Raum für Zeit

11/05/2020

17/04/2020

Corona Krise Stuhl Workout für Zuhause 5

14/04/2020

Corona Krise Stuhl Workout 4

06/04/2020

Corona Krise Stuhl Workout 3

01/04/2020

Corona Krise Stuhl Workout 2

30/03/2020

17/03/2020

Lieber Raumfürzeitler und liebe Raumfürzeitlerin

Nach dem neusten Beschluss des Bundesrates, darf ich ab heute bis 19. April 2020 nicht mehr arbeiten. Ich bleibe am Ball und halte Euch weiterhin auf dem Laufenden.

Ihr könnt mich telefonisch, über SMS, WhatsApp und E-Mail erreichen. Ich versuche Euch so mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

Luegät guet zu Eu und hebät Eu Sorg.
Bliebät gsund und ganz än liäbä Gruess
Claudia

PS. Falls jemand von Euch in der Arbeit versinken sollte, wäre ich voll einsatzfähig. Ich bin gesund, kann anpacken und bin mir für nichts zu schade.

04/03/2020

Lieber Raumfürzeitler und liebe Raumfürzeitlerin

Ich empfehle Euch im Frühjahr eine Teekur zu machen, die einerseits Euren Stoffwechsel ankurbelt und andererseits Euren Körper entgiftet. Trinkt 2 Wochen Brennnessel-, 2 Wochen Birkenblätter- und 2 Wochen Löwenzahntee. Von einer Frühjahreskur profitieren besonders folgende Organe Leber, Galle, Darm, Blase, Niere, Haut und der Bewegungsapparat. Als Auftakt erhalten alle, die im März bei mir vorbeikommen, eine Probepackung Brennnesseltee.

Teezubereitung: 1 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abgiessen und 3 - 5 x täglich eine Tasse trinken.

Versucht's doch einmal und beobachtet die Reaktionen. Ich bin doch sehr gespannt auf Eure Rückmeldungen.


Lieber Gruss
Claudia

PS. Im März wiederhole ich den Nothelferkurs.

03/02/2020

Ich hoffe, dass Ihr alle gut ins 2020 gestartet seid und Ihr wohlauf seid. Unglaublich aber im Februar 2005 habe ich meine Selbständigkeit gestartet und nun bin ich bereits im Februar 2020 gelandet, dass heisst raumfürzeit feiert 15 Jahre Bestehen.

Deswegen erwartet Euch ab Februar 2020 bis Januar 2021 jeden Monat eine kleine Überraschung. Ich möchte mich von Herzen für Euer Vertrauen in meine Arbeit bedanken, denn ohne Euch hätte ich es nicht geschafft.

Herzlichst
Claudia

PS: Im Februar besuche ich verschiedene Kurse wie “Heilpflanzen in der Praxis (Nieren, Harnwege, Prostata und Gynäkologie) und Salben und Cremes selbst herstellen”

28/11/2019

Lieber Raumfürzeitler und liebe Raumfürzeitlerin

Ich fass es kaum, aber das Jahr neigt sich schon wieder dem Ende zu. Ich nutze den Moment um mich bei Euch für Eure Treue und Euer Vertrauen in meine Arbeit zu bedanken. Ich freue mich bereits jetzt schon auf spannende Weiterbildungen im nächsten Jahr und Raumfürzeit kommt in die Jahre. Raumfürzeit besteht nächstes Jahr bereits 15 Jahre. Lasst Euch überraschen!

Im Dezember wartet eine kleines Dankeschön bei mir auf Euch. Natürlich könnt Ihr auch Gutscheine bei mir bestellen. Ich nehme sehr gerne die Bestellungen bis Montag, 23.12. um 17.00 Uhr entgegen.

Ich wünsche Euch von Herzen eine ruhige und besinnliche Adventszeit, wunderschöne Weihnachten im Kreise Eurer Familie und natürlich ein wunderbares 2020.

Herzlichst
Claudia

PS. Ich stehe dieses Jahr am 27.12. und 30.12. gerne für Euch bereit und bin dann ab 2.1. wieder voll im Einsatz.

05/07/2019

Lieber Raumfürzeitler und liebe Raumfürzeitlerin

Ich bin für Euch in diesem wunderbaren und heissen Sommer sehr gerne in meinen kühlen Räumlichkeiten da. Euer Wohl liegt mir am Herzen und deswegen bilde ich mich immer wieder gerne weiter.

Ich liebe die Herausforderung und es ist mir schon öfters gelungen harzige Knöpfe zu lösen. Diese Arbeit ist meine Berufung und ich tue dies mit imenser Leidenschaft.

Beim Pilates Studio Circuit handelt es sich um ein Stationentraining für 1 - 3 Personen gleichzeitig. Es wird jeweils eine Übung 3 Minuten am Stück ausgeführt und dann findet der Wechsel zur nächsten Station oder Übung statt. Dies ist sehr intensiv, da die Wechsel möglichst schnell statt finden. Dieser Studio Circuit lässt Spielraum ohne Grenzen - natürlich immer unter Berücksichtigung der Anatomie - zu.

Beim Pilates Trapeze Table Variations (Wall Unit) wurden klassische Pilatesübungen mit instabilen Kleingeräten ergänzt und bekommen somit nochmals eine ganz andere Intensität. Dies lässt sich natürlich auch bei allen anderen Geräten optimal einsetzen.

Ebenso kann ich Euch in diesen heissen Tagen eine wunderbare und kühlende Aromaölmassage empfehlen. Die Seele baumeln lassen und abkühlen - was will man mehr!!!!

Ich bin ferienabwesend in der Woche 30 (29. Juli - 2. August) und in der Woche 33 (12. August - 16. August).

Än schönä Summer und ganz än liäbä Gruess

Claudia