07/04/2020
Aloha und Namaste
Wir leben momentan in einer aussergewöhnlichen Zeit und werden mit riesigen Herausforderungen konfrontiert. Diesen können wir uns nicht entziehen. Deshalb gilt es jetzt Ruhe zu bewahren, zusammen zu halten und sich an die Sonderregelungen anzupassen. Durch die Medien andauernd bombardiert, von Massnahmen betroffen und durch leere Supermarktregale schockiert, fühlen wir uns ausgeliefert und machtlos. Angst und Panik machen sich breit. Es ist wichtig zu wissen, dass diese eigentlich nichts mit dem Virus an sich zu tun haben. Sondern es sind unsere Urängste mit denen wir konfrontiert werden. Das kann sehr heftig sein. Natürlich sind diese Ängste genau wie auch weitere Emotionen immer in uns, aber oft unbewusst. Gerade wenn man tiefe Verletzungen hat, neigen viele Menschen dazu, diese zu verdrängen und sich abzulenken. In den letzten Jahren war es noch nie so einfach, da es eine Vielzahl an Beschäftigungsmöglichkeiten gibt, sei es durch Konsum, Aktivitäten, Partys, Körperkult oder Arbeit. Natürlich ist man auch durch den Stress der modernen Arbeitswelt gezwungen einen Terminmarathon zu absolvieren. So sinkt man am Abend ermattet aufs Sofa und möchte sich nicht auch noch mit seinen Schattenthemen auseinandersetzen. Doch die Zeit ändert sich gerade. Die Welt steht still und wir können uns nicht einfach ablenken wie wir es bis anhin getan haben.
Ich möchte dich ermuntern in dich hinein zu spüren und deine Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern zu erforschen. Eigentlich kann man dem Virus fast dankbar sein, denn jetzt kommen neue Prozesse in gang und wir und das gesellschaftliche Miteinander können uns neu ausrichten. Und die Natur kann sich erholen. Vielleicht hilft dir das Bild von der Raupe, die nach der Verpuppung zum Schmetterling wird.
Auch wenn ich zurzeit keine Behandlungen in der Praxis anbieten darf, bin ich gerne für dich da und unterstütze dich bei deinem Prozess. Deshalb biete ich ab sofort Coachings und Beratungen per Telefon an. Es gibt auch die Möglichkeit der Fernbehandlung mit Matrix und anderen energetischen Methoden. Telefontermine nach Vereinbarung. wohlbefinden@tanzspa.ch
Zum anderen ist es wichtig , sich nicht vom Thema Corona vereinnahmen zu lassen und sich bewusst aus zu klinken. Natürlich ist es wichtig über die Massnahmen informiert zu bleiben, aber das bedeutet nicht dauernd Nachrichten darüber zu sehen, zu lesen und zu hören. Besser ist es sich etwas Gutes zu tun und seinem Immunsystem zu unterstützen.
Also lege ich dir folgende 5 Tipps zur Stärkung deines Immunsystems ans Herz.
Verbinde dich mit der Natur und erde dich. Verwurzle dich mit dem Boden und gewinne Stabilität. Zentriere dich gut. Wende dich dem Himmel zu und empfange Weite. Atme tief in deinen Bauch und atme durch den Mund aus. Dadurch können sich auch Verspannungen im Kiefer lösen. Diese Übung ist natürlich besonders kraftvoll wenn du sie draussen in der Natur machen kannst. Sie sind aber genauso hilfreich wenn du sie drinnen (eventuell bei offem Fenster machst, falls du nicht nach draussen kannst.
Genügend trinken! Die meisten Menschen trinken zu wenig. Stilles Wasser und Kräutertees sind optimal. Wenn du vor allem Tee trinkst, ist es besser nicht jeden Tag den gleichen in grossen Mengen zu trinken. Wechsle immer mal wieder ab. Wieviel du trinken musst hängt von verschieden Faktoren ab. Unter anderem davon welcher Typ du bist und wie feucht deine Nahrung sonst ist. Auch Suppen, Saucen und Salate bringen Flüssigkeit. Wenn du eher trockene Nahrung bevorzugst ,solltest du deine Trinkmenge dem entsprechend anpassen.
