Via nutria by Nadia Steulet - nutritionniste

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Via nutria by Nadia Steulet - nutritionniste

Conseils en nutrition adaptés à vos besoins En effet, je préconise une alimentation équilibrée et je bannis tout régime. Chacun son ASSIETTE EN ÉQUILIBRE! Nadia

Bonjour, je me présente, je suis Nadia votre conseillère en nutrition à Villars-sur-Glâne dans le canton de Fribourg. Après avoir travaillé pendant plusieurs années dans le secteur alimentaire, je suis devenue une passionnée de la nutrition. Mais c'est qu'avec la naissance de mon 2ème enfant que j'ai osé passer à l'acte et me lancer dans une nouvelle formation en tant que de coach en nutrition. Mo

n diplôme en poche je crée mon entreprise qui se veut à mon image: Fini la prise de tête avec l'alimentation, je conseille les personnes selon leurs besoins et leurs attentes afin que la nutrition ne rime plus avec prise de tête mais avec équilibre et surtout avec plaisir. On mange de tout mais dans les bonnes proportions. J'aurais à cœur de vos donner les clés pour que vous sachez comment manger sainement au quotidien, tout en vous faisant plaisir. Je me réjouis de faire votre connaissance!

01/08/2025

Merci Juillet ✨️💻🌴🐊🏙
Un mois de juillet remplis de beaux projets professionnels et de belles découvertes

1- Elue plus belle photo des vacances par mon mari (c'est lui qui l'a prise bien sur 😂)
2- Conférence pour des hockeyeurs d'élite au camp 🏒
3-Conférence avec pour les enseignants fribourgeois 🧘‍♀️
4- Journée "Prendre soin de soi et se ressourcer" en solo également pour les enseignants 🍏
5- Création de mes premiers réels naturo 🌿
6-Vacances en Floride 🌴
7-Stage de danse pour ma grande à la
8-Wynwood
9-Little Havana
10-En vestes au resto ❄️
11-Celle qui grandie et mets mes robes 🥰
12-Nous ❤️
13-Snorkling à Key West
14Lamantin dans les Everglades
15-Sunset à Naples

Vivement août pour la suite des aventures mais aussi un retour au job ressourcée et au taquet ☺️✨️

07/07/2025

Atelier Mangez mieux... en pleine conscience

Ca fait 6 ans que j'ai la chance de collaborer avec la merveilleuse

Aujourd'hui nous avons eu le plaisir de donner pour 5ème de suite cet atelier pour les enseignants fribourgeois à la

Un beau moment de partage! Merci aux enseignants pour l'intérêt et leur confiance!

03/07/2025

Nutrition sportive 🏒

Hier j'ai eu le plaisir d'animer une conférence sur la nutrition sportive auprès des joueurs élite lors du camp des et !

On a parlé des fondamentaux, de l'importance de la supplémentatiom et bien sûr de prise de masse.

Quel plaisir de voir des jeunes aussi motivés de faire de la nutrition leurs alliée pour leurs performance!

Plein de succès à eux pour la suite de leur carrière qui s'annonce prometteuse !

04/06/2025

Apéro et alimentation santé est-ce vraiment compatible? Comme vous avez bien aimé le petit reels que je vous ai partagé en story voici un post pour rendre vos apéros un peu plus équilibré et sains! Le tout est de garder en tête que c'est des moments de plaisir et de partage et donc de ne pas trop se culpabiliser 😉
Vous avez des recettes saines qui font fureur à l'apero! N'hésitez pas à les partager avec moi je ferai un post récapitulatif 🤩

08/05/2025

*Collations*
On me demande souvent des idées collations et vous en trouverez environ 40 dans mon "Plan des recettes" sur mon site 😉 Mais très souvent je fais hyper simple comme avec ce séré maigre avec des fraises! Vous pouvez prendre du séré maigre, 1 yoghourt de brebis nature, 1 yoghourt végétal etc et c'est déclinable de 1001 façons grâce à la variété de fruits! Mon coup de cœur avec de la fruit de la passion! Miam! 🥰

28/03/2025

*NOUVELLE SESSION DU COACHING NUTRITION 3 MOIS*

Mon coaching nutrition vous permet de changer vos habitudes en douceur et pas à pas.

Vous aurez des conseils et des astuces sous formes re vidéos avec des challenges à réaliser chaque semaine. Accès à plus de 500 recettes pour vous aider à amorcer ce changement des habitudes alimentaires.

