Kader Frafar

02/11/2023

Pourquoi les chiens vivent moins longtemps que les gens ?
Voici la réponse (selon un enfant de 6 ans) :
En tant que vétérinaire, on m'a appelé pour examiner un chien irlandais de 13 ans appelé Belker.
La famille du chien, Ron, sa femme Lisa et leur fils Shane, étaient très proches de Belker et attendaient un miracle.
J'ai examiné Belker et j'ai découvert qu'il mourait d'un cancer. J'ai dit à la famille que je ne pouvais rien faire pour Belker, et j'ai proposé de faire la procédure d'euthanasie chez elle.
Le lendemain, j'ai ressenti leurs sentiments de plein fouet quand Belker a été entouré par sa famille. Shane semblait si calme, caressant le chien pour la dernière fois, et je me demandais s’il comprenait ce qui se passait. Au bout de quelques minutes, Belker tomba paisiblement en dormant pour ne jamais se réveiller.
L'enfant semblait accepter la transition de Belker sans difficulté. Nous nous sommes assis un moment pour nous demander pourquoi le malheur fait que la vie des chiens est plus courte que celle des êtres humains.
Shane, qui avait écouté attentivement, a dit : " je sais pourquoi ''
Ce qu'il a dit ensuite m'a surpris : je n'ai jamais entendu une explication plus réconfortante que celle-ci. Ce moment a changé ma façon de voir la vie.
Il a dit : " les gens viennent au monde pour apprendre à vivre une belle vie, comme aimer les autres tout le temps et être quelqu'un de bien, hein ? ''
" Et bien, comme les chiens sont déjà nés en sachant comment faire tout ça, ils n'ont pas à rester aussi longtemps que nous. ''
La morale de l'histoire est :
Si un chien était ton professeur, il t’apprendrait des choses comme :
* Quand vos proches arrivent à la maison, il faut toujours aller dire bonjour ;
* Ne laissez jamais passer une occasion d'aller se promener ;
* Faites l'expérience de l'air frais et du vent ;
* Courez, sautez et jouez tous les jours ;
* Améliorez votre attention et laissez les gens vous toucher ;
* Évitez de " mordre " lorsque seul un " grognement " serait suffisant ;
* Dans les jours chauds, allongez-vous sur l'herbe.
Et N'oubliez jamais : " quand quelqu'un aura eu une mauvaise journée, restez silencieux, asseyez-vous près de lui et doucement faites-lui sentir que vous êtes là...
C'est le secret du bonheur que les chiens nous apprennent tous les jours. ❤
Via la page de Armelle Royer

27/10/2023

😆🤣

27/04/2023

Je confirmes ce que mon ami Dorian Martinez partage dans ce post.
je constates ça aussi, malheureusement, avec mes clients entrepreneurs et dirigeants.
La mentalité, le manque d’informations et la pression sociale sont tels qu’ils ont honte de passer ma porte pour demander de l’aide.
Prendre du recul, gagner en énergie, gagner en clarté, en focus, ne serait-ce que pour évaluer avec lucidité leur situation et/ voire recadrer leur besoins, envies et objectifs.

Je suis là pour vous écouter, vous soutenir, vous aider à vous offrir/ ouvrir le champs des possibles.

Car comme le disait Lao Tsu
« Là où se trouve tes pieds commence le voyage »

www.kaderfrafar.com
+41 (0)78 751 86 69

Je suis psychologue du sport et certains sportifs ont honte de me consulter 🤐

Il y a encore du boulot à faire sur la santé mentale en 2023

Dans une interview, Alexandre Le Jeune (un autre psy du sport) disait que ses patients préfèrent faire 45 minutes de route pour le voir plutôt que de parler au psychologue du club.

Par peur que les concurrents, les coéquipiers ou le coach l'apprennent.

🦵 Si vous avez mal au genou et que vous allez voir un kiné : personne ne vous jugera, c’est normal.

🧠 Mais si votre problème est d’ordre psychologique : c’est encore tabou de dire que vous allez voir un psychologue.

Vous avez des problèmes d’anxiété ?
Vous ne supportez pas la pression ?
Vous avez l’impression d’être au bord du burn-out ?

Vous devriez être capable de le gérer vous-même. Autrement, c’est une forme de faiblesse.

