Studio Chixx, Löwenplatz, Villmergen Aargau, Villmergen (2026)

17/03/2026

Was ist der Unterschied von Lagree Fitness und Pilates Reformer? Welches Training eignet sich für wen? Eine kurze Erklärung schafft Verständnis und klärt darüber auf, warum beide Trainings gut sind, die kleinen Unterschiede aber den persönlichen Trainingsreiz ausmachen können.
Lagree ist ein hochintensives, effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln durch sehr langsame, kontrollierte Bewegungen dauerhaft unter Spannung stehen und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Definition aufgebaut werden, während Pilates Reformer eher ruhiger und weniger intensiv ist, mit Fokus auf sanfte Kräftigung, Beweglichkeit und Körperhaltung. Lagree wird auf dem speziell entwickelten Reformer durchgeführt und ist ideal für alle, die ein forderndes, effizientes Workout suchen und schnell Ergebnisse sehen möchten, wohingegen Pilates Reformer stärker auf Beweglichkeit und Bewegung ausgerichtet ist.

17/03/2026

Was ist der Unterschied von Lagree Fitness und Pilates Reformer? Welches Training eignet sich für wen? Eine kurze Erklärung schafft Verständnis und klärt darüber auf, warum beide Trainings gut sind, die kleinen Unterschiede aber den persönlichen Trainingsreiz ausmachen können.
Lagree ist ein hochintensives, effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln durch sehr langsame, kontrollierte Bewegungen dauerhaft unter Spannung stehen und gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Definition aufgebaut werden, während Pilates Reformer eher ruhiger und weniger intensiv ist, mit Fokus auf sanfte Kräftigung, Beweglichkeit und Körperhaltung. Lagree wird auf dem speziell entwickelten Reformer durchgeführt und ist ideal für alle, die ein forderndes, effizientes Workout suchen und schnell Ergebnisse sehen möchten, wohingegen Pilates Reformer stärker auf Beweglichkeit und Bewegung ausgerichtet ist.

05/03/2026

Mein Name ist Mirjam.
Ich bin 48 Jahre alt, verheiratet und lebe mit meinem Mann und unseren zwei Töchtern inklusive zwei Katzen in Waltenschwil. Familie, Freunde und Bewegung in der Natur sind meine grössten Leidenschaften.
Beruflich arbeite ich im Spital Muri. Als J+S-Leiterin unterrichte ich zwei Kids-Dance-Stunden beim Sportverein Waltenschwil und seit August 2024 bin ich Teil des Instruktoren Teams im Studio Core.
Tanz, Sport und Musik begleiten mich seit meiner Kindheit von Ballett über Street- & Hip-Hop bis Zumba. Für mich ist Tanzen Energie, Ausgleich und pure Lebensfreude.
Seit 2022 gebe ich meine Begeisterung für Tanzfitness weiter.
Ab dem 22. April 2026 starte ich meine neue Dancess Stunde für Erwachsene.
Ein ganzheitliches Cardio-Tanz-Workout effektiv, empowernd und ohne Tanzerfahrung. Wir trainieren Körper, Ausstrahlung und Mindset und haben dabei richtig Spass.
Ich freue mich auf euch im Kids Dance, bei Lagree oder in meiner neuen Dancess Stunde.
Lasst uns gemeinsam schwitzen, lachen und wachsen!

20/02/2026

Der „Lagree Shake“ ist ein Zittern der Muskeln, das entsteht, weil die Muskeln während des langsamen, kontrollierten Trainings auf dem Megaformer an ihre absolute Belastungsgrenze gebracht werden. Es ist ein Zeichen für effektive Ermüdung der Muskeln und dafür, dass der Körper tiefliegende Muskelfasern aktiviert.

Warum zittert man beim Lagree?

Höchste Muskelerschöpfung: Das Zittern signalisiert, dass die Muskeln durch die extrem langsamen Bewegungen (kein Schwung) intensiv arbeiten und kurz vor dem Versagen stehen.

Time Under Tension: Durch die dauerhafte Spannung (Time Under Tension) werden die Muskelfasern maximal gefordert, was zum Zittern führt.

Aktivierung tiefer Muskulatur: Lagree trainiert gezielt langsam zuckende Muskelfasern (slow-twitch), die bei konstanter Anstrengung ermüden und zittern.

Neurologische Reaktion: Das Nervensystem arbeitet hart, um die Stabilität aufrechtzuerhalten, was zu den zitternden Signalen an die Muskeln führt.

Zeichen von Fortschritt: Der Shake ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein bewünschtes Resultat, das zeigt, dass das Training effektiv ist und Stärke aufbaut.

Zusammenfassend ist der Shake das angestrebte Ziel im Lagree-Training, um Muskeln zu definieren und Kraft sowie Ausdauer zu steigern.

