Wie sind die Öffnungszeiten?

Donnerstag 08:00 - 18:30 Freitag 08:00 - 16:30

Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/101366493024194/

NF Naturheilkunde

Startseite
Schweiz
Wil
NF Naturheilkunde

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von NF Naturheilkunde, Naturheilpraktiker, Praxis Zentrum Wil, Obere Bahnhofstrasse 50, Wil.

07/04/2026

Wenn du morgens aufwachst und dein Nacken sich anfühlt wie Beton – probier das hier 👆

Diese Übung kommt aus der Neuroathletik – einem Training, das direkt am Nervensystem ansetzt statt nur an den Muskeln.

🧠 Warum funktioniert das?

Die Zunge nimmt im Gehirn einen riesigen Bereich im motorischen und sensorischen Kortex ein. Wenn du sie bewegst, aktivierst du damit benachbarte Hirnareale – darunter genau die, die für Bewegungssteuerung und Muskelspannung im Nacken zuständig sind.

Außerdem sind Zunge, Kiefer und Nacken über Faszien und das Nervensystem direkt verbunden.

Eine entspannte, bewegliche Zunge kann den Muskeltonus im Nackenbereich direkt runterregulieren.

➡️ Je eine Richtung ~ 5 Runden

➡️ Lippen geschlossen, Kiefer locker

➡️ Vor & nach dem Test selbst vergleichen

Kein Equipment. Keine 5 Minuten. Und du spürst den Unterschied sofort.

Speicher das hier, wenn dein Nacken mal wieder zickt 🔖

05/04/2026

Ich sollte, ich müsste, ich wollte doch…

meine To-Do-Liste ist gefühlt endlos…genauso meine Wunschliste…und heute wollte ich so gerne Zeit mit meiner Familie verbringen…aber mein Kopf gibt einfach keine Ruhe…im Moment sein geht gerade nicht…

und weil es im Kopf schon so laut ist, ist alles im Aussen zu viel…ich brauch nur einen Moment für mich, denke ich mir…“aber es ist Familienzeit“, sagt eine andere Stimme in mir…

Ich habe mir für heute fest vorgenommen, einen Beitrag zu posten…habe nichts vorbereitet…
Ich könnte mich jetzt aufregen…oder es verschieben, denn in mir geht alles auf Widerstand…“warum muss ich dieses Insta Zeugs machen??“ - weil ich mich entschieden habe, das auszuprobieren. Wieder diese Stimme: „Es geht mir gegen den Strich“

Und dann merke ich, dass es mir gegen den Strich geht, weil ich versuche es „richtig“ zu machen.

Diese Erkenntnis war der Moment, ab da wurde es wieder leicht. Ich will zeichnen, also zeige ich genau das.

Diese kleinen Inseln, die ich mir schaffe, wenn mein Kopf zu laut wird und das Aussen zu viel.

Es ist eine kurze Auszeit aus der Realität, ein kleiner Moment, in dem ich durchatmen kann.

…und dann reichen schon wenige Minuten, damit ich wieder mit einem Lächeln mir selbst und meiner Umgebung begegnen kann.

03/04/2026

Nicht jedes Ja ist wirklich ein Ja.

Manchmal ist es einfach das,
was sich in dem Moment sicherer anfühlt.

Kennst du das?

31/03/2026

Viele ziehen bei Kälte automatisch die Schultern hoch.
Kurzfristig fühlt sich das wärmer an, schadet aber mehr als dass es tatsächlich hilft.

Wenn du die Schultern hochziehst, spannst du vor allem den oberen Trapezmuskel dauerhaft an.
Das Problem: Diese Spannung wird oft nicht mehr richtig gelöst. Sie „bleibt hängen“.

→ Die Durchblutung verschlechtert sich
→ Muskeln ermüden schneller
→ Druck baut sich im Nacken auf

Und genau dieser Druck kann bis in den Kopf ausstrahlen → Spannungskopfschmerzen.

