09/03/2022
Yoga e Hatha Yoga, qual’è la differenza?
Ad oggi, lo Yoga è praticato in più di 100 paesi. Lo Yoga sta guadagnando rinnovata popolarità e viene utilizzato non solo in centri Yoga e fitness studios per rafforzare il corpo e l'anima, ma anche nell'addestramento di marinai, astronauti, soccorritori e scout.
L’Hatha Yoga è una pratica spirituale comune in India. È un antico sistema di guarigione spirituale e fisica. Una persona ha bisogno di essere sana in modo da poter cercare liberamente verità più elevate. La storia dell'Hatha Yoga inizia attorno al X secolo D.C., il che significa che le persone praticano Hatha Yoga da più di 1000 anni! Le lezioni sono composte da una serie di tecniche psicofisiche, che aiutano a calmare le fluttuazioni della mente e portano a un vero e proprio lavoro con la coscienza. Esistono molti tipi di Hatha Yoga e ognuno di essi è rivolto a diverse manifestazioni di una persona.
Yoga in sanscrito significa "unione", "unità".
Il termine "Hatha" ha un profondo significato filosofico: "Ha" - il Sole (maschile), "Tha" - la Luna (femminile). Hatha rappresenta anche le forze della mente e della vitalità, che costituiscono il corpo e la mente e in alcune fonti viene tradotto come intensità e sforzo.
Hatha Yoga può essere chiamato l'unione tra corpo e mente, la scienza dell'armonia fisica e mentale.
Pertanto, è impossibile parlare delle differenze tra Hatha Yoga e Yoga in generale, perché l'Hatha Yoga è un tipo di Yoga.
