27/05/2026
Stress im Alltag – Auswirkungen auf Körper und Wohlbefinden
Anhaltender Stress kann sich sowohl körperlich als auch mental bemerkbar machen. Typische Anzeichen sind innere Unruhe, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten oder Erschöpfung. Wird Stress über längere Zeit nicht ausgeglichen, kann dies das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen. Regelmässige Pausen, bewusste Entspannung und ein gesunder Lebensstil tragen dazu bei, die innere Balance zu unterstützen.