„Einfach loslassen“ funktioniert für viele nicht gut, weil dein Nervensystem bereits im Spannungsmodus ist.
Der Körper weiss in dem Moment oft gar nicht mehr, wie loslassen geht.

Schulterkreisen ist deshalb effektiver:
→ Bewegung bringt wieder Durchblutung rein
→ Muskeln können aktiv anspannen und wieder lösen
→ dein Nervensystem bekommt ein klares Signal: „Du darfst runterfahren“

Zusätzlicher Effekt:
Durch die Bewegung entsteht Wärme von innen.

Wenn du merkst, dass du bei Kälte die Schultern hochziehst:
Probier bewusst langsame Schulterkreise statt „zusammenziehen“.

Dein Nacken wird es dir danken.

Speicher dir das für den nächsten kalten Spaziergang.

15/01/2026

Ab März beginnt für mich ein neuer Abschnitt und ich freue mich sooo sehr darauf!

Ich habe Raum geschaffen, um meine Praxiszeiten zu erweitern und mit mehr Präsenz für dich da zu sein.
Ein Schritt, der sich richtig anfühlt und den Weg frei macht für das, was mir wirklich am Herzen liegt: Menschen in meiner eigenen Praxis ganzheitlich zu begleiten.

Die neuen Öffnungszeiten findest du im Beitrag und
die Termine sind ab sofort freigeschaltet.

Den Link für die Online-Buchung findest du in der Profilbeschreibung.

Danke für dein Vertrauen und all die Begegnungen, die diesen Schritt möglich machen.🙏🏻❤️
Ich freue mich auf dich. 🌿

07/01/2026

So könnte ein Ankerbild aussehen. 🎨

Dieses Bild habe ich für meinen eigenen Veränderungsprozess gezeichnet und es hat mir Sicherheit gegeben, indem ich erkannt habe, dass eine Basis da ist, die mich trägt, während altes aufbricht und neues entsteht.

Im Rahmen meines Angebots ist ein Ankerbild ein Bild, das ich zu einem bestimmten Thema für dich zeichne oder male.
Medien, Farben und Formen wähle ich dabei intuitiv. Ich verbinde mich mit dir und deinem Thema und lasse mich im Prozess führen.

Diese Art der Gestaltung ermöglicht oft einen Zugang zu neuen Perspektiven – nicht nur im Denken, sondern auf einer tieferen, spürbaren Ebene.

Du erhältst das fertige Bild (A6) zusammen mit einer Audio-Anleitung 🎧
wie eine kleine Meditation.
Sie führt dich dabei, das Bild bewusst zu betrachten, Eindrücke aufzunehmen und körperlich zu verankern –
damit neue Erkenntnisse integriert werden und nicht nur ein flüchtiger Gedanke bleiben.

⸻

Neujahrs-Special (Buchung nur im Januar 2026) ✨
Ein einmaliges Paket aus
Standortbestimmung, individuellen Behandlungen
und einem Bonus inkl. persönlichem Ankerbild zur nachhaltigen Integration.

Als meinen Beitrag zu deinem Wachstum
biete ich dieses Paket im Januar zu einem Sonderpreis an.

Geeignet, wenn du mehr Klarheit, Energie und innere Stabilität suchst –
auf körperlicher, mentaler oder seelischer Ebene.

⸻

👉 Kommentiere ANKER für alle Infos zum Neujahrs-Special.

09/12/2025

Der Dezember berührt viele Ebenen in uns: Licht, Erwartungen, Erinnerungen, Familie, Stille... und all das wirkt direkt auf unser Nervensystem.

Weniger Tageslicht, mehr soziale Aktivierung und der Übergang in ein neues Jahr machen uns empfindlicher. Nicht, weil wir „zu sensibel“ sind, sondern weil unser Körper genau wahrnimmt, was viel ist.

Wenn du dich in dieser Zeit schneller überfordert oder müde fühlst:
🌿 Du reagierst normal.
🌿 Du reagierst menschlich.
🌿 Dein Nervensystem sagt die Wahrheit.

