Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 09:00 - 16:00 Sonntag 09:00 - 16:00

TC Training Center Wädenswil

Startseite
Schweiz
Wädenswil
TC Training Center Wädenswil

Dein Fitnesscenter im herzen von Wädenswil. Nah, familiär und kompetent. Jetzt anrufen und Probetraining vereinbaren.

𝙒𝙖𝙧𝙪𝙢 𝙏𝘾 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 𝘾𝙚𝙣𝙩𝙚𝙧?!
𝗚𝗮𝗻𝘇 𝗲𝗶𝗻𝗳𝗮𝗰𝗵, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗦𝗶𝗲 𝗳𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗝𝗔 𝗯𝗲𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻, 𝘀𝗶𝗻𝗱 𝗦𝗶𝗲 𝗯𝗲𝗶 𝘂𝗻𝘀 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴:
- Ist es Ihnen wichtig von einer fundierten Beratung und 𝗱𝗮𝗿𝗮𝘂𝗳 𝗮𝗯𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗺𝗺𝘁𝗲𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗹ä𝗻𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 zu können?
- Wollen Sie möglichst schnellen und andauernden 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗴𝗲𝘇𝗶𝗲𝗹𝘁𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗲𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗥𝗲𝗶𝘇𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹?
- Wäre Ihnen bei einer längerfristigen Mitgliedschaft ein 𝗹ü𝗰𝗸𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗕𝗲𝘁𝗿𝗲

𝘂𝘂𝗻𝗴𝘀𝗸𝗼𝗻𝘇𝗽𝗲𝘁 wichtig?
- Ist es Ihnen wichtig, Ihr Muskeltraining 𝗺ö𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵𝘀𝘁 𝘇𝗲𝗶𝘁𝗲𝗳𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗼𝗵𝗻𝗲 𝗲𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗻 𝗚𝗲𝗿ä𝘁𝗲𝗻 absolvieren zu können?
- Würden Sie es schätzten, wenn es 𝗴𝗲𝗻ü𝗴𝗲𝗻𝗱 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗽𝗹ä𝘁𝘇𝗲 𝘂𝗺'𝘀 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 hat und diese 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗠𝗶𝘁𝗴𝗹𝗶𝗲𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 inbegriffen sind?
- Sehen Sie es als Vorteil, wenn Sie Ihr 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 an den Geräten auch 𝗺𝗶𝘁 𝗕𝗼𝗱𝘆 & 𝗠𝗶𝗻𝗱 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲𝗻-𝗟𝗲𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻 können? Die 𝗧𝗖 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 sind 𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗸𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝘇𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿, die seit ü𝗯𝗲𝗿 𝟯𝟬 𝗝𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻 am Markt präsent sind. 𝐃𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐝𝐞𝐮𝐭𝐞𝐭 𝐟ü𝐫 𝐒𝐢𝐞, dass Sie aus qualitativ hochwertigen Fitness- und/oder Gesundheitstrainingsprogrammen (straffere Muskeln, weniger Körperfett, optimierter Kreislauf und keine Rückenschmerzen) auswählen können. Diese Programme sind für jedes Alter und auch für die ganze Familie geeignet. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit dieser Programme. Auf Grund einer gründlichen Bedürfnisanalyse werden Ihnen die Experten der TC Training Center mögliche Trainings- und/oder Ernährungspläne aufzeigen. 𝗚𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗲𝗿𝗮𝗿𝗯𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 Sie die nächsten Schritte, die Sie 𝘇𝘂𝗿 𝗘𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝘂𝗻𝗴 𝗜𝗵𝗿𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀ö𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲 bringen. Unser Betreuungskonzept gibt Ihnen die Sicherheit stets optimal betreut zu sein.

𝗦𝗼𝗺𝗶𝘁 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻 𝗦𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲 𝗦𝗶𝗰𝗵𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁, 𝗯𝗲𝗶 𝗱𝗲𝗻 𝗧𝗖 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗮𝗺 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗢𝗿𝘁 𝘇𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗜𝗵𝗿𝗲 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲 𝘇𝘂 𝗲𝗿𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻.

18/08/2025

🍎 Gemüse und Früchte stärken nicht nur dein Immunsystem, sie fördern auch deine Regeneration und Leistungsfähigkeit und lassen dich wacher fühlen.

5️⃣ Täglich werden 5 Portionen Gemüse und Früchte empfohlen.

🥕 Gestalte deine Portionen abwechslungsreich, um möglichst verschiedene Vitamine zu dir zu nehmen.

🥦 Versuch möglichst frisches Gemüse und frische Früchte zu dir zu nehmen.

❄ Aber auch tiefgefrorenes Gemüse darf mal auf dem Teller landen.

❓ Hast du Fragen zu deiner Ernährung? Wir beraten dich gerne.

