Innereslicht, Zürichstrasse 38, Wallisellen (2025)

08/07/2025

✨ Fühlst du dich oft blockiert, gestresst oder innerlich unruhig?
Vielleicht ist Hypnose genau das, was dir hilft, wieder in Balance zu kommen.

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22/06/2025

💭 Was hält dich (noch) davon ab, dein Inneres Kind zu heilen?

Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt – und gleichzeitig gespürt, dass da ein leiser, innerer Ruf ist.
Ein Teil in dir, der gesehen werden möchte. Der schreit nach Nähe, nach Verständnis… nach Heilung.

Und doch gibt es Stimmen in uns, die uns zurückhalten:

❌ „Ich habe Angst, mich alten Wunden zu stellen.“
❌ „Ich weiss gar nicht, wie ich anfangen soll.“
❌ „Ich glaube nicht, dass es wirklich hilft.“

✨ Aber hier ist die Wahrheit:
Die Arbeit mit deinem Inneren Kind ist kein harter, schmerzhafter Weg, der dich in dunkle Ecken zieht.
Es ist ein sanfter, achtsamer und liebevoller Prozess, bei dem du lernst, dich selbst wieder an der Wurzel zu spüren.
Es geht nicht darum, in der Vergangenheit zu verharren – sondern darum, in der Gegenwart endlich frei zu werden.

💖 Dein Inneres Kind trägt nicht nur Schmerz – sondern auch pure Lebensfreude, Kreativität, Vertrauen, Liebe.
Heilung heisst: Dich wieder mit diesem ursprünglichen Teil in dir zu verbinden. Ihm zuzuhören. Ihm zu erlauben, da zu sein.

💬 Wenn du fühlst, dass es an der Zeit ist, dich selbst liebevoll in den Arm zu nehmen – dann melde dich gerne bei mir.
Ich begleite dich gerne ein Stück auf diesem Weg.

Du bist nicht allein. Und es ist nie zu spät, dich selbst wiederzufinden. 🌿

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19/06/2025

Kleiner Einblick in meine erste Erfahrung mit Innerer-Kind-Arbeit

💬 Ein persönlicher Moment – und vielleicht auch eine Einladung an dich.

Ich erinnere mich noch ganz genau an meine erste bewusste Begegnung mit meinem inneren Kind.
Es war ein ruhiger Abend, ich sass auf dem Sofa, alleine, und eigentlich war gar nichts Spezielles los. Aber irgendetwas in mir war unruhig – traurig vielleicht. Ich konnte es zuerst gar nicht richtig benennen.

Dann habe ich die Augen geschlossen… und plötzlich war da dieses Bild. Ein kleines Mädchen. Still. Mit grossen Augen. Sie hat mich einfach angeschaut – ohne Vorwurf, aber mit so viel Sehnsucht.
Und in diesem Moment ist mir das Herz fast gebrochen. Ich habe gemerkt: Dieses kleine Wesen bin ich. Und ich habe sie so lange nicht gesehen…

✨ Was sich bei mir dadurch verändert hat?

So viel.
Ich habe angefangen, liebevoller mit mir selbst umzugehen. Ich verstehe heute besser, woher manche Gefühle kommen – diese Leere manchmal, oder das Bedürfnis, stark sein zu müssen.
Ich lerne, meinem inneren Kind zuzuhören. Es ernst zu nehmen. Und ihm genau das zu geben, was es früher so oft vermisst hat: Nähe. Aufmerksamkeit. Sicherheit.

✨ Wie ich mich heute fühle?
Nicht "perfekt". Aber echter, verbundener mit mir selbst und mutiger.

💖 Ich teile das mit dir, weil ich weiss, wie kraftvoll dieser Weg sein kann.

Vielleicht bist du auch gerade dabei, dich deinem inneren Kind zu nähern – oder du spürst, dass da etwas in dir gesehen werden möchte.
Dann nimm das hier gerne als Zeichen: Du bist nicht allein. Und es lohnt sich, hinzuschauen.

