Bainfroid.ch

11/02/2025

🔥🎶 Samedi 22 février de 10h à 12h 🎶🔥
Atelier de Sauna chanté
à Lausanne aux Bains des Rives

Participez à un atelier de sauna chanté, une invitation à la détente et au relâchement.

Vous serez accompagné.e en mots par l'histoire de la Femme squelette, un conte Inuit qui par son univers vous immergera dans cette communion de groupe qu'est le chant polyphonique. Au son du tambour et des ÔM vous pourrez explorer, donner, recevoir les vibrations particulières que produisent les voix résonnant ensemble.

Ouvert au débutant-e comme aux personnes pratiquant le chant, cette expérience singulière débutera par quelques exercices de respirations et de mise en route vocale, le mimétisme et la bienveillance finiront de vous amener à vous surprendre vous-même. Au coin du feu les sons de la guimbarde et le conte de la femme squelette accompagneront votre repos. Et pour les plus téméraires, un chant dans l'eau viendra transformer votre expérience du froid.

Pour vous accompagner, Dylan Monnard, professeur de chant et Sébastien Haemmerli, instructeur bain froid et thérapeute en hypnose.
Cabinet.bio

Matériel à prendre : maillot de bain, deux linges, éventuellement peignoir et tongs.

Places limitées et sur inscription uniquement sur le site de bainsdesrives.ch dans la rubrique événements :
https://www.bainsdesrives.ch/vnements-1/initiation-la-baignade-en-eau-froide-6zjxr-7cnh8-2zndb-m8b95

Une création de Sébastien – Bainfroid.ch

Photo : Marion Gabioud

05/02/2025

Et hop, on arrive déjà aux dernières initiations de la saison 2024-2025 !
C'est le moment de partager avec vos ami.e.s qui n'ont pas encore osé sauter le pas ;-) "oui un jour je me mettrai à la baignade au lac, un jour..."
"oh mais non je suis trop frileuse, frileux je n'y arriverai jamais.. "
"oh, c'est clair que ça me ferait tellement du bien mais j'ai pas le temps.. "
" ça m'intéresse mais j'ai peur avec mes soucis de santé "
-> Contactez-nous si vous hésitez, si vous avez besoin de plus de renseignements !

Sébastien et Véronique sont deux thérapeutes diplômés, prêt.e.s à vous accompagner et vous guider dans la découverte des bienfaits du froid, à votre rythme.

Une initiation se compose de 5 rendez-vous : 4 fois le soir à 19h00 et une fois à 10h00 le dimanche. Un jour sur deux. L'occasion de rencontrer du monde avec qui pratiquer, et ensuite de rejoindre la communauté des initié.e.s !

NYON
du 2 au 11 mars 2025
avec Véronique

GENÈVE
du 17 au 25 mars 2025
avec Sébastien

LAUSANNE
du 3 au 11 mars 2025
avec Sébastien

VEVEY
du 10 au 18 mars 2025
avec Sébastien

Infos & inscriptions sur www.bainfroid.ch

et par téléphone au 078 907 57 46

Bainfroid.ch
Initiation au bain froid depuis 2019
Baignoire de glace

26/01/2025

Petit changement de lieu pour l'initiation au bain froid du 2 au 11 mars, elle aura lieu à Nyon (au lieu de Rolle), toujours avec Véronique !

Pour vous inscrire, ça se passe sur www.bainfroid.ch !
Nous répondons volontiers à vos questions par message privé ✨

20/01/2025

✨ Samedi 25.01.2025 de 9h à 13h à Vevey
Atelier rituel de bain froid

Durant cet atelier de 4 heures, vous serez amené.e à voyager dans le monde des archétypes et de leur surprenante puissance. Le guerrier intérieur est l'archétype du changement, de la transformation il est le gardien des équilibres psychiques et des guérisons intérieures. Pour ce voyage, nous explorerons le mythe d'Achille et nous nous connecterons au feu intérieur. Puis nous terminerons dans le lac pour une intense session d'intégration des apprentissages de la matinée.
De 9h00 à 13h00, rue du Lac 21 à Vevey.

Info: 🥶 Dans cet atelier rituel, nous acceptons aussi les personnes ne pratiquant pas le bain froid. Il n'y aura pas d'obligation à la baignade finale, il est totalement possible de vivre l'atelier en entier et d'en sentir les bienfaits.

