Clínica Metafísica

04/08/2025

02/08/2025

As terapias holísticas oferecem abordagens complementares eficazes para lidar com a ansiedade, atuando no equilíbrio entre corpo, mente e energia vital. São poderosas terapias aliadas no processo de regulação emocional e autocuidado.

Benefícios:

🌿 1. Redução do stress: ajudam a acalmar o sistema nervoso, reduzindo os níveis de cortisol (hormona do stress), ativando o estado de relaxamento profundo.

🧘 2. Conexão com o momento presente e consciência corporal: para treinar a mente a se situar no presente, com respiração consciente, diminuindo a ruminação e os pensamentos acelerados, típicos da ansiedade. Por conseguinte, aumenta a perceção e libertações de tensões.

💆 3. Equilíbrio energético: promovendo o equilíbrio dos meridianos e ajudando a liberar bloqueios emocionais que alimentam a ansiedade.

🌱 4. Autoconhecimento e expressão emocional: ajudam a entender e liberar emoções reprimidas, padrões de comportamento e crenças limitantes que mantêm a ansiedade ativa.

💤5. Melhoria do sono: por indução de estados de tranquilidade

🌾6. Fortalecimento espiritual: criando um sentimento de pertencimento e acolhimento

💪7. Promoção de autocuidado e empoderamento: criando autonomia no processo de cura

🌸 8. Suporte complementar e não invasivo: podem ser usadas junto com tratamentos médicos ou psicológicos, sem efeitos colaterais significativos, tornando-se um apoio valioso no processo terapêutico.

Principais terapias indicadas:
✨Reiki
✨Cristaloterapia
✨Aromaterapia
✨Cromoterapia
✨Meditação guiada
✨Respiração consciente
✨Barras de Access (...)

🔎 Dúvidas ou marcações? Ligue ou envie msg na rede social / WhatsApp que nós esclarecemos!
914-956-114

📍Clínica Metafísica,
Avenida das Escolas n°241, 4540-297 Escariz
ERS n° E177785

02/08/2025

Todas as modalidades dão acesso à frequência do ginásio ✨

01/08/2025

Com o aleitamento, as mães estão a cuidar das suas crianças e também do meio ambiente. 👶♻️
©👉 Direção-Geral da Saúde

01/08/2025

Dia 1 de Agosto - dia mundial do cancro do pulmão

30/07/2025

👶💆‍♀️ Os mais pequeninos também têem o seu lugar na nossa Clínica 😍

Sabia que o nascimento — mesmo quando tudo corre bem — pode gerar tensões no corpo do bebé?

A osteopatia pediátrica é uma abordagem suave, segura e manual, que ajuda o bebê a se desenvolver com mais conforto e equilíbrio.

🍼 Indicações comuns:

✅ Cólica e refluxo
✅ Dificuldade para dormir
✅ Irritabilidade ou choro excessivo
✅ Plagiocefalia (cabeça “achatada”)
✅ Torcicolo congénito
✅ Prisão de ventre
✅ Dificuldades na amamentação
✅ Acompanhamento do desenvolvimento motor

🌱 Benefícios da osteopatia infantil:

✨ Alívio de desconfortos comuns nos primeiros meses
✨ Estímulo para sono tranquilo
✨ Melhoria da digestão e evacuação
✨ Desenvolvimento postural e motor mais equilibrado
✨ Mais qualidade de vida para o bebé — e para toda a família

A terapia é feita com toques leves e precisos, respeitando cada fase do bebé.
É 100% segura e indicada desde os primeiros dias de vida.

🔎 Dúvidas ou marcações? Ligue ou envie msg na rede social / WhatsApp que nós esclarecemos!
914-956-114

📍Clínica Metafísica,
Avenida das Escolas n°241, 4540-297 Escariz
ERS n° E177785

29/07/2025

🩺 Você só procura o médico quando está doente?

A verdade é que muitas doenças — como hipertensão, diabetes, colesterol alto e até alguns tipos de cancros — não dão sinais no começo.
Esperar sentir algo pode ser tarde demais.

Consultas de rotina com o médico ajudam a:

✅ Detectar problemas antes que eles se agravem
✅ Acompanhar sua saúde de forma integral
✅ Esclarecer dúvidas sobre hábitos, sono, stress e alimentação
✅ Prevenir e não apenas tratar

Não espere o sintoma aparecer.

Prevenir é mais fácil, rápido e seguro do que remediar.

📅 Agende sua consulta de medicina geral, com o Dr. António Luís. Disponível por marcação todas as terças-feiras das 16h às 20h.

🔎 Dúvidas ou marcações? Ligue ou envie msg na rede social / WhatsApp que nós esclarecemos!
914-956-114
📍Clínica Metafísica,
Avenida das Escolas n°241, 4540-297 Escariz
ERS n° E177785

29/07/2025

Embora ambas as técnicas utilizem agulhas e pareçam semelhantes à primeira vista, acupuntura e dry needling (punção seca) são diferentes em vários aspectos, como origem, filosofia, objetivo e aplicação. Veja a comparação:

✅ 1. Origem e base teórica:

Acupuntura:
• Tem origem na medicina tradicional chinesa, com mais de 2.000 anos.
• Baseia-se no conceito de meridianos de energia (Qi) e pontos específicos no corpo que influenciam órgãos e sistemas.

Dry Needling:
• Surgiu da medicina ocidental moderna, principalmente da fisioterapia.
• Baseia-se na anatomia e neurociência, visando pontos-gatilho (trigger points) nos músculos.

✅ 2. Objetivo do tratamento:

Acupuntura:
• Busca restaurar o equilíbrio energético do corpo, tratando dores, mas também problemas emocionais, digestivos, hormonais, entre outros.

