Yomala Yoga

Yomala Yoga Certified Jivamkuti Yoga Lehrerin

Jivamukti - Yoga

Ahimsa, Bhakti, Nada, Dhyana, Shastra das si
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Kursbeschreib:

Kraft und Dehnung im Körper
der Atem fliesst
der Geist wird ruhig

Dies sind die zentralen Themen in meinen Yogakursen. Jede Stunde soll eine Reise zu dir, zu deiner Kraft und zu deinem Atem sein. Die Basis meiner Yogakurse ist das Ayuryoga nach Remo Rittiner, welches individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt werden kann. Während der Stunde korrigiere ich und zeige auf Wunsch a

ngepasste Asanas vor. Das Schwangerschaftsyoga ist ein Rundumwohlfühlpaket für die werdende Mutter auf Basis des Kundalini Yoga. Diese Yogastunden bereiten dich und dein Kind optimal auf die Geburt vor. Im Altersyoga wird durch spezifische Asanas (Brustöffnung) die Atmung gestärkt, es werden Asanas geübt für die Öfnung des Brustraums damit der Atem gut fliessen kann. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, und die Muskeln sanft gestärkt.

Adresse

Wallisellen

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Our Story

“It’s about the inner not the outer form. Hear the sound of the breath, even when the surrounding is noisy. Asana practice is one choice to get in touch with yourself. Spiritual practice another one. It is an ongoing process of awareness.”

Was erwartet dich in einer Jivamukti Stunde:


  • Intention / Fokus des Monats

  • Vinyasa