✨ Un retour sur l'atelier de l'année passée :
Une puissante ressource supplémentaire. J'ai trouvé l'atelier chaleureux, accessible et très bienveillant. C'est un cercle où les masques tombent, où l'on est libre de pleurer ou d'exprimer simplement les émotions qui nous échappent durant la séance qui nous plonge dans un état plus ou moins "régressif", on a accès a nous-même. J'ai beaucoup apprécié la partie où l'on découvre quel est notre animal totem, je le vois en moi et parfois autour et il me donne de la force et une reconnaissance de celle-ci. Après l'initiation, j'ai senti une sorte de "bonne rage", des limites dont j'avais besoin qui se posaient avec l'entourage, les gens etc... une diminution progressive de ma naïveté et une joie. ✨

___
Atelier de 4 heures avec petit-déjeuner
de 9h à 13h
Rue du Lac 21, Vevey
CHF 120.-/ personne
L'atelier a lieu dès 4 personnes.
guidé par Sébastien Haemmerli, instructeur bain froid, hypnothérapeute diplômé et thérapeute en massage médicalbio

Inscriptions sur Bainfroid.ch (rubrique Réserver)
Vous trouverez aussi plus d'informations sur notre site sous Ateliers 💧

07/01/2025

Quand le bain froid est si agréable qu'on y barbote comme dans un whirlpool bath... 🥰🥶💧

Le dimanche à Vevey, on apprécie la baignade dans deux températures différentes : le lac à environ 7°C et l'embouchure de la Veveyse qui peut descendre bien plus bas, parfois 1°C !

Une initiation au bain froid vient de commencer hier soir à Genève 😍 Une chouette équipe de motivé.e.s en ce début d'année.

Voici les dates des prochaines initiations :

VEVEY / LA TOUR-DE-PEILZ
3) du 20 au 28 janvier 2025
4) du 10 mars au 18 mars 2025

LAUSANNE
3) du 13 au 21 janvier 2025
4) du 3 au 11 mars 2025

GENÈVE
4) du 3 au 11 février 2025
5) du 17 au 25 mars 2025

NYON / ROLLE
2) du 19 au 28 janvier 2025 Nyon avec Véronique
3) du 2 au 11 mars 2025 Rolle avec Véronique

Un soir sur deux à 19h et à 10h le dimanche

Une initiation est composée de 5 rendez-vous ainsi que de 4 vidéos théoriques à regarder avant les rendez-vous !
Vous pouvez revenir gratuitement à toutes les prochaines initiations une fois que vous en avez suivie une. Nous sommes à disposition si vous avez des questions, n'hésitez pas ! ✨

Bainfroid.ch
Initiations au bain froid
Vevey Lausanne Genève Rolle Nyon

La team Bainfroid.ch
Sébastien Haemmerli, instructeur bain froid, thérapeute en massage médical & hypnose .bio
Marion
Véronique Breda, instructrice bain froid et thérapeute en hypnose

Photo :

28/12/2024

27/12/2024

🥶💧 Et si 2025 rimait avec " JE COMMENCE ENFIN LE BAIN FROID"?

Découvrez toutes les dates des prochaines initiations dans les différents slides de ce carrousel !

Pour rappel, une initiation au bain froid se compose de 5 rendez-vous, un jour sur deux. Le lundi, mercredi, vendredi à 19h00, puis le dimanche à 10h00 et le mardi de la semaine suivante à 19h00. A Rolle et Nyon, la première baignade se fait le dimanche soir au lieu du lundi, puis tous les autres rendez-vous restes inchangés.

Après avoir participé à une initiation, vous pouvez revenir à toutes les suivantes gratuitement !

GENÈVE :
du 6 au 14 janvier 2025
puis
du 3 au 11 février 2025
puis
du 17 au 25 mars 2025

LAUSANNE :
du 13 au 21 janvier 2025
puis
du 3 au 11 mars 2025

VEVEY :
du 20 au 28 janvier 2025
puis
du 10 au 18 mars 2025

NYON :
du 19 au 28 janvier 2025

ROLLE :
du 2 au 11 mars 2025

infos & inscriptions : WWW.BAINFROID.CH
et par téléphone : 078 907 57 46 (Sébastien)

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depuis 2019

🥶💧🥶💧🥶

27/12/2024

La baignade de Noël 2024!
🤶🏼🎅🏼🤶🏼🎅🏼🤶🏼🎅🏼🤶🏼🎅🏼🤶🏼🎅🏼
Une chouette équipe bien motivée par ce froid ❄️✨ bravo à toutes et tous!

