zu bleiben:

https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=ut0kr6mb-3obo1jvn-rt4

18/02/2025

Supervisionen sind ein genialer Rahmen für Entfaltung, Entwicklung und Inspiration - für Menschen, die mit Menschen arbeiten 🌸

Mein Fokus liegt bei TherapeutInnen, Coaches und Mentorinnen

Buche hier deinen Inspirationscall oder deine Supervision (online oder persönlich) https://app.healthadvisor.ch/bookings/f1da8d26a1554549826d5c558f592c5f

https://www.linkedin.com/posts/manuela-hofstetter-8abc69243z_supervision-inspiration-transformation-activity-7297668901788684290-cegq?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAADxUC88BJFCHnx8JG614o34UKniHuGlyv7Q

*Ich han grad so Freud!!!* 😊 Blockiert? Unzufrieden mit dir? Kommst mit einem Klienten nicht voran oder bist unsicher? Supervisionen geben dir den Raum zur Selbstreflexion und Ressourcenaktivierung. Sie inspirieren dich zu neuen Blickwinkeln, öffnen Perspektiven und helfen, berufliche Entscheidu...