Nutritionniste Coach Sport

14/10/2025

Cet après midi l’atelier à la Haute École de travail social à Lausanne : « Alimentation, sommeil et activité physique : des clés pour réussir ses études ».
Je suis ravie d’échanger avec les étudiants et de leur apporter modestement quelques « béquilles « pour leur vie future.

12/10/2025

C’est parti pour une serie de trails 😀🙏

12/10/2025

Trail de la Vallée de Joux

28/09/2025

Week-end de partage et de bonne humeur

11/09/2025

Programme Bien-être femme 45+, ma méthode : Accessible à tous niveaux, pas besoin d’être souple ou sportif. Elle s’adresse à toutes les femmes désireuses de prendre soin de leur corps avec douceur et efficacité, tout en respectant ses rythmes et ses besoins, notamment dans les périodes d...

27/08/2025

19/08/2025

Cours Pilates & Bien-être – Femmes 45+

Un moment pour vous, dans un petit groupe (max 6 personnes), alliant Pilates, renforcement, mobilité et stretching. Travail ciblé sur les hanches, le ventre et les triceps pour accompagner les changements hormonaux en douceur. Respirez, bougez, retrouvez votre vitalité !

16/08/2025

Qui a dit que les rails étaient réservés aux trains ?
Testé et approuvé : le pédalo rail de Pleaux, c’est du sport, du rire et des paysages à couper le souffle !

27/07/2025

Week-end randonnées et yoga au Glacier d’Aletsch

Respirer, marcher, s’émerveiller — au cœur du plus grand glacier d’Europe !

Les 27 et 28 septembre, rejoignez-nous pour un week-end magique entre femmes au Glacier d’Aletsch. Deux jours pour se reconnecter à soi, à la nature et à l’énergie du groupe à travers des randonnées revitalisantes et des séances de yoga apaisantes, en plein cœur d’un décor grandiose inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO.

💫 Ce séjour s’adresse à toutes celles qui souhaitent :

Se ressourcer dans un environnement époustouflant
Tonifier leur corps en douceur avec la marche et le yoga
Créer des liens authentiques avec d’autres femmes inspirantes
Prendre une pause… juste pour soi 💗

🌿 Rando et yoga, partages et sourires tout au long du chemin… C’est bien plus qu’un week-end, c’est une bouffée d’air pur, une expérience qui laisse des traces dans le cœur et dans les jambes !

21/07/2025

Entraînement trail

02/07/2025

Je profite des vacances et de partage avec mon chien 😀