Naturheilpraxis TEN Millefolium Frauen und Kinderheilkunde

03/03/2024

Freue mich bald bei euch zu sein und auf einen spannenden Abend mit euch Fraue.

Herzlichst Martina 🙌😍

31/07/2023

Zeit für eine Auszeit... ❤️

Als Naturheilpraktiker, ist uns die WorkLifeBalance genau so wichtig wie die Ernährung, die Heilpflanzen und die Manuelle Unterstützung.
Nur wenn sich der Geist und die Seele im Körper zu Hause, geborgen und aufgehoben fühlen, können wir zur Ruhe kommen und uns erholen.

Was sind deine Ressourcen? Kennst du deine?
Was ist es was dir Energie gibt? Wo kannst du deine Batterien aufladen? Eine Auszeit alleine in der Natur? Beim wandern? Tiefe, inspirierende Gespräche?
Wonach fühlst du dich Energiegeladen?

Es tut gut zu wissen, wo man sich seine Batterien aufladen kann? Der Alltag fordert so viel, jeden Tag.
Als Selbstständige, Mutter von zwei süssen Kindern, Partnerin, Hausfrau, gibt es jede Minute viel zu erledigen.
Wo in dem ganzen Alltag hast du deine fünf Minuten Zeit für dich? Eine kleine Meditation am morgen früh oder während der Mittagsruhe? Eine Yogastunde? Spazieren gehen im Wald. Wandern in den Bergen. Kleine Velotour, wie und wo auch immer. Es sind im Alltag auch vor allem die kleinen Momente - Auszeiten, welche wir benötigen um dieses hohen Leistungslevel zu bewältigen.

Auch ich habe mir in den letzten Monaten zu viel aufgelegt und angenommen. Bis auch mein körper klare Signale gesendet hat. Es ist immer mal wieder okey, wenn dies geschieht, manchmal geht es schnell, wir können nicht immer präsent sein. Kaum möglich...

Jedoch die eigenen Alarmsignale zu fühlen und zu reagieren ist wichtig.

Ich bin mir sicher, auch du kennst deine Alarmsignale. Zeichen von deinem Körper, welche er evtl schon seit längerem bei zu viel stress oder Belastung sendet oder auch seit neustem?

Es ist so wicvtig diese zu kennen und herauszufinden, was jene Beschwerden auch wieder lindert. So können wir in Interaktion mit unserem zu Hause kommen.

Niemand muss oder soll perfekt sein. Jedoch aufmerksam, wenn unser Körper liebevoll und eine Warntafel aufzeigt.

Welche Warnsignale kennst du?
* migräne *spannungskopfschmerzen
* gelenkschmerzen
* schwemlungen im körper
* Halsschmerzen
* ohrengeräusche
* nackenschmerzen
* bauchschmerzen
* magensäure - aufstossen
Und und und....

Gerne teile deine Warnsignale mit mir in den Kommentaren...
❤️Lichst Martina

21/07/2023

Wie wundervoll dargstellt😍🙌

𝐖𝐢𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐮𝐧𝐝𝐞𝐧, 𝐚𝐥𝐬 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧 🌱

13/06/2023

Ja es ist soweit.
Gutes braucht Zeit.
Die Nachfrage ist so gross, nach meinen Holyyoniölen, dass ich mich entschieden habe einen Workshop anzubieten.

Wir werden im intimen Rahmen von nur 8 Personen, gemeinsam einige äth. Öle kennenlernen und ihre Wirkung spez. auf die Schleimhäute bezgl. Frauenheilkunde. Wir arbeiten nur mit den besten Ölen für unsere Schleimhäute, welche durch die äth. Öle ergänzt werden. Weil nur das Beste, Gut genug ist für dich.

Du darfst zwei eigene Mischungen nach deinen Vorlieben herstellen. Mit viel Selbstliebe und Achtsamkeit. Weil deine eigene Energie in deinem noch besser wirkt. 😍

Wir sprechen über die Schleimhaut pflege und was du aktiv dafür tun kannst.

Zusätzlich werden wir ca 30 Min. Zeit haben für Fragen, rund um die Frauengesundheit im naturheilkundlichen Sinne. Ob in der Schwangerschaft oder bis nach den Wechseljahren. Weil wir alle von gepflegten Schleimhäute profitieren😍🙌

Nutze die erste Möglichkeit und sei mit dabei.
Einen spannenden Frauenabend erwartet dich.

Für frischen Tee und Snacks ist gesorgt und ich freue mich sehr dich in meiner schönen Praxis zu begrüssen. 🙌😍

Herzlichst Martina Ziegler

20/04/2023

Dankbarkeit ist die Beste Medizin.

Dankbarkeit ist das Gefühl des Staunens, eine Feier des Lebens und ein gute Voraussetzung für ihre Gesundheit.
Wenn sie dankbar sind, erleben Sie heilsame Emotionen wie Begeisterung, Leidenschaft, Freude, Interesse oder Stolz.
Wenn Sie Dankbarkeit empfinden, entspannen sie sofort, fühlen sich mit Mitmenschen und Mutternatur eng verbunden und handeln positiv.

❤️ Dankbarkeit lenkt Ihren Blick hin zu dem, was alles gut in ihrem Leben ist.

