17/04/2026
Rejoignez nos cours fitness la semaine prochaine et préparez-vous pour l’été ☀️
🏋️♀️ Lundi & Vendredi – 12h30
Strength & Conditioning avec Tilly
Un entraînement complet pour développer force, endurance et puissance grâce au renforcement musculaire et aux mouvements fonctionnels. Idéal pour améliorer équilibre, agilité et condition physique.
🍑🔥 Lundi – 11h15 & Mardi – 12h30
Abs & Glutes avec Laurene
Un cours ciblé pour renforcer les abdos et le bas du corps, tout en améliorant posture, stabilité et mobilité dans une ambiance conviviale.
🧘♀️🌿 Mardi – 13h45
Mobility & Recovery avec Laurene
Une séance douce mêlant stretching, mobilité, relâchement musculaire et respiration pour libérer les tensions, réduire le stress et favoriser la récupération.
De nombreuses options pour vous sentir plus forte, pleine d’énergie et prête pour l’été 🌿
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ENGLISH 🇬🇧
Join Inspire’s fitness classes next week and get ready for summer ☀️
Monday & Friday – 12:30
Strength & Conditioning with Tilly
A full-body workout to build strength, endurance, and power through resistance training and functional movements. Perfect for improving balance, agility, and overall fitness.
Monday – 11:15 & Tuesday – 12:30
Abs & Glutes with Laurene
A focused class for core and lower body strength, helping improve posture, stability, and movement in a fun, supportive environment.
Tuesday – 13:45
Mobility & Recovery with Laurene
A restorative session combining stretching, mobility, release work, and breathwork to ease tension, reduce stress, and support recovery.
Plenty of ways to feel stronger, energised, and ready for summer 🌿