Un beau moment de partage suivi d'un apéritif gourmand 😋

Merci à Julia pour les photos 😍

Une grand merci à toutes et tous d'être venu.e.s!
Bonne fin d'année à vous ! ✨

Marion
Sébastien
Véronique

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Initiations au bain froid
Vevey Lausanne Genève Nyon Rolle
Depuis 2019

16/12/2024

Avez-vous déjà écouté ou regardé l'interview de Sébastien Haemmerli sur LFM ?
C'est par ici :
https://www.lfm.ch/podcasts/le-6-9-lfm-linvite%C2%B7e-du-6-9-30-01-2024-0820-083201/

Sébastien Haemmerli

Le 6/9 LFM : L'invité·e du 6/9 Baignade hivernale: les conseils de Sébastien Haemmerli de bainfroid.ch Publié le 30 janvier 2024 à 08:20 Plus de vidéos Yann Rossier Yann Rossier Le 16/19 LFM, 16.12.2024 17:09 Sophie Vassutine Le 6/9 LFM : L'invité·e du 6/9 Baignade hivernale: les conseils de...

05/12/2024

Une baignade au soleil dimanche passé, entre le froid glacial de la Veveyse et l'eau du lac qui paraît "chaude" en contraste ! C'était le jour 4 de l'initiation.

Bravo à cette chouette équipe de nouvelles et nouveaux adeptes du bain froid. La météo a été plutôt favorable cette semaine avec un lac globalement calme, avec une température autour de 10 ou 11 degrés ! Le vent a été de la partie aussi parfois, ce qui rend la sortie de l'eau bien plus difficile... on préfère même la pluie au vent, n'est-ce pas ?

En ce moment, l'initiation a lieu à Genève et une nouvelle débute à Lausanne ce lundi 9 décembre, il reste des places 🥶✨🤩 www.bainfroid.ch (lien en bio)

Pour les adeptes du froid, comment c'est la baignade pour vous en ce moment ?

Marion
Sébastien
Véronique
Bainfroid.ch

26/11/2024

Le bain froid de nuit avec nos bouées lumineuses ✨

Se baigner la nuit, en groupe, c'est une expérience particulière.. qu'on ne ferait pas forcément sans l'initiation au bain froid ! C'est l'occasion de ne pas compter sur le soleil pour se réchauffer, de dépasser ses peurs et se challenger, par tous les temps (ou presque).

La prochaine initiation débute le 2 décembre à Genève et le 9 décembre à Lausanne. En ce moment, c'est l'initiation de Vevey qui est en cours jusqu'à mardi prochain.
Un vrai plaisir de retrouver ces groupes, de partager questions, réponses, questionnements, retours d'expérience. C'est vraiment riche de pouvoir vivre ces initiations sur 5 rendez-vous car il y a une vraie évolution, une expérience différente à chaque baignade et énormément d'échange et d'apprentissages !

Et vous la baignade de nuit, avec une jolie lumière, ça vous tente ?

Sébastien & Marion

Initiations au bain froid
Vevey Lausanne Genève Nyon Rolle
Bainfroid.ch
Infos, inscriptions & un aperçu de notre approche sur notre site : www.bainfroid.ch

Photo :

20/11/2024

🌊 Envie d'agrandir votre zone de confort et de découvrir les bienfaits du bain froid ? ❄️✨

Rejoignez-nous pour une initiation inoubliable avec www.bainfroid.ch ! Plongez dans une expérience vivifiante où chaque respiration vous reconnecte à vous-même et à la nature. Inspirez... Expirez... Ressentez toutes les sensations, reconnectez-vous à votre corps, libérer le stress et retrouvez de la vitalité ! 🌬️💧

👉 Pourquoi essayer ?

- Boostez votre énergie et votre système immunitaire
- Libérez votre esprit et faites le plein de sérénité
- Découvrez une communauté chaleureuse prête à relever le défi avec vous
- Soyez accompagné.e dans vos pathologies à travers notre approche orientée "santé"

🧊💙 On vous guide pas à pas, dans la bonne humeur et en toute sécurité.

🌟 Osez le froid!
📅 Inscrivez-vous pour notre prochaine session et plongez dans l’aventure !

Une initiation se compose de 5 rendez-vous, pour une expérience complète :
Lundi 19h, Mercredi 19h, Vendredi 19h, Dimanche 19h, Mardi 19h
(à Rolle et Nyon : le dimanche au lieu du lundi !)

Prochaine initiation à Vevey : dès lundi 25 novembre !
Prochaine initiation à Genève : dès lundi 2 décembre
Prochaine initiation à Rolle : dès dimanche 1 décembre
Prochaine initiation à Lausanne : dès lundi 9 décembre

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