Dry Needling:
• Tem foco no alívio da dor muscular e liberação de pontos de tensão ou contratura muscular.

✅ 3. Técnica e aplicação:

Acupuntura:
• Os pontos escolhidos nem sempre estão na área da dor.
• Pode usar agulhas em áreas distantes do local da queixa.
• A aplicação tende a ser mais suave e mantida por mais tempo.

Dry Needling:
• A agulha é inserida diretamente no ponto de dor ou contratura muscular.
• A aplicação pode provocar contrações involuntárias no músculo (resposta local de espasmo).
• Geralmente, a técnica é mais invasiva e pode gerar mais desconforto.

✅ 4. Duração e número de sessões:

Acupuntura:
• Pode envolver tratamentos contínuos e mais abrangentes, dependendo do desequilíbrio identificado.

Dry Needling:
• Costuma ter foco mais pontual e limitado à queixa física atual, com menos sessões.

🔎 Dúvidas ou marcações? Ligue ou envie msg na rede social / WhatsApp que nós esclarecemos!
914-956-114

📍Clínica Metafísica,
Avenida das Escolas n°241, 4540-297 Escariz
ERS n° E177785

28/07/2025

☀️ Pressoterapia no Verão: melhores aliados contra o calor! 💆‍♀️💨

O calor chegou com tudo e, junto com ele, vem o inchaço, a sensação de pernas pesadas e aquele desconforto que só quem já sentiu sabe 😩.

Mas calma! A pressoterapia pode ser sua melhor amiga nessa estação 🔝🌴

✨ Confira os benefícios:

💧 Reduz a retenção de líquidos
🦵 Alivia o inchaço nas pernas e pés
❤️ Melhora a circulação sanguínea
😌 Diminui a sensação de cansaço nas pernas
🌀 Ajuda a prevenir varizes e vasinhos
🌟 Potencializa outros tratamentos estéticos
🧘‍♀️ Promove relaxamento e bem-estar

Se quer aproveitar o verão com mais leveza, saúde e conforto, a pressoterapia é pra si! ❤️

🔎 Dúvidas? Ligue ou envie msg na rede social / WhatsApp que nós esclarecemos!
914-956-114

📍Clínica Metafísica,
Avenida das Escolas n°241, 4540-297 Escariz
ERS n° E177785

27/07/2025

Dia Mundial do cancro da cabeça e pescoço

Hoje assinala-se uma data dedicada à sensibilização para os cancros da cabeça e do pescoço, que incluem o cancro da boca, garganta, laringe, faringe, cavidade nasal, entre outros.

A deteção precoce pode fazer toda a diferença. Fique atento a sinais como dor persistente, rouquidão, dificuldade em engolir ou feridas na boca que não cicatrizam.
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) pode ter um papel complementar importante no acompanhamento das pessoas com cancro, ajudando a:

Aliviar efeitos secundários da quimioterapia e radioterapia (náuseas, fadiga, ansiedade);
Promover bem-estar físico e emocional;
Reforçar o equilíbrio energético do organismo.

A MTC não substitui os tratamentos médicos convencionais, mas pode ser integrada de forma segura e responsável, com acompanhamento profissional.

27/07/2025

Longe vão os tempos em que se consultava um nutricionista apenas em contexto de perca de peso por questões estéticas.

🥦O ditado “nos somos aquilo que comemos” reflete a ideia de que os hábitos alimentares se refletem na nossa saúde/doença física e mental, e não apenas no nosso eu exterior. Aquilo que comemos, e portanto o nosso sistema digestivo tem um impacto significativo no desenvolvimento de cancros, que afetam órgãos desde a boca até ao â**s.

🇧🇷 Lemos esta semana, que a cantora Preta Gil, padeceu do cancro colorretal e acabou falecendo. Em Portugal, é o segundo tipo de cancro mais frequente com cerca de 10.500 novos casos por ano, e a segunda causa de morte por cancro no país.

🍽A alimentação desempenha um papel crucial na prevenção e tratamento dos cancros como o do colorretal e o papel da nutricionista é de educar, planear e adequar a alimentação a cada contexto individual.

“No prevenir está o ganho”. Não espere que seja tarde demais, agende a sua consulta ✨

🔎 Dúvidas ou marcações? Ligue ou envie msg na rede social / WhatsApp que nós esclarecemos!
914-956-114

📍Clínica Metafísica,
Avenida das Escolas n°241, 4540-297 Escariz
ERS n° E177785

Nutrition for Happiness

27/07/2025

Pedir feedback aos nossos utentes não é apenas uma boa prática — é uma ferramenta poderosa para garantir a qualidade dos nossos serviços.

Ao ouvir diretamente quem mais importa, conseguimos:

✅ Identificar pontos de melhoria: Pequenos ajustes na recepção, tempo de espera, comunicação ou atendimento podem fazer uma grande diferença na sua experiência.

✅ Valorizar o que está a funcionar bem: O feedback positivo mostra-nos o que deve ser mantido e reforçado.

✅ Fortalecer a relação com os utentes: Quando pedimos a sua opinião, mostramos que nos importamos verdadeiramente com a sua palavra.

✅ Aumentar a qualidade do serviço: Com base nas sugestões recebidas, conseguimos tomar decisões mais acertadas e centradas no seu bem-estar.

🔁 Melhoria contínua só é possível quando ouvimos quem está conosco diariamente.

Clique no link e diga-nos o que vai no seu coração ✨

https://g.page/r/CSOSjZxgJ08lEAI/review

🍀Clínica Metafísica