Et c’est pire encore dans le sport de haut niveau où l’on imagine que tous les athlètes sont des machines ultramotivés qui ne pensent qu’à la victoire.

Les mentalités évoluent, c’est vrai.

Mais on est encore très loin du jour où n’importe qui pourra dire en repas de famille qu’il voit un psychologue avec la même aisance que s’il voyait un ophtalmo.

13/04/2023

Take care of your dogs, they know the truth 😆

Dogs are smarter than you think.

11/04/2023

BACK TO ROUTINES

Routine 1 : Strengthen Body & Mind

10/04/2023

Je partage ce message/cri du coeur qui ne fait que confirmer que nous marchons sur la tête.
L’école d’aujourd’hui sacrifie des générations de jeunes écoliers sur l’autel de la technologie et de la pensée conforme, conformiste.

Au secours !

« Vers l'apocalypse scolaire......
La disparition progressive des temps (subjonctif, passé simple, imparfait, formes composées du futur, participe passé…) donne lieu à une pensée au présent, limitée à l’instant, incapable de projections dans le temps.
La généralisation du tutoiement, la disparition des majuscules et de la ponctuation sont autant de coups mortels portés à la subtilité de l’expression.
Supprimer le mot «mademoiselle» est non seulement renoncer à l’esthétique d’un mot, mais également promouvoir l’idée qu’entre une petite fille et une femme il n’y a rien.
Moins de mots et moins de verbes conjugués c’est moins de capacités à exprimer les émotions et moins de possibilité d’élaborer une pensée. Des études ont montré qu’une partie de la violence dans la sphère publique et privée provient directement de l’incapacité à mettre des mots sur les émotions.
Sans mot pour construire un raisonnement, la pensée complexe chère à Edgar Morin est entravée, rendue impossible. Plus le langage est pauvre, moins la pensée existe.
L’histoire est riche d’exemples et les écrits sont nombreux de Georges Orwell dans 1984 à Ray Bradbury dans Fahrenheit 451 qui ont relaté comment les dictatures de toutes obédiences entravaient la pensée en réduisant et tordant le nombre et le sens des mots.
Il n’y a pas de pensée critique sans pensée. Et il n’y a pas de pensée sans mots.
Comment construire une pensée hypothético-déductive sans maîtrise du conditionnel ? Comment envisager l’avenir sans conjugaison au futur ? Comment appréhender une temporalité, une succession d’éléments dans le temps, qu’ils soient passés ou à venir, ainsi que leur durée relative, sans une langue qui fait la différence entre ce qui aurait pu être, ce qui a été, ce qui est, ce qui pourrait advenir, et ce qui sera après que ce qui pourrait advenir soit advenu ? Si un cri de ralliement devait se faire entendre aujourd’hui, ce serait celui, adressé aux parents et aux enseignants: faites parler, lire et écrire vos enfants, vos élèves, vos étudiants.
Enseignez et pratiquez la langue dans ses formes les plus variées, même si elle semble compliquée, surtout si elle est compliquée. Parce que dans cet effort se trouve la liberté.
Ceux qui expliquent à longueur de temps qu’il faut simplifier l’orthographe, purger la langue de ses «défauts», abolir les genres, les temps, les nuances, tout ce qui crée de la complexité sont les fossoyeurs de l’esprit humain. Il n’est pas de liberté sans exigences.
Il n’est pas de beauté sans la pensée de la beauté.»
(Christophe Clavé)
https://culturesco.com

07/03/2023

Where we gonna sleep this night by -21 🤗🇨🇦

01/03/2023

Where I live during the Ultimate survival challenge with ICSOS survival school in Manitoba 😊
Love it 😆

22/01/2023

Bon ben, winter Spartan Valmorel, done ✅
Départ: -20 degrés ❄️❄️🥶
Arrivé : -10 degrés ❄️
Des températures comme j’aime 😊

Que de leçons j’ai tiré de cette course !
J’ai adoré 💪🏼

20/01/2023

Get ready for the winter Spartan race, in Valmorel, France.
1st Spartan race,
1st Winter race
1st Super, 10k 💪🏼

Here we go ! 😊

https://ch.spartan.com/en/race/detail/7806/overview