❤️ Sie gleicht übertrieben und krank machenden Perfektionismus aus.

❤️ Sie senkt chronischen Stress und fördert Ihre seelische Balance.

❤️ Sie vertreibt negative Gedanken und Gefühle wie Neid, Missgunst, Eifersucht, Gier.

❤️Sie setzt in ihrem Gehirn das Glückshormon Dopamin frei, wirkt ansteckend und macht *süchtig*, wodurch sie fast schon automatisch im Alltag zur Routine wird.

❤️ Sie beugt Krankheiten z. B Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und beschleunigt den Heilungsprozess.

❤️Sie wirkt präventiv und lindert Angst und Panikstörungen sowie Depressionen.

❤️Sie stärkt Optimismus, Lebensfreude, Selbstdisziplin und Selbstwert.

Es lohnt sich also der Dankbarkeit einen festen Platz im Alltag einzuräumen, genauso wie dem Zähneputzen. (Die Mundhygiene ist jedoch ein anderes wichtiges Thema - der Beginn von unserem Milieu)

Mit Kindern so empfinde ich es einfach täglich Dankbar zu sein. Meine Dankbarkeit zur Muttererde, dass ich zwei gesunde Kinder begleiten darf, auf ihrem Weg, ist bereits unvorstellbar. ❤️

Ich wünsche euch allen eine wundervolle erholsame Nacht.

Ich bin von tiefem ❤️ dankbar, dass ich durch meinen wundervollen Beruf euch, die Frauen und Kinder der Welt begleiten, unterstützen darf.

❤️Lichst Martina

08/01/2023

Hast du lust mehr darüber zu wissen, was sich verändert im Wechsel, wann beginnt der Wechsel überhaupt, welche Zeichen gibt es und vor allem was kannst du selbst dafür tun. Vorbereitung ist wie immer im Leben alles. Also sei vorbereitet, tu es dir zu liebe. Du bist es Wert, mehr über deinen weiblichen Körper zu Wissen. Wir Frauen sprechen leider zu wenig oder immer noch eher verhalten darüber, was uns beschäftigt wie es in unserem Körper aussieht, was es mit unserer Seele macht und mit unserem Geist. Wir sind so viel mehr. Deshalb braucht auch jede Frau ihre passende Behandlung. Da kannst du für dich vieles tun. Erfahre einfache Möglichkeiten dich vorzubereiten, heilpflanzen welche unterstützend wirken, weshalb nehmen wir eher zu u. v. m. Bis du interessiert? Schau vorbei.
Sei mit dabei, die Plätze sind begrenzt. Ich freue mich auf einen spannenden Frauenabend. 😍🤗🌟

08/01/2023

Zyklisches Leben ❤️

Es gibt Momente da gelingt es besser und mal weniger. Das als Frau so wundervolle, für mich so wertvolle, zyklische Leben.
Ich selbst bin wegen der Stillzeit gerade eher wieder in der Zyklusfindungsphase.😉 🤗🙌 Auf die eine Art freue ich mich bald hoffentlich wieder einen geregelten Zyklus zu haben auf der anderen Seite merke ich, wie so gar nicht mir es gelingt Zyklisch zu leben. Wie auch wenn man kaum was vom auf und ab des Lebens mitbekommt. Mit einem Baby hat man def. Andere Prioritäten als den Zyklus zu tracken, die Tempi zu messen, das Vaginalsekret zu kontrollieren um zu wissen, wo befinde ich mich wohl gerade... 🙌😉😅 Nun ja auch das ist wie alles im Leben mit Kindern nur eine Phase und es ändert wieder. 🤗😅😉🙌 Insofern freue ich mich auch wieder so auf die Zeit wenn ich wieder voll im Elan sein kann, um mehr bei mir zu sein. Verbunden mit der Natur zu leben und sich leiten zu lassen.

Jedoch führen und leiten liess ich mich heute definitiv. Ich wurde heute als Fotografin eingeladen ein Fest zu fotografieren. Mit so vielen wundervollen bunt gemischten Menschen. Es war so toll und die Stimmung ebenfalls. Viele spannende Begegnungen, Gespräche uvm. Es war wundervoll, nun auf dem Heimweg war ich hellwach und aufgeregt. Das war genau eine solche Nacht, da wäre ich früher mit der Sonne ins Bett, hätte die ganze Nacht getanzt gesungen und gelacht. Also auch heute noch. 😉😅😍 Manchmal spührt mans schon vor dem Abend...🤗 Nun als ich nach Hause kam, kein Licht brauchte draussen, die wundervollen weissen Wolken glänzten, war es mir wieder mal klar geworden, ja klar es war die Vollmondenergie. Die Energie in welche man sich zeigen möchte, gesprächig, offen und mutig ist. Die Nächte in denen die Meinung anderer weiter weg scheint. Die Energie sein Höhepunkt ereicht. Man sich so stark als Frau verbunden fühlt. Das Leben viele spannende neue Bekannschaften bereit stellt.

In genau diesem Moment und in den bereits solchen erlebten Momenten bin ich und war ich immer sehr Dankbar eine Frau zu sein. Das ich als Frau zyklisch mit der Natur leben darf und wir eine solche Energie und Kraft geschenkt bekomme. Einfach wundervoll.

❤️ Martina

29/11/2022

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