Centre PEP's

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Vevey
Centre PEP's

Le centre PEP's propose des activités thérapeutiques pour les enfants de 0 à 18 ans en cabinet et à l'extérieur.

Nathalie Dey physiothérapeute 021 943 32 43
Clara Söderström physiothérapeute 077 484 93 24
Laeticia Hess Ergothérapeute 077 495 43 55
Delphine Favario Ergothérapeute 077 495 43 55
Gaëlle Borgeaud Ergothérapeute 077 495 43 55

20/04/2026

Au Board du Lac à Vevey 🌿

Une belle séance complète !
Motricité globale à la place de jeu et en trottinette, puis motricité fine avec ciseaux, pinces et coloriage ✂️🎨

Un joli moment de découverte, de coordination et de plaisir !

11/03/2026

3ᵉ cours de gym 🤸‍♂️ GEM & PEP’s

Nous avons commencé la séance avec un échauffement sous forme de jeu des couleurs, pour mettre les petits gymnastes en mouvement tout en s’amusant.

Ensuite, différents ateliers moteurs ont été proposés :
• Espaliers : passer à travers des cerceaux placés à différentes hauteurs.
• Jeux de sauts : sauter pieds joints puis pieds écartés.
• Plan incliné : grimper puis sauter.
• Parcours d’obstacles : sauter par-dessus une corde, passer à travers l’obstacle, puis le franchir au-dessus.
• Tapis : rouler et essayer de faire une roulade.
• Banc en hauteur : sauter en atterrissant sur les pieds, avec une hauteur qui augmente progressivement.
• Banc + anneaux : se balancer aux anneaux puis faire un lancer.

Pour terminer la séance, les enfants ont joué au jeu du mouchoir, favorisant la collaboration et l’esprit d’équipe.

La séance s’est terminée avec « spaghetti & pizza » retour au calme, un moment de détente.

✨ Une séance remplie de joie et de sourires pour tous les petits gymnastes !

09/03/2026

Activité du jour au PEP’s

Panier suspendu à l’aide d’une corde avec un poids à l’intérieur pour travailler le renforcement musculaire et la proprioception.

L’enfant devait tirer sur la corde avec les deux mains pour faire monter le panier, ce qui sollicite la coordination bilatérale.

Ensuite, l’activité consistait à prendre une pincette suspendue et la replacer de l’autre côté, en réalisant un croisement de la ligne médiane.

Objectifs travaillés :
• Coordination des deux mains
• Force des doigts
• Proprioception
• Croisement de la ligne médiane

Une activité complète et ludique au PEP’s

03/03/2026

Pousser / tirer une bassine lestée avec une corde : un excellent entraînement de la proprioception en début de séance.

Cette activité de « travail lourd » permet de :
- Donner des informations profondes au corps
- Aider à se centrer et se calmer
- Préparer le corps et l’attention pour la suite de la séance

Une activité simple, efficace et facilement reproductible à la maison, avec un sac, une bassine ou un carton légèrement lesté.

03/03/2026

Au centre PEP’s, nous adaptons le matériel pour accompagner l’enfant dans ses mouvements tout en stimulant le système vestibulaire.

Les repères visuels (mains / pieds) aident l’enfant à :
✔️ Organiser son corps dans l’espace
✔️ Sécuriser l’entrée dans la roulade
✔️ Oser le mouvement en confiance

La roulade avant stimule le système vestibulaire, essentiel pour l’équilibre, la coordination et la perception du mouvement.
Une étape clé du développement, travaillée de façon ludique et adaptée à chaque enfant !!!

03/03/2026

✨ 2ᵉ cours du groupe gym ✨

L’association GEM – Grandir en Mouvement et le centre PEP’s se sont réunis pour créer ce groupe destiné aux enfants de 4 à 6 ans

Au programme :
✔️ Activités motrices
✔️ Renforcement de la force et de la coordination
✔️ Travail de l’équilibre
✔️ Entraînement face à la hauteur (apprivoiser la peur de la hauteur)
✔️ Jeux sociaux favorisant l’entraide

Une belle collaboration entre les enfants, beaucoup d’engagement et de plaisir partagé !

Sonia & Laeticia

14/01/2026

Activité de motricité fine – simple à faire à la maison

Matériel :
• Pinces (pinces à linge)
• Boîte à œufs
• Petits pompons de couleur

L’enfant utilise la pince pour attraper les pompons et les placer dans la case de la couleur correspondante.

👉 Cette activité permet de travailler la motricité fine, la coordination œil-main, la force des doigts et la reconnaissance des couleurs.

✨ Activité très appréciée par les enfants !

14/01/2026

Renforcement du contrôle postural au Centre PEP’s

Les exercices en position sur le ventre permettent de renforcer les muscles extenseurs du dos.
Installez régulièrement vos enfants dans cette position : elle favorise le développement de la musculature du dos, mais aussi le jeu et l’appui sur les bras.

Proposez des activités au sol telles que des puzzles, jeux de société ou du dessin.
Ces jeux, réalisés en position ventrale, apportent beaucoup au développement moteur et postural de vos enfants.

08/01/2026

On s’amuse en travaillant ☺️. Renforcement musculaire des jambes en allant décoller les bonhommes debout depuis le centre du Bosu

11/12/2025

En ergothérapie : renforcement du tronc pour une meilleure stabilité posturale

Travail de renforcement du dos en extension, en position ventrale au sol, installé dans le hamac ou sur le coussin triangulaire.
Des jeux simples (couleurs, dessins, balles, etc.) sont proposés pour motiver l’enfant à maintenir cette position, essentielle pour son développement moteur, la stabilisation du tronc et l’intégration sensorielle

11/12/2025

Parcours moteur et sensoriel au centre PEP’s
- Transfert de balles : utilisation d’une cuillère à soupe ou d’un rouleau de papier toilette pour déplacer les balles d’un point à un autre, afin de travailler la motricité fine, la coordination œil-main et la précision gestuelle. - Équilibre : progression sur une poutre ou sur des tapis, en variant les niveaux de difficulté (largeur, hauteur, textures, obstacles) pour stimuler l’équilibre, la proprioception et l’ajustement postural.

Adresse

Rue Clara Haskil 5
Vevey
1800

Site Web

http://www.peps-ped.ch/

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