14/02/2026

Ahösle vom Güggibueb
Die Villmerger Tradition der in diesem Jahr 50ig werdenen Einwohner von Villmergen , beziehungsweise auch die in Villmergen aufgewachsenen 50igern feiern die Fasnacht gemeinsam. Zum Start wird am Abend vor dem Schmutzigen Donnerstag der Güggibueb vor dem Studio CORE dem Motto entsprechend eingekleidet. Seit 4 Jahren ist das Studio CORE beim Anlass dabei, und versorgt die Gäste mit heissen Getränken. Wir lieben und leben Traditionen🎊

20/01/2026

Antara® Senioren / Age

Starker Rücken, Haltung, Kraft und Stabilität für jedes Alter

Die gesunde Körperhaltung und die tiefe Stabilisation stehen im Zentrum bei diesem ruhigen Antara Rückentraining. Die Stunde verbindet Elemente der Bewegung, Atmung und Entspannung. Wir beugen körperlichen Problemen wie Fehlhaltung, schwachem Rumpf und Beckenboden vor und stärken den Körper für alle Alltagstätigkeiten. Wir freuen uns daran, unseren Körper bis ins hohe Alter gesund bewegen zu können und geniessen dafür dieses Training.

06/01/2026

Hallo zusammen :) Ich bin Livia Huber, 22 Jahre alt und wohne in Wohlen. Derzeit befinde ich mich mitten im Studium und freue mich schon darauf, ab 2027 als Kindergärtnerin zu unterrichten.
Bevor mein Weg mich ins Studium führte, habe ich die Ausbildung zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung abgeschlossen. Dort durfte ich bereits erste Erfahrungen als Instruktorin sammeln. Im Studio CORE nahm ich zuerst als begeisterte Teilnehmerin bei Nadine im Funtone teil. Später als Stellvertreterin, bis ich schliesslich
Teil des Studio CORE Teams wurde.
Seit diesem Herbst gestalte ich jeden Mittwochabend meine eigene Lagree-Lektion. Und vielleicht darf ich bald auch dich in meiner Stunde begrüssen.
Wenn ich nicht gerade fürs Studium lerne oder unterrichte, bin ich im Turnverein, im Blauring oder mit Familie und Freunden unterwegs.
Ich freue mich darauf, mit dir Vollgas zu geben, gemeinsam zu schwitzen und jede Woche ein bisschen stärker zu werden!
Bis bald🧡

29/12/2025

Neues Ausprobiere, Lektionen vorbereiten, selber hart arbeiten. Lagree macht einfach Spass, tut gut und man sieht und spürt es. Hast Du es auch schon ausprobiert? Teste es aus. Wir bieten die Probelektion für CHF 25 an. Komm vorbei, wir freuen uns Dir den Unterschied zu zeigen.

29/12/2025

Adventsfenster im Studio CORE
Traditionen sind wichtig und schön. Deshalb haben unsere Dance Fit Kids dieses Jahr ein Adventsfenster gestaltet. Jedes der 50 Kinder hat eine Weihnachtskugel bemalt und dekoriert. Diese glänzen nun an den grossen Fenstern vom Studio. Am 17. Dezember wurde das Fenster Nr.17 in Villmergen eröffnet. Natürlich mit 50 strahlenden und tanzenden Kindern. Der "Gute Laune Tanz" eignete sich perfekt für unsere Treppe. Die Zuschauer freuten sich über die Darbietung und natürlich über die Leckereien am Buffet. Herzlichen Dank an die Eltern fürs Backen.
Bewegung, Tanz und Spass für Gross und Klein im Studio CORE.

12/12/2025

Hallo miteinander.Ich bin Melanie Romero,38 Jahre alt und lebe mit meiner Familie in Anglikon.Ich arbeite als Assistenzperson im Kindergarten und für den perfekten Ausgleich darf ich im schönen Studio Core unterrichten.Hier durfte mein Herzensprojekt Soul Dance Workout zum Leben erwachen.Ein Ganzkörpertraining für den weiblichen Körper in welchem Kraft,Ausdauer mit tänzerischen Elementen in Einklang kommen.Seit Septemper 2025 unterrichte ich auch Lagree,was mir sehr grosse Freude bereitet.Mit nur einem Gerät den ganzen Körper in Form bringen,was soll ich sagen einfach nur genial.Sport,Tanz und Fitness sind ein grosser Bestandteil in meinem Leben.Ich bin sehr gerne in der Natur,reise unglaublich gerne und verbringe Zeit mit meinen Liebsten.Als Instruktorin ist mir Dein Wohlbefinden sehr wichtig.Mein Ziel,Dich mit einem lächelden Gesicht vom meinem Training zu verabschieden. ‎

07/12/2025

🎁Gschänklitipp🎁
Verschenke Gesundheit in einem modernen Training. Eine Probelektion Lagree, dazu die notwendigen Anti Rutschsocken, schön verpackt. Bestellen unter studio-core.ch

07/12/2025

👇

💥 Bei uns im Studio CORE: Der Lagree Microformer! 💥
Erlebe das legendäre Lagree-Workout – intensiv, effektiv und 100 % gelenkschonend.
Mit dem Microformer bringst du deinen Körper an seine Grenzen – für mehr Kraft, Definition & Core-Stabilität. 🔥

Komm vorbei und spür den Unterschied! 💪
LagreeStudio TrainDifferent

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