Mon yoga relaxation

30/11/2025

21/08/2025

Juste un petit
coucou par ici

Aller marcher
avant la pluie

Un chai latte

Et je rentre

Cabinet de relaxation thérapeutique | pour les 4heures | après les soins | montreux

10/08/2025

Lis en plus en légende
👉 Ces moments
du mois
de Juillet qui
m’ont fait du bien.

1/ Reprendre mes carnets
retrouver ma créativité
dessiner…une vrai méditation
(Je vous en reparle bientôt)

2a/ nous sommes
aller voir ce film
animé - amélie et la métaphysique
des tubes - magnifique poétique,
Une pépite

2b/ Toujours
mes ballades
à vélo

3/ La cascade des
Gorges du Chauderon
Vu des planches
J’adore ce quartier!

4/ un aperçu
de ma routine
du matin - 10 mn 🤷🏻‍♀️
Respiration consciente
Quelques mouvements
doux et du tapping
pour refaire circuler

5/ des cafés glacés
pour le goûter 😋

6/ le lac léman
les fleurs on en
prends pleins
les yeux

7/ j’avais lu un article
dans la newsletter
de Lili Barbery
sur ce doc.
curieuse, je ne suis dit
pourquoi pas
et bien je n’ai pas été déçue...
si vous avez un manque d’énergie
ou le moral un peu bas
je vous le conseille 🙌🏼
pas besoin d’aimer Beyoncé
(c’est mon cas
je suis pas fan)
mais elle vous renvoie
une énergie de folie ⚡️
C’est sur Netflix
🎬 Homecoming

8/ ma pause sur Instagram
et une détox de mon téléphone
je vous conseille aussi d’en faire
C’est nécessaire ☠️
votre système nerveux
vous dira merci 🙂

Et vous? qu’est que vous avez vue ou fait et qui vous as fait du bien?
Prenez soins vous
💌

18/02/2024

| 3 exercices de respiration pour bien commencer votre journée.|

🌬️ Prenez soin de votre souffle 🌬️

Que vous soyez assis, allongé ou même debout, prenez quelques instants pour vous reconnecter à votre respiration. Placez délicatement vos mains sur votre ventre et sentez-le se soulever et s’abaisser au rythme de votre souffle. Inspirez profondément par le nez pendant 3 secondes, en gonflant votre ventre, puis retenez votre souffle pendant 3 secondes avant d’expirer doucement par la bouche pendant 6 secondes, laissant votre ventre se dégonfler. Répétez cette séquence une dizaine de fois pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.

💓 Apaisez votre cœur 💓

En cas d’angoisse ou de stress, prenez un moment pour ralentir votre rythme cardiaque. Installez-vous dans un endroit calme, expirez complètement et videz vos poumons. Ensuite, inspirez lentement par le nez en comptant jusqu’à 5, puis expirez également par le nez en comptant à nouveau jusqu’à 5. Répétez cet exercice 6 à 10 fois pour retrouver votre calme intérieur et retrouver votre équilibre émotionnel.

🌀 Purifiez vos énergies intérieures avec la respiration alternée 🌀

Pratiquez la respiration alternée pour libérer votre esprit et purifier vos énergies intérieures. Commencez par boucher votre narine gauche avec votre annulaire, puis expirez lentement par votre narine droite. Inspirez ensuite par la narine droite, bouchez-la avec votre pouce, puis expirez par la narine gauche en laissant votre narine droite dégagée. Répétez ce processus en alternant les narines, en terminant par une expiration lente par les deux narines. Cette technique simple favorise la clarté mentale et apporte une sensation de calme profond.

💆‍♀️💆‍♂️ Quelle est votre technique préférée pour vous calmer ? Partagez-la avec nous dans les commentaires ! 💆‍♀️💆‍♂️

17/01/2024

15/01/2024

| Je suis Céline - votre thérapeute |

🌈 Au cœur de mon accompagnement se trouve la reconnexion en conscience, exclusivement dédiée aux femmes.
👉 Je prends soin de vous en douceur en combinant un toucher méditatif et énergétique, et en partageant des outils tels que la méditation guidée et la respiration santé.
Mon objectif est de vous offrir des parenthèses bien-être tout en vous encourageant à développer votre équilibre de manière autonome.