Dein TC Training Center Team

14/08/2025

💪🏼 Deine Muskulatur braucht Proteine.

❗ Denn Proteine helfen ihr sich besser zu regenerieren und zu wachsen.

🥵 Du möchtest an heissen Sommertagen keinen herkömmlichen Proteinshake trinken?

🥤 Dann ist ein Clear Iso Whey Shake genau das richtige für dich.

🍊 Fruchtig und erfrischend wie eine Limonade, genau passend für warme Sommertage.

💥 Nicht nur der Geschmack ist hervorragend, du tust deinem Körper auch noch etwas Gutes. Denn ein Shake hat 20 Gramm Protein.

⭐ Und das Beste. Er ist bei uns erhältlich.

❓ Hast du Fragen zu Protein oder deiner Ernährung? Wir beraten dich gerne.

Dein TC Training Center Team

25/07/2025

🇨🇭 Am 1. August feiern wir unseren Nationalfeiertag.

🕘 An diesem speziellen Tag haben wir für euch von 09:00 bis 16:00 Uhr geöffnet.

❤ Wir freuen uns über deinen Besuch und wünschen dir einen schönen Nationalfeiertag.

Dein TC Training Center Team Wädenswil

#1.August

13/07/2025

💪🏼 Du willst deine Muskeln und deine Kraft auch im Alltag nutzen können?

🏅 Du möchtest spezifisch für eine Sportart trainieren?

❗ Dann sind funktionelle Übungen genau das richtige für dich.

🔥 Funktionelle Übungen sind alltagsnahe Übungen, welche meist den ganzen Körper beanspruchen.
Im Fokus steht dabei meist die Körperkontrolle.
Dank funktionellen Übungen kannst du dich und deinen Körper spezifisch auf Bewegungen vorbereiten, welche du in deiner Sportart oder in deinem Alltag brauchst.

🎾 Sei es das Spielen von Tennis, Fussball oder heben von schweren Werkzeugen oder Kisten, durch das Muskelzusammenspiel welches im funktionellen Training gefördert wird bist du darauf bestens vorbereitet.

📝 Dein Trainingsplan muss nicht vollständig aus funktionellen Übungen bestehen, eine gute Mischung aus deinen gewohnten Kraftübungen und einigen funktionellen Übungen wird dir den gewünschten Erfolg bringen.

➡ Du möchtest deinen Trainingsplan gerne funktioneller gestalten?
Dann melde dich bei uns und wir erstellen dir einen individuell auf dich abgestimmten Plan.

❤ Dein TC Training Center Team

03/07/2025

🏋🏼‍♂️Das Training beendet, schnell alles zusammen packen und gehn.

🔍 Da kann mal was liegen bleiben.

👟 Wir bewahren alle Fundgegenstände auf.

👁 Schau doch beim nächsten Training mal vorbei, ob was dir gehört.

🧴 Handtücher, Shampoo, Bürsten und vieles mehr kannst du bei uns wiederfinden.

Dein TC Training Center Team Wädenswil

19/06/2025

🏖 Die Sommerferien rufen.

🗓 Bist du für mindestens eine Woche in den Ferien und möchtest jemandem eine Freude bereiten?

🏋🏼‍♂️ Diesen Sommer kannst du deine Mitgliedschaft an eine Person deiner Wahl weitergeben.
Während du in den Ferien bist, darf diese Person kostenlos bei uns trainieren.

✔ Du möchtest dieses Angebot gerne nutzen? Melde dich kurz bei uns, damit wir wissen, wer dich in deinen Ferien vertritt.

☀ Wir wünschen dir schöne und erholsame Ferien.

Dein TC Training Center Team

12/06/2025

🎯 Du möchtest endlich deine Ziele erreichen?
🏆 Egal ob gesundheitliche, optische oder leistungsorientierte Ziele, wir helfen dir diese zu erreichen.
📝 Durch regelmässige Kotrolltermine und Trainingsanpassungen können wir den bestmöglichen Fortschritt erzielen.
❤ Bei uns wirst du von begeistertem Fachpersonal betreut und beraten.
💬 Kommunikation wird bei uns gross geschrieben, weshalb wir jederzeit ein offenes Ohr für Fragen oder Wünsche haben.
✔ Melde dich für ein unverbindliches Probetraining und starte deine Erfolgsgeschichte.

