Au coeur de Soi

09/05/2026

Le silence protège souvent l’agresseur, jamais la victime.

09/05/2026

Quand un narcissique te dit : « Arrête de ressasser le passé », le véritable message est celui-ci :
Je refuse de reconnaître les dégâts que j’ai causés, et assumer mes responsabilités est quelque chose que je ne ferai jamais.

Tu ne reparles pas du passé pour le punir.
Tu identifies des schémas. Des comportements répétés. Tu expliques pourquoi tu as des limites ou pourquoi la confiance est brisée.

Tu relies simplement les points qui doivent être reliés.
Mais pour lui, toute mention de ce qu’il a fait devient une attaque qu’il doit faire taire immédiatement.

Parce que reconnaître le passé signifie reconnaître le mal causé.
Et reconnaître le mal causé exige de prendre ses responsabilités.
Or, prendre ses responsabilités est précisément ce que les narcissiques refusent à tout prix.

Alors ils font de toi le problème parce que tu te souviens de ce qu’ils voudraient effacer.

« Tu ramènes toujours les vieilles histoires. »
« Pourquoi tu ne peux pas simplement passer à autre chose ? »
« Je me suis déjà excusé. »

Tout cela n’est qu’une stratégie pour te faire taire.
Pour transformer tes préoccupations légitimes en rancune.
Pour présenter ta mémoire comme de la méchanceté, alors qu’elle est en réalité la preuve de leur comportement répétitif.

Et voici la vérité :
Le “passé” qu’ils veulent que tu oublies date souvent de la semaine dernière. Ou d’hier. Ou même de ce matin.

Ce n’est pas une histoire ancienne que tu utilises comme arme.
C’est une blessure récente que tu refuses de nier.

Et cela les terrifie.
Parce que cela menace leur capacité à continuer à te blesser sans conséquences.

Alors ils te gaslightent pour te faire croire que ton mémoire est le problème.
Que ton incapacité à “laisser tomber” est le vrai souci.
Pas leur comportement. Pas leur refus de changer. Pas le fait qu’ils continuent à faire des choses qui méritent d’être rappelées.

Quand un narcissique dit :
« Arrête de parler du passé »,
la traduction réelle est :

Je refuse de reconnaître le mal que j’ai causé, et je ne prendrai jamais mes responsabilités.

Ne tombe pas dans le piège.
Ta mémoire n’est pas une arme — c’est ta protection.
Et quelqu’un qui veut absolument que tu oublies ce qu’il t’a fait prévoit souvent de recommencer.

05/05/2026

29/04/2026

29/04/2026

Certains choisissent la facilité : faire passer les autres pour les méchants plutôt que de faire face à leurs propres actes.