
23/05/2025
Autogenes Training erfordert keine körperliche Leistung und ist somit für Alle geeignet. Es ist eine sehr wirkungsvolle Methode den Körper tief zu entspannen, Durch diese körperliche Entspannung entspannt sich auch der Geist. Diese Achtsamkeits- und Entspannungsmethode wurde bereits 1932 durch e...