Für sanfte Impulse, die dein System wirklich entlasten, begleite ich dich gern durch diesen Dezember. ❄️

05/12/2025

✨2025 hat uns viel gezeigt.
Vor allem, wie zentral unser Nervensystem für alles ist, was wir fühlen, entscheiden und verändern.

Wir haben gelernt, dass innere Sicherheit mehr trägt als jede Methode.
Dass Tiefe wichtiger ist als Tempo.
Und dass mentale Gesundheit kein Trend ist, sondern Grundlage.

Für viele wurde dieses Jahr ein Beginn:
mehr Verständnis für das eigene Erleben,
mehr Sprache für Neurodivergenz,
mehr Mut, ehrlich hinzuschauen.

Wenn du dir im Dezember einen ruhigen, klaren Raum wünschst, um wieder bei dir anzukommen:
🌿 du bist hier richtig.

20/08/2025

✨ Neuer Blogbeitrag online! ✨

Ein vertrauter Duft … und schon bist du woanders.
Düfte können uns in Sekunden zurück in eine Erinnerung tragen, uns Geborgenheit schenken oder neue Energie wecken.

In meinem Blogartikel erfährst du, wie Düfte direkt auf unser Nervensystem wirken und wie sie uns zu mehr Entspannung und innerer Ruhe im Alltag verhelfen.

👉 Den Link direkt zum Beitrag findest du in meiner Bio

08/08/2025

✨ Wusstest du, dass Stress deinen Lymphfluss verlangsamen kann? Manchmal selbst wenn du dich gar nicht gestresst fühlst?

Unser Körper reagiert nicht nur auf Termindruck oder To-do-Listen. Auch unbemerkte Daueranspannung, alte Glaubenssätze oder ungelöste Emotionen können das Nervensystem in Alarmbereitschaft halten – und so den Lymphfluss bremsen.

Das kann Müdigkeit, diffuse Schmerzen oder Missempfindungen auslösen, lange bevor etwas sichtbar wird.

💚 In meinem neuen Blogbeitrag erfährst du:
• wie Lymph- und Nervensystem zusammenarbeiten
• warum Stress oft im Verborgenen wirkt
• und wie du beide Systeme sanft in Balance bringst

📖Link in Bio führt dich direkt zum Blogbeitrag

10/06/2025

🌿 Kennst du das Gefühl, wenn dein Bauch einfach nicht zur Ruhe kommt?

Viele Menschen, die zu mir in die Praxis kommen, erzählen von:
– Blähbauch, Völlegefühl, Reizdarm
– Müdigkeit oder nervösem Magen
– dem Wunsch, wieder bei sich anzukommen

In meiner Naturheilpraxis in Wil verbinde ich Ernährung, Naturheilkunde und Gesprächsbegleitung – sanft und individuell.

💚 Wenn du spürst, dass es Zeit für Veränderung ist:
👉 Termin direkt online buchen - Link in Bio
oder hier:
app.healthadvisor.ch/bookings/2c38755920554f6e93d90367d293c154

14/04/2025

🌿✨ Was macht ein Naturheilpraktiker eigentlich? ✨🌿
Hast du dich schon einmal gefragt, wie wir ganzheitlich arbeiten? 🤔💚 Von der Anamnese über spezielle Diagnosetechniken bis hin zu individuellen Behandlungskonzepten – es gibt so viel zu entdecken!
🔍 Wusstest du, dass wir Zungen- und Irisdiagnose nutzen? Oder dass wir mit Phytotherapie und manuellen Therapien wie Schröpfen arbeiten?
Neugierig geworden? 😍✨ In meinem neuesten Blogbeitrag auf der Website erfährst du alles im Detail! Klicke auf den Link in meiner Bio und tauche ein in die Welt der Naturheilkunde! 🌱💻

Adresse

Praxis Zentrum Wil, Obere Bahnhofstrasse 50
Wil
9500

Öffnungszeiten

Donnerstag	08:00 - 18:30
Freitag	08:00 - 16:30

Webseite

facebook.com

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von NF Naturheilkunde erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.