💬 Hast du auch schon Erfahrungen mit Innerer-Kind-Arbeit gemacht?
Oder bist du vielleicht gerade ganz am Anfang?
Erzähl mir gerne in den Kommentaren davon – ich freue mich, von dir zu lesen. Vielleicht entsteht hier ja ein kleiner Raum für echte Verbindung. 🌿

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15/06/2025

Ein liebevoller Weg, um dein Inneres Kind zu stärken

💡 Tipp des Tages:
Mach heute etwas, das du als Kind geliebt hast!
Oft sind es die kleinen Dinge, die eine grosse Wirkung haben – gerade, wenn es darum geht, wieder mit deinem Inneren Kind in Verbindung zu treten. ❤️

🖌 Male mit bunten Farben, tanze durch dein Wohnzimmer, laufe barfuss durchs Gras, blättere in einem alten Märchenbuch oder baue ein Kissenlager wie früher.

All das sind einfache, aber kraftvolle Wege, deinem Inneren Kind das zu geben, was es sich so lange gewünscht hat: Aufmerksamkeit, Freude, Leichtigkeit.

🌿 Erlaube dir, spielerisch zu sein.
Nicht, um „produktiv“ zu sein, sondern einfach nur, um zu sein. Frei. Authentisch. Du selbst.
Denn Heilung beginnt oft genau da – in den Momenten, in denen wir uns wieder an das erinnern, was uns als Kind zum Strahlen gebracht hat. ✨

💭 Welche Aktivität aus deiner Kindheit würdest du gerne wieder tun?

Teile sie in den Kommentaren – und lass dich von den Ideen anderer inspirieren.
Vielleicht ist es genau das Zeichen, das dein Inneres Kind heute braucht. 💖

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11/06/2025

🌟 Speichere dir diese Affirmationen & sag sie dir täglich:
✨ Ich bin wertvoll, so wie ich bin.
✨ Ich darf fühlen, was ich fühle.
✨ Ich bin liebenswert & genug.
✨ Ich bin sicher & geborgen.
✨ Ich darf frei und glücklich sein.

💖 Welche Affirmation spricht dich am meisten an?

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08/06/2025

Lies diesen Brief mit deinem Herzen 💖

Liebe, Lieber (dein Name),

ich bin’s – dein inneres Kind.
Ich war die ganze Zeit da, ganz leise, ganz still. Ich habe gewartet… schon lange.
Gewartet darauf, dass du mich siehst. Dass du mich endlich hörst.
Nicht nur mit deinen Ohren – sondern mit deinem Herzen.

Ich bin nicht wütend auf dich.
Nein. Ich verstehe dich.
Ich weiss, dass du so viel tragen musstest. Dass du oft einfach nur funktionieren wolltest, um irgendwie weiterzumachen.
Aber manchmal… in den stillen Momenten… da habe ich mich bemerkbar gemacht. Mit einem Kloss im Hals. Mit Tränen, die du nicht einordnen konntest. Mit dieser Leere in der Brust.
Das war ich....
Nicht, um dich zu stören – sondern um dich zu erinnern.

Ich bin traurig.
Nicht, weil du schlecht zu mir warst – sondern weil ich so oft übersehen wurde.
Ich habe mich nach deiner Nähe gesehnt. Nach einem liebevollen Blick.
Nach einer Umarmung, in der ich endlich sicher sein darf.

Nach einem einfachen: „Ich sehe dich. Du bist wichtig.“

Ich brauche dich, mehr denn je.
Deine Liebe. Deine Wärme. Deine Hand, die sich nach mir ausstreckt und sagt: „Du darfst jetzt da sein.“
Ich wünsche mir, dass du dich an mich erinnerst – an das Kind, das du einmal warst. Voller Hoffnung, voller Fantasie, voller Sehnsucht nach Liebe.

Ich bin bereit. Bereit, mit dir gemeinsam zu heilen.
Ich vertraue dir – mehr, als du denkst.
Und ich weiss: Wenn du mich wirklich anschaust, ohne Angst, ohne Urteil…
Dann beginnt etwas Neues. Etwas Echtes.
Dann dürfen wir beide wieder ganz werden.