Et évidemment je serais là pour vous guider durant ces 3 mois. Je vous motiverais et je vous donnerai encore plus d'astuces tout en répondant à vos questions via WhatsApp.

Et si vous souhaitez une perte de poids je vais déterminer votre profil afin de cibler encore plus spécifiquement mes conseils.

Début 04.04.2025
Durée 3 mois
Prix 299.-
Places limitées

Je me réjouis de pouvoir vous accompagner !
Nadia ✨️

23/01/2025

Vous pensez qu’un emploi du temps chargé est incompatible avec une alimentation saine ?

Il est temps de changer cette idée ! Bien manger, même avec une vie à 100 à l’heure, c’est possible avec les bons réflexes. Dans ce carrousel, je partage 7 conseils simples et efficaces pour adopter une alimentation équilibrée sans perdre de temps.

👉 Que vous soyez au bureau, en déplacement ou en plein rush, ces astuces sont faites pour vous aider à :

Gagner du temps en cuisine,
Manger des repas rapides mais équilibrés,
Faire des choix malins au supermarché ou au restaurant.

💡 Swipez pour découvrir chaque conseil et améliorez votre quotidien dès aujourd’hui.

➡️ Sauvegardez ce post pour vous inspirer plus t**d et partagez-le avec vos proches qui pourraient en avoir besoin.

15/01/2025

✨ Comment dire adieu aux fringales sans frustration ? 🍓

Vous craquez régulièrement pour des envies de sucre ou de gras ? Ces fringales, souvent difficiles à gérer, ne sont pas une fatalité ! Avec des gestes simples et une meilleure compréhension de votre corps, il est tout à fait possible de les éviter. 🌿

Dans ce carrousel, je vous partage 8 conseils clés pour prévenir les fringales et retrouver plus de sérénité dans votre alimentation. Et pour aller plus loin vous avez un blog sur mon site.

Et vous avez des astuces anti-fringales? Venez les partager avec nous en commentaire ❤️

07/01/2025

Alimentation santé & immunité

L'hiver est bien installé, et votre système immunitaire est mis à l'épreuve ! ❄️🤧

Entre fatigue, virus et stress, il est temps de renforcer vos défenses naturelles. 💪✨

Découvrez 7 conseils essentiels pour booster votre immunité au quotidien grâce à des habitudes simples mais efficaces. 🍎💧🧘‍♀️

Perso ma résolution sera d'appliquer le conseil n°5 et n°6 car j'ai vraiment matière à m'améliorer. 😅

Et vous, quelle est votre astuce immunité préférée ? Partagez-la en commentaire !

24/12/2024

✨️🎄Joyeux Noël 🎄✨️
Profitez de vos proches et des moments magiques!

20/11/2024

COACHING NUTRITION - SPECIAL HOCKEY 🏒

Entre les entraînements intensifs, les matchs et les études, aider les jeunes hockeyeurs à se développer et éviter la fatigue au cours de la saison peut sembler défi de taille.

Je vous propose donc une nouvelle édition de mon coaching nutrition spécialement dédié aux hockeyeurs de 10 à 20 ans! Je vous accompagne pendant 8 semaines avec des conseils, des astuces pratiques avec des recettes et des défis à réaliser.

Début du programme 29.11.2024

Prix: 169.-

Vous trouverez toutes les informations sur le site ou en bio.

Je me réjouis de vous accompagner

Nadia

13/11/2024

Changement des habitudes alimentaires… comment garder la motivation!

Transformer ses habitudes alimentaires et atteindre ses objectifs de poids, c’est un vrai défi, mais avec les bons conseils, la motivation peut devenir votre alliée ! 💪 Dans ce carrousel, je partage des astuces pour garder le cap sur la durée. Et petit clin d'œil : le conseil numéro 2 est inspiré par ❤️ Et pour le dernier… je prêche un peu pour ma paroisse ! 😇

Prêt(e) ? Swipez pour découvrir !

Et n'oubliez pas que mon coaching nutrition 3 mois démarrer ce vendredi 15 novembre… lien en bio pour vous inscrire 😊

Address

Rue Des Platanes 6

1752

Opening Hours

Monday	08:30 - 18:30
Tuesday	08:30 - 18:30
Wednesday	08:30 - 12:00
Thursday	08:30 - 17:30
Friday	08:30 - 13:00

Telephone

+41793600228

Website

http://www.vianutria.ch/

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