So Yoga - Veyrier / Genève

19/11/2025

Comprendre et ressentir les Bandhas : guider l’énergie pour élever la conscience

Un nouvel atelier de Hatha Yoga consacré à un aspect fondamental (et souvent méconnu) de la pratique : les Bandhas, ces “clapets” internes qui permettent de canaliser et d’élever l’énergie dans le corps.

Cet atelier sera l’occasion de comprendre et de ressentir ces engagements musculaires discrets, invisibles à l'oeil nu, mais qui peuvent transformer profondément la pratique posturale et énergétique du yoga.

Pour mieux comprendre les Bandhas, nous reviendrons à la source du yoga comme art de l’unité entre le corps et l'esprit, entre l'énergie et la conscience.

🧘‍♀️ Au programme (2h)

* Introduction théorique claire et accessible pour comprendre comment fonctionnent Bandhas

* Séquence de Hatha Yoga progressive, tous niveaux, avec des postures (asanas) et des exercices de respiration (pranayamas) pour expérimenter les Bandhas dans le corps

* Postures restauratives pour intégrer en douceur

* Méditation guidée

Chacun.e pourra pratiquer à son rythme, avec des adaptations proposées.
Aucune expérience des bandhas n’est nécessaire.

>> Où : CAMV (dojo) de Veyrier, Avenue du Grand Salève 4, 1255 Veyrier.
>> Quand : Dimanche 30 novembre de 14:30 à 16:30
>> Tarif : 60 CHF ou 2 cours décomptés du carnet de 10 séances (à préciser lors de l'inscription)
>> Inscriptions : diane.soyoga@gmail.com ou 079 748 7881 (sms ou Whatsapp)

Je me réjouis de partager ce nouveau moment avec vous 😊

Namaste 🙏
Diane

18/10/2025

Pause automnale... 🍂🍁
Les cours reprendront le lundi 27 octobre.

Namaste 🙏

16/06/2025

Et hop ! Le planning de l'été, c'est par ici ! ☀️

Chers yogis,l'année scolaire touche bientôt à sa fin !NOS PRATIQUES AU MOIS DE JUINLes cours se dérouleront selon le planning habituel jusqu'au vendredi 27 juin inclus. Par temps sec, ils auront lieu en extérieur (lieu communiqué lors de l'inscription).Les horaires des cours - en journée prin...

06/03/2025

Bonjour tout le monde !

Notre prochain atelier du dimanche sera consacré à une pratique de yoga Yang/Yin avec un focus particulier sur la colonne vertébrale - à travers des postures de renforcement musculaire pour stabiliser et soutenir la colonne et des postures d’assouplissement et relâchement pour éviter la rigidité et réduire les tensions dans le dos.

Au plaisir de partager cette pratique avec vous😃

Quand : Dimanche 23 mars de 10h à 12h
Où : Dojo de Veyrier

Retrouvez toutes les infos dans le lien de la publication !

Le Yang et le Yin sont deux forces complémentaires issues de la philosophie taoïste. Si le Yang représente l’énergie dynamique, chauffante, solaire et masculine, le Yin incarne l’énergie réceptive, rafraîchissante, lunaire et féminine. Une pratique Yang correspond à un yoga dynamique qu...

30/01/2025

Il reste des places☺️
Dimanche 9 février, apprenez à adapter votre pratique de yoga pendant la période hivernale ❄️

https://www.soyogaveyrier.com/service-page/atelier-sp%C3%A9cial-hiver?category=bc293973-0e19-4dd8-9535-2c2d1ccbb926&referral=service_list_widget

Quand : Dimanche 9 février de 10h à 12h
Où : Dojo de Veyrier, avenue Grand-Salève 4
Tarif : 60 CHF

Inscriptions :
diane.soyoga@gmail.com
079 748 78 81

11/01/2025

Chers yogis,

Il reste quelques places pour l'atelier de YOGA VINYASA de demain à Veyrier :-)

2 heures de pratique fluide et dynamique au rythme de la respiration, sur la thématique de l'équilibre et de l'ouverture des hanches.

Sur inscription uniquement.

Je me réjouis de vous accueillir !
Diane

Quand : Dimanche 12 janvier de 10h à 12h
Où : Dojo de Veyrier, avenue Grand-Salève 4
Tarif : 60 CHF

Inscriptions :
diane.soyoga@gmail.com
079 748 78 81

J'ai le plaisir de vous proposer un nouvel atelier dimanche 12 janvier, au cours duquel nous pratiquerons un yoga fluide et dynamique, presque chorégraphié, communément appelé "Yoga Vinyasa". Les enchaînements de postures nous emmèneront progressivement vers Ardha Chandrasana, la posture de la...

08/01/2025

Nouveau cours à Troinex !🤩
Hatha Yoga chaque lundi de 12h15 à 13h30 au Parc des Crêts, en partenariat avec le centre de physiothérapie de la Colline.
En savoir plus :
diane.soyoga@gmail.com
079 748 78 81
www.soyogaveyrier.com
Une belle et lumineuse année 2025 à toutes et à tous.
Namaste 🌺

SoYoga - Diane Redaelli *** Cours de yoga collectifs et individuels adultes et enfants, à Veyrier, Genève et région *** Hatha Yoga, Yoga Doux, Yoga Nidra, Yoga Prénatal