In tiefer Liebe,
dein Inneres Kind

💖 Wenn dich dieser Brief berührt hat, dann ist es vielleicht Zeit, dich deinem Inneren Kind zuzuwenden. Ich begleite dich gerne auf diesem Weg.

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04/06/2025

Es ist Zeit, dein Inneres Kind zu umarmen – um in deine volle Kraft zu kommen.
Vielleicht spürst du schon länger, dass etwas in dir Heilung braucht.
Vielleicht wünschst du dir mehr Leichtigkeit, Selbstliebe oder emotionale Klarheit.
Oder du möchtest einfach nicht mehr von alten Mustern gesteuert werden.

Die Arbeit mit dem Inneren Kind kann genau der Weg sein, den du suchst.
Ein Weg zurück zu dir selbst.
Zurück zu deinem Herzen.
Und hin zu einem Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt. 💛

💬 Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch (30 Minuten)
Wir werden gemeinsam herausfinden, wo du gerade stehst – und wie dich Hypnose & Innere-Kind-Arbeit auf deinem Weg unterstützen können. Ganz sanft, ohne Druck, in deinem Tempo.

📩 Schreib mir einfach eine Nachricht
🌐 Oder besuche meine Website: www.innereslicht.ch

Ich freue mich, dich auf deiner Heilungsreise zu begleiten.

Du bist nicht allein. Und du bist genau richtig, so wie du bist. 🌱

01/06/2025

„Kann wirklich jeder Innere-Kind-Heilung machen?“
📢 Ja! Jeder Mensch trägt ein inneres Kind in sich – unabhängig vom Alter, von der Lebensgeschichte oder davon, wie „schlimm“ die Vergangenheit war.

Die innere Kind-Arbeit ist kein starres Konzept. Sie ist ein liebevoller Weg, der dich zurück zu dir selbst führt – ganz in deinem Tempo und auf deine Weise.

💡 Warum ist das für jeden möglich?
✨ Weil dein Unterbewusstsein den Schlüssel in sich trägt.
✨ Weil emotionale Heilung nicht „verstandesgesteuert“ ist, sondern gefühlt wird.
✨ Und weil jede Kindheit – selbst scheinbar „harmlose“ – Spuren hinterlassen kann: Glaubenssätze, Ängste, Verhaltensmuster.

Du musst dich nicht an alles erinnern.
Du musst nichts beweisen.
Du brauchst nur die Bereitschaft, liebevoll nach innen zu schauen. 🌱

💬 Hast du Fragen zur inneren Kind-Arbeit oder Hypnose?
Stell sie gern in den Kommentaren oder schreib mir direkt...

www.innereslicht.ch

29/05/2025

💫 Bin ich bereit für die Innere-Kind-Arbeit?
Manchmal spüren wir, dass etwas in uns festhängt – alte Wunden, wiederkehrende Muster, unerklärliche Gefühle.

Doch woher kommt das alles?

Ein Blick auf dein inneres Kind kann dir Antworten geben.
Mach diesen kurzen Selbsttest – ganz ehrlich und in deinem Tempo:

✅ Kleiner Selbsttest – bist du bereit für Innere-Kind-Heilung?
🔹 Fühlst du dich oft unsicher, nicht gut genug oder hast Angst, abgelehnt zu werden?
🔹 Wiederholst du ungesunde Muster in Beziehungen – z. B. überangepasst sein, Rückzug oder Verlustangst?
🔹 Fällt es dir schwer, deine Emotionen zu regulieren – z. B. Wut, Traurigkeit oder Scham?
🔹 Hast du manchmal das Gefühl, dass ein Teil in dir gesehen, getröstet oder verstanden werden möchte?
🔹 Reagierst du in bestimmten Situationen „zu stark“ – obwohl du eigentlich erwachsen bist?

🌟 Wenn du 2x oder öfter innerlich genickt hast:
Dann zeigt dir dein Inneres gerade sehr liebevoll:
👉 Du bist bereit für Heilung.
Die Arbeit mit dem inneren Kind kann dir helfen, alte Verletzungen aufzulösen.