Dein TC Training Center Team

05/06/2025

Der Sommer kommt, die Badi ruft ☀
📅 Geniess diese tolle Jahreszeit aber vergiss nicht, dass Krafttraining kein saisonaler Sport ist.
💪🏻 Nur wer auch im Sommer trainiert, ist im Winter stärker.
🔁 Deine Muskulatur braucht regelmässige Reize. Daher ist es wichtig, das Krafttraining auch im Sommer fortzusetzen.
🏆Trainiere im Sommer, um deine Fortschritte aufrecht zu erhalten.
🏃 Du möchtest trotzdem draussen trainieren? Verschieb doch dein Ausdauertraining nach draussen. Geh joggen oder mach eine Fahrradtour.
Wir freuen uns auf dich.
Dein TC Training Center Team

02/06/2025

🍹 Die schnellen Proteinshakes sind dir zu langweilig?

☕ Wie wäre es mal mit einem Iced Coffee Shake?

❗ Für den perfekten Iced Coffee Shake benötigst du folgendes:
🧊 3 Eiswürfel
🥛 300ml Milch
☕ 100ml kalter Kaffee
🥄 2 Löffel Pro80 Schoko Proteinpulver

🍹 Mische alles zusammen und du erhältst einen erfrischenden Iced Coffee und tust dabei deinem Körper etwas Gutes.

Wir wünschen gutes Gelingen und Prost 🥂

Dein TC Training Center Team

01/06/2025

🗓️ Vom 7. bis 9. Juni ist Pfingsten.

🕘 An diesen Tagen haben wir angepasste Öffnungszeiten.

Ab dem 10. Juni haben wir wieder wie gewohnt für euch geöffnet.

☀️ Wir wünschen euch schöne Pfingsttage.

Euer TC Training Center Team Wädenswil

29/05/2025

😤 Atem anhalten beim Training? Lieber nicht!
Viele machen unbewusst Pressatmung – und bringen sich damit unnötig in Gefahr 👇

🫁 Beim Krafttraining ist richtiges Atmen entscheidend:
Atmest du falsch (oder gar nicht), steigt dein Blutdruck rasant an – das kann zu Schwindel oder im schlimmsten Fall zu Ohnmacht führen.

🏋️‍♀️ Die einfache Regel:
Einatmen, wenn du das Gewicht absenkst –
Ausatmen, wenn du das Gewicht hebst oder drückst.

🧠 So bleibt dein Körper stabil, dein Kopf klar – und du kannst mehr Leistung sicher abrufen.

➡️ Mach Schluss mit falschen Trainingsgewohnheiten – wir zeigen dir, wie's richtig geht.
Dein TC Training Center Team

26/05/2025

⏸️ Direkt weiterpowern oder kurz durchatmen?
Im Krafttraining sind Satzpausen kein Luxus – sie sind entscheidend für deinen Fortschritt! 👇

💪 Warum du zwischen den Sätzen pausieren solltest:

1. Muskelregeneration – deine Muskeln brauchen die Pause, um im nächsten Satz wieder Vollgas zu geben
2. Saubere Technik – mit frischer Kraft trainierst du präziser & effektiver
3. Verletzungsprophylaxe – wer müde trainiert, riskiert falsche Bewegungen & Überlastung

⏱️ Die optimale Pausenlänge?
– 30–60 Sekunden für Kraftausdauer
– 60–90 Sekunden für Muskelaufbau
– 2–3 Minuten für Maximalkraft

Also: Tief durchatmen, etwas trinken, kurz lockern – und dann mit Power in den nächsten Satz.
Denn smarte Pausen = smarter Fortschritt.

➡️ Du willst mehr aus deinem Krafttraining herausholen?
Wir zeigen dir, wie du deine Pausen und dein Training perfekt aufeinander abstimmst.

Dein TC Training Center Team

Adresse

Wädenswil

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 16:00
Sonntag	09:00 - 16:00

Telefon

+41 44 780 32 79

Webseite

http://www.tc-fitness.ch/waedenswil

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von TC Training Center Wädenswil erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Für was stehen wir?!

Die TC Training Center sind krankenkassenzertifizierte Gesundheitscenter, die seit über 30 Jahren am Markt präsent sind. Das bedeutet für Sie, dass Sie aus qualitativ hochwertigen Fitness- und/oder Gesundheitstrainingsprogrammen (straffere Muskeln, weniger Körperfett, optimierter Kreislauf und keine Rückenschmerzen) auswählen können. Diese Programme sind für jedes Alter und auch für die ganze Familie geeignet. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit dieser Programme.

Auf Grund einer gründlichen Bedürfnisanalyse werden Ihnen die Experten der TC Training Center mögliche Trainings- und/oder Ernährungspläne aufzeigen. Gemeinsam erarbeiten Sie die nächsten Schritte, die Sie zur Erreichung Ihrer persönlichen Ziele bringen. Unser Betreuungskonzept gibt Ihnen die Sicherheit stets optimal betreut zu sein.

Somit haben Sie die Sicherheit, bei den TC Training Center am richtigen Ort zu sein und Ihre Ziele zu erreichen.