Nutritionniste Versoix Marianna Luciani

26/07/2024

20/07/2024

05/07/2024

439 likes, 16 comments. “TORTA MAGICA BICOLOR ✨ Senza farina e senza glutine, si prepara con soli 5 ingredienti! 🌱Ingredienti per uno stampo da 18cm: 2 uova bio 500gr di ricotta (io ho usato quella con meno grassi) 2 cucchiai di miele bio 3 cucchiai abbondanti di fecola di patate 2 cucchiai d...

05/07/2024

2522 likes, 115 comments. “Biscotti Integrali Ricetta: 120 ml di miele 2 uova 200 ml di latte di avena un pizzico di sale 20 g di orzo solubile 50 g di b***o vegetale 500/530 g di farina integrale 15 g di lievito per dolci 180 gradi per 10/12 minuti”

05/07/2024

418 likes, 11 comments. “Plumcake al limone senza b***o e senza latte, soffice leggero e golosissimo, ottimo per colazione o merenda 🍋😋 . Ingredienti nel video, salvalo per non perderlo 💪🥰 .”

09/06/2024

987 likes, 3 comments. “SALSA GRECA 🍃🍅 Questa salsa super cremosa e acidula si sposa benissimo con i pomodorini cotti, che rilasciano la loro dolcezza! Se non li avete mai provati a cuocere in friggitrice dovete rimediare, non ne potrete piú fare a meno 🥹 INGREDIENTI (x2 persone): CREMA:...

09/06/2024

17.2K likes, 90 comments. “Ma recette de cake salé sans farine sans matiere grasse un pur régal !”

09/06/2024

72 likes, 2 comments. “Questa è la svolta Latte vegetale zero sbatti Ingredienti 80gr di b***o di frutta secca (per me nocciole) 1 pizzico di sale 700ml di acqua Opzionale: 2 cucchiai di dolcificante, un cucchiaino di vaniglia in polvere Frullate tutti gli ingredienti e senza dover filtrare nulla...

08/05/2024

78.5K likes, 662 comments. “ ”

30/04/2023

Bonjour. Le printemps tarde à pointer son nez chez nous? Aucun problème, car cela nous permet d'avoir plus de temps pour se remettre en forme. Un repas complet pour mon dimanche: 40 gr de riz Basmati, 30 gr d'haricots en sauce tomate (friche, faite maison), 50 gr d'haricot verts en sauce tomate (faite maison), une tranche d'omelette au four (oeuf, parmigiano, asperges), fourrée avec du fromage à tartiné. Quoi que ce soit le problème ou votre question, n'hésitez pas à me contacter.

22/04/2023

Bonjour. En vue de l'été j'ai pour vous en programme des grandes choses. Contactez-moi pour toutes vos questions.