📩 Ich begleite dich auf dieser Reise.

Schreib mir gern für ein kostenloses Erstgespräch.

Du musst diesen Weg nicht allein gehen. 💛

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25/05/2025

💫 Was du nach einer Inneren-Kind-Sitzung erwarten kannst
Heilung geschieht nicht immer laut. Manchmal ist sie leise – ein inneres Aufatmen.

Vielleicht spürst du es direkt nach der Sitzung.
Vielleicht erst ein paar Tage später.
Aber etwas in dir beginnt sich zu verändern:

✨ Du fühlst dich freier, emotional leichter – als hättest du Ballast abgelegt, den du lange mit dir getragen hast.
✨ Du beginnst, alte Muster zu verstehen und aufzulösen – nicht mehr aus ihnen heraus zu reagieren, sondern bewusst neue Wege zu wählen.
✨ Du entwickelst mehr Selbstliebe und Mitgefühl für dich selbst – auch für die Anteile in dir, die bisher oft übersehen wurden.

🌱 Dein inneres Kind wird gehört.
Und du beginnst, dir selbst neu zu begegnen – mit Achtung, Sanftheit und Klarheit.

💬 Willst du deine Reise beginnen?

Ich begleite dich achtsam mit Hypnose auf diesem Weg.

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24/05/2025

Ein wunderbares Feedback von einer Klientin nach der 1. Sitzung.

Hallo liebe Gabriela
Es geht mir soo gut wie schon lange nicht mehr 👍Lust auf Alkohol habe ich gar keinen, und Trank auch keinen. Ich geniesse auch das Alkoholfreie Bier. Es geht alles irgendwie so locker flockig von der Hand weg. Ich habe Energie und freue mich täglich auf das was kommt. Es erschüttert mich auch nichts mehr. Dazu habe ich meinem Mitbewohner gekündet. Kurz um... Tausend Dank, ich habe genau Dich gebraucht 🙏💐❤️

Ich glaube es musste alles so kommen und zur gezielten Zeit. ☺️ Ich kann es nicht beschreiben wie ich mich fühle, einfach wie eine Cremeschnitte🙃🤗🙏
Natürlich darfst du es verwenden.. Tausend Dank dass es so Menschen gibt wie Dich
🥰💐🙏

Beschreibung von KI wie sich ein Mensch als Cremeschnitte fühlt:

Wenn ein Mensch sagt, sie fühlt sich wie eine Cremeschnitte – und das im positiven Sinn –, dann steckt da viel Schönes drin:

Leicht und luftig: Sie fühlt sich unbeschwert, als würde sie schweben, voller Leichtigkeit und Freude.

Süss und fein: Sie erlebt sich selbst als zart, liebevoll und voller Wärme – jemand, der Freude schenkt.

Besonders und geschätzt: Sie spürt, dass sie etwas Besonderes ist – wie ein Genussmoment, der anderen ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Im Einklang: Alles ist gerade harmonisch – wie die perfekt abgestimmten Schichten einer Cremeschnitte.

Strahlend: Innen weich und golden, aussen ein Hauch von Glanz – sie fühlt sich innerlich erfüllt und äusserlich selbstbewusst.

Möchtest du dich auch so fühlen?? Dann buche ein gratis Beratungsgespräch auf meiner Homepage:

www.innereslicht.ch

̈cklichsein ̈cklichesleben

21/05/2025

Schließe deine Augen.
Stell dir vor, du gehst an einen sicheren Ort … einen Ort, an dem du dich geborgen fühlst.
Und dort siehst du es – dein inneres Kind.
Vielleicht ist es neugierig … vielleicht traurig …
Du gehst liebevoll auf es zu … und fragst es:
„Was möchtest du mir sagen?“
Nimm dir einen Moment … und höre zu.
Hier beginnt Heilung. Und du bist nicht allein.
Ich begleite dich auf diesem Weg – mit Hypnose.

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