Nacer

Nacer: preparación física, mental y emocional al parto. Recuperación posparto. Masaje de bebés

06/09/2025

El próximo miércoles 10 de septiembre estaré en esta charla online gratuita organizada por el hablando de depresión posparto en el contexto del dia mundial de la prevención del suicidio.

Si quieres participar, escríbeme y te mando la invitación de zoom.

¡Nos vemos!
Ximena

30/08/2025

En el posparto creemos que lo hacemos todo mal, que tomamos las decisiones equivocadas, que somos las únicas que nos sentimos así, que estamos cansadas, que fallamos, que no somos suficiente.

Si te soy honesta TODAS hemos pasado por eso, por eso es tan importante acompañarnos, salir de casa, cuidarnos, no juzgarnos, encontrarnos y conectar.

¿Te cuento un secreto? no tienes la culpa. Que no te hagan pensar lo contrario.

Busca ayuda, hazlo por ti.

Ximena
Nacer

28/08/2025

Queda una plaza para el curso de recuperacion posparto. Para masajes de bebés quedan mas... participa en un grupo en español de apoyo al posparto, para vivir esta etapa acompañada, informada y muy bien cuidada.

¿Te animas?

Desde el 5 de septiembre, cinco viernes en Zürich. Cubierto por el seguro complementario.

Mas información en ximena@nacer.ch
Te espero!!

Ximena
Nacer

23/08/2025

Así de sencillo y así de profundo. Michel Odent nos deja un legado de sabiduría, pasión y cuestionamientos.

Recuerdo como vibré de emoción en mi primera formación de doula con él y Liliana, allá por 2013, luego volví a coincidir con el en Chile y en Suiza. Pero usted... ¿cuántos idiomas habla? Me dijo con humor.

Michel Odent aportó una nueva comprensión del nacimiento, de los bebés, las madres, sus acompañantes. De la vida en general y de las fisiología en particular. Todo desde desde lo evidente y la evidencia.

Agradezco cada enseñanza. Cada palabra y cada libro.

Desde aquí, mi respetuosa despedida a un gran maestro, que vivirá entre nosotros, mientras nos sigamos haciendo las preguntas adecuadas.

Ximena
Nacer

19/08/2025

¿Alguna duda?

Ximena
Nacer

13/08/2025

Feedbacks que llenan el corazón 💙

Gracias
Ximena

11/08/2025

-- Clase gratuita --
Balance: gimnasia de suelo pélvico. 30 minutos, online.

Te invito a una clase introductoria de Balance. Para asistir sólo necesitas ser mujer y una conexión a internet :) ¿te animas?

Si crees que es algo para ti, estaré encantada de tenerte. Si no lo crees, déjame decirte que la gran mayoría de las mujeres hacemos en nuestro día a día actividades que dañan el suelo pélvico y como sabes, es mucho más fácil cuidar que sanar.

¡¡No esperes a tener problemas para cuidarte!!

Por cierto, hijas y mamás son bienvenidas :)

Contáctame para enviarte el formulario de inscripción.

¡Te espero!
Ximena
Nacer

09/08/2025

✍️ Arranca septiembre y la agenda de Nacer está llena con los cursos de siempre y algunas novedades:

🫶🏽 Parto y Movimiento® a partir del 12 de septiembre, 4 encuentros de una hora para sentir, activar y relajar tu periné ahora que tu parto se acerca.

🤰 Embarazo Activo: preparación física y emocional al parto. El grupo de los viernes está lleno, pero me puedes contactar para buscar una solución.

🤱 de Nacer al Posparto: gimnasia de recuperación posparto, con bebés. Un punto de encuentro con otras mamás para cuidarnos y acompañarnos. Cinco viernes a las 9 am, GZ Hirzenbach

👶 Nacer al contacto: Aprende desde esta sencilla técnica los Masaje de bebés, como herramienta de cuidado y comprensión. Cinco viernes a las 10 am en el GZ de Hirzenbach, a partir del 5 de septiembre.

---NOVEDAD---
🧘‍♀️ Balance, gimnasia de suelo pélvico. Cinco miércoles a las 9 am en el GZ de Hirzenbach o cinco lunes a las 18 hrs en el Yogaraum. Conectar con tu cuerpo para activar, ejercitar y relajar tu suelo pélvico.

➡️ Cubiertos por el seguro complementario.

ℹ️ Para más informacion puedes contactarme en ximena@nacer.ch

¡Te espero!!
Ximena
Nacer

30/07/2025

Acompañar es estar para lo que la madre necesite: con masajes, agua, palabras de apoyo, silencios o espacio.

No basta con estar sentado en una esquina, es ser lo que la madre necesita para entrar y entregarse a su parto.

Y el rebozo nos da todo esto y mas: relajar tejidos, ritmos, masaje, bienestar, calor, acompañamiento, cuidado, respeto...

Porque puedes hacer mucho por tu compañera durante el parto.

📅 próximo workshop Acompañando a Nacer
Sábado 27 de septiembre

¡Te espero!
Ximena
Nacer

27/07/2025

Que vivas un posparto con la misma alegría que has vivido tu embarazo.

Que el personal sanitario, te cuide de la misma manera. Que te de alternativas, te ayude a elegir en conocimiento de tus opciones.

Que tu no olvides tus ganas de aprender, informarte, de buscar otras opiniones, de no permitir que te asusten.

De buscar tribu, de estar acompañada y cuidada con otras mujeres en tu situación.

Te deseo un posparto con la misma ilusión que has vivido tu embarazo.

Ximena
Nacer

25/07/2025

Si solo fuese una preparación al parto, sería fácilmente sustituible.

Embarazo activo es un espacio de encuentro con tu cuerpo, tu bebé, tus miedos y limitaciones. Además de tus compañeras de camino, en español en Suiza.

¿Interesada?
Contáctame para que juntas veamos que curso se adapta a lo que buscas.

Ximena
Nacer

10/07/2025

En mayo tuve la suerte de asistir de manera online a un curso de Barbara Harper sobre parto en el agua, impartido por el Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal y quedé maravillada.

Y es que no va solo de aprender sobre partos en el agua, muy interesante por cierto, si no que va de entender la situación actual de la atención al parto en general, y a madres y bebés en particular.

Que importante es hacer del nacimiento, un cambio lo menos notorio posible para el bebé 💛 tan simple y tan importante a la vez.

Ximena
Nacer

Adresse

Hohlstrasse 211
Wallisellen
8004

Webseite

http://nacer.ch/

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