Au chemin des sommets, cabinet d'hypnothérapie

23/11/2025

14/11/2025

✨ Heureuse d’annoncer ma participation à la Journée de l’Hypnose 2025 ! ✨

Le 22 novembre 2025, j’aurai le plaisir de prendre part à cet événement unique organisé par l’Association des Praticiens en Hypnose (APH) à Lausanne.

Au programme pour moi :

🎭 Ateliers d’hypnose récréative

J’animerai plusieurs ateliers où nous explorerons l’hypnose sous un angle ludique où l’imaginaire prend tout son sens. Une belle occasion de se faire plaisir tout en s’amusant !

🎙️ Interview sur mon expérience d’auto-hypnose en situation réelle

Je partagerai mon récit autour de mes opérations des yeux réalisées sous auto-hypnose : un moment fort, intime et inspirant sur les ressources que chacun porte en soi.

🗣️ Animation & modération d’une table ronde

J’aurai également l’honneur de modérer la discussion autour du thème :
« Hypnose thérapeutique et milieu médical : comment créer du lien ? »
Un sujet essentiel pour l’avenir de la profession.

🔗 Une journée riche en échanges, découvertes et expérimentations !
📍 Hôtel Alpha Palmiers – Lausanne
📅 22 novembre 2025
ℹ️ Inscription obligatoire – 25 CHF (gratuit pour les membres APH) : https://aph-hypnose.ch/activites/journee-de-lhypnose-suisse-romande/

01/11/2025

🧠 Le cerveau et les émotions chez les enfants

On peut imaginer le cerveau comme une maison à trois étages :

🏠 1. Le rez-de-chaussée : le cerveau reptilien
C’est la partie la plus ancienne du cerveau.

➡️ Il s’occupe de la survie : respirer, manger, dormir, fuir le danger.
Quand un enfant a peur, cette partie réagit très vite, sans réfléchir.
C’est elle qui déclenche le stress, comme une alarme de sécurité.

💓 2. Le premier étage : le cerveau émotionnel (le système limbique)
C’est le centre des émotions.

Il comprend notamment l’amygdale, qu’on peut imaginer comme un détecteur de fumée émotionnel.

➡️ Quand l’amygdale pense qu’il y a un danger, elle appuie sur le bouton d’alarme (stress, peur, colère, pleurs...).
Mais elle ne fait pas la différence entre :
• un « vrai danger » (un chien qui mord 🐕‍🦺)
• et « un faux danger » (parler devant la classe 🎤).
C’est pour cela que les enfants peuvent avoir peur sans raison apparente.

🧩 3. Le dernier étage : le cerveau réfléchi (le cortex préfrontal)
C’est la partie du cerveau qui réfléchit, raisonne et calme les émotions.

Elle aide à dire :
“Je n’ai pas besoin d’avoir peur, ce n’est pas dangereux.”

Mais cette partie n’est pas complètement développée chez l’enfant.
Elle se construit petit à petit jusqu’à l’âge d’environ 25 ans.

👉 Donc, les enfants ont du mal à se calmer seuls : ils ont besoin d’un adulte pour les aider à “rassurer leur cerveau”.

🌬️ Comment aider un enfant à gérer ses peurs et son stress

1. Rassurer : avec une voix douce et un contact sécurisant.
→ Cela calme l’amygdale.
2. Nommer l’émotion : “Je vois que tu as peur.”
→ Mettre des mots aide le cerveau réfléchi à reprendre le dessus.
3. Respirer ensemble :
→ La respiration lente envoie un message de calme au corps et au cerveau.
4. Expliquer simplement :
→ “Ton cerveau croit qu’il y a un danger, mais on va lui montrer que tout va bien.”
5. Ritualiser : routines, doudou, lumières douces…
→ Cela rassure le cerveau émotionnel.

Et si vous avez des questions, j'y réponderai avec plaisir

13/10/2025

À vos agendas!!!!! Nous nous réjouissons de vous y rencontrer!

20/08/2025

Belle journée et surtoute bonne pause !!!😉😊

www.chemin-hypnose.ch