+ Mon histoire +

👉 Après des années de douleurs chroniques et une errance médicale de plus de 10 ans, j’ai été diagnostiquée souffrant d’endométriose et de fibromyalgie, ces maladies ont changé ma vision de la vie.

⭐️ La conscience corporelle par la respiration, la méditation et le mouvement se sont révélées être des outils efficaces pour apaiser la douleur.

☝🏼je sais maintenant qu’il faut s’honorer, s’accorder du temps pour soi, être à l’écoute de ses émotions et être en accord avec soi-même - Mais à l’époque - ce fut pour moi comme une révélation !

🕵🏻ma curiosité m’a amené à découvrir et expérimenter diverses pratiques afin d’ améliorer mon bien-être personnel. Ces expériences et mon désir profond de mieux vous accompagner ont été les moteurs de mon envie de transmettre et partager.

👩🏻‍🎓Formée en Relaxologie, je vous guide vers un mieux-être quotidien grâce à diverses thérapies psycho-corporelles.

🌈 Au plaisir de vous retrouver ou de rencontrer ✨
Céline 🙏🏼

➡️ | tu te sens fatiguée, stressée, surmenée?

👉Tu as peut être besoin :
📍de douceur pour lâcher prise
📍prendre un moment pour toi pour te permettre de rayonner
📍déposer ce qui doit l’être pour trouver un nouveau souffle
📍t’offrir un espace hors du temps pour ressentir et activer ton énergie
📍 d’une pause bien-être pour te reconnecter à toi - par la méditation et la respiration santé

✅Commence ici👉🔗 Lien en bio

Yoga relaxation | yoga non postural | respiration santé | toucher méditatif | soin énergétique | sono réflexologie | kobido | massage visage et crânien | méditation et relaxation guidée

08/01/2024

Vous pouvez aussi suivre le compte Instagram pour voir plus de contenu.

28/12/2023

MÉDITATION GUIDÉE offerte en live
Je vous propose de nous retrouver pour commencer l’année 2024 en beauté avec une méditation guidée d’environ 30mn en live.

🕕 le 3 janvier 2024 à 18h00

Vous n’aurez rien à faire!
Juste - vous allonger confortablement avec un ou 2 coussins et une couverture - et vous laissez guider par ma voix.

👉Tu viens?

12/10/2023

| VOTRE THÉRAPEUTE |

◾️Je vous accompagne et/ou prends soin de vous.

✨ Je vous accompagne vers votre mieux-être afin que vous deveniez autonome dans la régulation de votre stress afin d’apaiser vos émotions.

- Vous apprendrez à être autonome dans votre mieux-être grâce à la respiration santé et à la Relaxologie (méditation, yoga relaxation…)

✨ Je vous accompagne aussi en prenez soin de vous grâce à des soins et des rituels prenant en compte corps, esprit, énergie.

- Je prends soin de vous, Vous n’êtes pas acteur de votre mieux-être. Vous recevez un soin ou un rituel - vous permettant d’effacer la fatigue, de prendre du temps pour vous, de lâcher prise en douceur, de réveiller et faire circuler votre énergie pour rayonner.

👉Si vous avez des questions sur mon accompagnement, n’hésitez pas à les poser en Dm / message privé

Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir 🫶
Céline🙏

06/09/2023

| 𝐑𝐄𝐓𝐎𝐔𝐑 𝐃’𝐄𝐗𝐏É𝐑𝐈𝐄𝐍𝐂𝐄 |

✨ C'est vous qui en parlez le mieux : Yoga relaxation & méditation guidée✨

❤️

24/07/2023

~ | STUDIO DE MÉDITATIONS GUIDÉES |~

Découvrez notre studio de méditations nomade !

🎧Téléchargez nos séances audio au format MP3 et pratiquez où que vous soyez : chez vous, en vacances, au parc, à la plage...
🔗 en bio [méditation guidée]

https://payhip.com/leclubrelaxo

01/06/2023

| RETOUR D’EXPÉRIENCE |

✨ C'est vous qui en parlez le mieux : le soin Kobido l’Authentique! ✨

❤️