Mentalwings

17/08/2023

Umzug ins digitale Zuhause: Warum wir unsere Facebook-Seite wechseln und wie Sie uns beim Annehmen unserer Einladung weiterhin begleiten können

Liebe Leserinnen und Leser, haben Sie auch schon einmal Ihre Administratorrechte auf Facebook verloren? Dann wissen Sie, wie frustrierend das sein kann. Doch wir haben eine Lösung gefunden: Wir ziehen um - auf eine neue, frische Facebook-Seite! Dort erwarten Sie zukünftig viele spannende Artikel, Tipps und Informationen rund um das Thema Mentaltraining, Hypnose und Gesundheit. Und wer weiß, vielleicht finden wir auf der neuen Seite auch noch den ein oder anderen Tipp für ein entspannteres Leben. Wir freuen uns auf Sie!

www.facebook.com/mentalwings.hypnose

www.mentalwings.ch

18/04/2023

Bist du dir deiner inneren Kraft bewusst?

04/04/2023

Angst ist ein natürliches menschliches Gefühl, das entsteht, wenn wir uns in einer ungewissen oder bedrohlichen Situation befinden. Was tun wir aber, wenn die Angst einen lähmt?

Diese fünf Tipps können Ihnen helfen, die Energie aus einem Angstgefühl herauszunehmen.

-Identifizieren Sie Ihre Ängste-

Bevor Sie Ihre Ängste bekämpfen können, müssen Sie zunächst herausfinden, was Sie ängstigt. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um über Ihre Ängste nachzudenken und sie aufzuschreiben. Dies kann Ihnen dabei helfen, sie zu verarbeiten und einen Plan zu erstellen, wie Sie sie bekämpfen können.

-Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Ängste-

Egal ob es sich um einen Freund, Familienmitglied oder Therapeuten handelt: Tauschen Sie sich mit jemandem über Ihre Ängste aus. Dies kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und die Situation zu verarbeiten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ängste außer Kontrolle geraten, sollten Sie unbedingt einen Therapeuten aufsuchen.

-Stellen Sie sich Ihrer Angst-

Wenn Sie wissen, was Sie ängstigt, ist es an der Zeit, sich dieser Angst zu stellen. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, ob Sie die Situation meistern werden oder nicht – denken Sie einfach daran, dass Sie es versuchen werden. Wenn Sie es nicht schaffen sollten, ist das okay – es ist besser, es versucht zu haben als gar nichts zu tun.

-Atmen Sie tief durch-

Eine der besten Möglichkeiten, um mit Angst umzugehen, ist die Atmung. Atmen Sie einige Male tief durch und versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Die meisten Menschen atmen automatisch flacher, wenn sie Angst haben – aber tiefes und langsames Atmen kann Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und die Situation besser zu meistern.

-Tun Sie etwas Schönes für sich selbst-

Nachdem Sie sich mit Ihrer Angst auseinandergesetzt haben, sollten Sie etwas Schönes für sich tun. Tun Sie etwas, was Ihnen Spaß macht oder entspannend ist – so können Sie sich von der negativen Energie befreien und neue Kraft schöpfen.

01/04/2023

Für was bist du am meisten Dankbar in deinem Leben? ⭐️

21/03/2023

Frei wie ein Vogel 🦅

16/03/2023

15/03/2023

Mit Hypnose zum Wunschgewicht – so geht’s!

Hypnose kann Ihnen helfen, leichter abzunehmen und erfolgreich Gewicht zu verlieren.

Es gibt so viele ungesunde Gerichte auf die wir ungern verzichten, da diese einfach himmlisch schmecken. Gleichzeitig wissen wir natürlich, dass uns diese Nahrungsmittel nicht guttun. Trotzdem ist es manchmal schwer, sich für die gesündere Alternative zu entscheiden.

Eine effektive Lösung: Hypnose. Denn mit Hilfe von positiven Affirmationen können Sie Ihr Unterbewusstsein umprogrammieren und sich so ganz leicht für die gesündere Wahl entscheiden. Machen Sie den ersten Schritt zu Ihrer persönlichen Traumfigur.

https://www.mentalwings.ch/leicht-abnehmen-mit-hypnose.html

Hypnosetherapie in Wil, St. Gallen. Hypnose gegen Ängste, wenig Selbstvertrauen, bei Blockaden oder

13/03/2023

Ängste überwinden mit Hypnosetherapie: Wie Sie es schaffen!

Hypnosetherapie kann helfen, Ängste zu überwinden, indem sie uns neue Wege aufzeigt, wie wir mit Stresssituationen umgehen können. Durch die Hypnose wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht, in dem sich das Unterbewusstsein öffnet und wir eine tiefe Verbindung zu uns selbst herstellen können.

Das Ziel der Hypnosetherapie ist, Sie bei der Aufdeckung der Ursachen der Angst zu unterstützen und dabei zu helfen, Ängste zu überwinden. Zunächst einmal wird der Therapeut Sie in einen hypnotischen Zustand leiten, um tiefer liegenden Ängste zu identifizieren. Dann werden Entspannungstechniken verwendet, um Gedanken und Emotionen zu beruhigen und Ängste zu reduzieren. Hypnosetherapie kann auch helfen, ängstlichen Gedankenmuster zu erkennen und zu lösen, damit Sie sich wieder auf die positiven Seiten des Lebens konzentrieren können.

Sie werden feststellen, dass Sie mehr Kraft und Energie haben, um neue Herausforderungen anzunehmen. Wenn Sie Ihre Ängste überwinden möchten, dann ist Hypnosetherapie eine sehr effektive Möglichkeit, dies zu tun. Mit der richtigen Unterstützung und Motivation können Sie Ihr Leben auf eine positive und erfolgreiche Weise verändern.

Endlich wieder Angstfrei werden.

Nehmen Sie gerne unverbindlich mit uns Kontakt auf.

https://www.mentalwings.ch/panikattacken-und-phobien.html

31/08/2022

Kennst du das Gefühl, wenn du denkst, mit angezogener Handbremse durchs Leben zu gehen? Was wäre wenn du dein Potential in einem (oder mehreren) Lebensbereich wieder viel mehr ausschöpfen könntest?

Hypnosetherapie und Mentales-Coaching sind kraftvolle Werkzeuge, welche dich unterstützen, wieder in deine eigene innere Stärke zu kommen, Erfolgsziele zu erkennen und negativen Balast loszulassen.

www.mentalwings.ch

Hypnose Wil, St. Gallen. Praxis für medizinische Hypnosetherapie & Mentaltraining. Kompetente, langjährige Erfahrung aus der Ostschweiz. Von Krankenkassen anerkannt.

29/06/2022

Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.