Silvio Künzler - Praxis für Mentaltraining

24/09/2025

Grosse Chancen ergeben sich, wenn wir beginnen, die Kraft unseres eigenen Geistes bewusst zu nutzen. Hypnose und Mentaltraining öffnen Türen, die im Alltag oft verschlossen bleiben. Unser Denken, unsere Überzeugungen und inneren Bilder bestimmen massgeblich, wie wir handeln, fühlen und uns entwickeln. Wer diese inneren Prozesse gezielt lenkt, schafft sich Vorteile in allen Lebensbereichen. Sei es im Sport, im Beruf oder im persönlichen Wachstum.

Hypnose unterstützt dabei, tief verankerte Muster und Blockaden zu lösen. Sie ermöglicht es, Zugang zu unbewussten Ressourcen zu erhalten und innere Stärke freizulegen. Dadurch entsteht Raum für positive Veränderungen, die nachhaltig wirken. Mentaltraining ergänzt diesen Prozess ideal, indem es uns lehrt, unsere Aufmerksamkeit zu fokussieren, Zielbilder klar zu visualisieren und emotionale Stabilität aufzubauen. Zusammen ergeben diese Methoden ein kraftvolles Werkzeug, das Selbstvertrauen stärkt, Motivation vertieft und die eigene Leistungsfähigkeit steigert.

Die grosse Chance liegt darin, das Potenzial nicht länger dem Zufall zu überlassen, sondern aktiv zu gestalten. Wer gezielt mit Hypnose und Mentaltraining arbeitet, erlebt mehr Gelassenheit, kann Stress besser bewältigen und erreicht Ziele mit grösserer Leichtigkeit. Das Unmögliche beginnt möglich zu werden, wenn der innere Widerstand durch Vertrauen, Klarheit und mentale Stärke ersetzt wird.

Du wirst immmer gewinnen, wenn du Dinge aus Liebe tust. Immer!

23/09/2025

Nicht alles kann uns gelingen. Aber es kann uns immer mehr gelingen. Wir können nicht immer die Besten sein, aber wir können immer besser werden.

Wenn wir uns auf die bestmögliche Ausführung der aktuellen Tätigkeit konzentrieren und alles andere ausblenden, werden wir ein Wachstum erleben. Alle anderen Sachen auszugrenzen, konzentriert unseren Fokus wie ein Laserstrahl auf genau diesen Moment, welcher gerade zählt. Ein Laserstrahl ist gebündeltes Licht. Genauso machen wir es in diesem einen Moment mit unserer Kraft der Gedanken. Wir verschmelzen mit ihm und der Tätigkeit. Wir verschmelzen mit diesem Moment des Lebens und wird nur uns gehören. Die Luft knistert, weil wir uns so sehr konzentrieren.

Wo wir unseren Fokus hingeben, geschieht Wachstum. Was willst du schon lange lernen? Von was willst du mehr im Leben? Mehr Liebe und Erfüllung im Sein. Mehr Erfolg und Gelingen im Tun. Mehr Wärme und Verbundenheit in der Begegnung. Mehr von den Stunden des Glücks und den Momenten des gemeinsamen Lachens.
Sicherlich gibt es mehr, aber dieser Text umfasst nur 1500 Zeichen. Darum habe ich mich jetzt für den Fokus auf diese Dinge entschieden.

Wie entscheidest du? Welche gute Bewegung darf in dein Leben treten? Von was darf eine höhere Qualität eintreten?

Zum Abschluss will ich dich dazu ermutigen, positive Frequenzen zu senden und auf gute Zeichen zu achten. Sie sind die Vorboten deiner Erfolgswelle. Freue dich über sie.

Du wirst immer gewinnen, wenn du Dinge aus Liebe tust. Immer!

22/09/2025

Sie ist nicht mit irdischen Worten zu beschreiben. Die zauberhafte Atmosphäre im Himmel der Liebe. Das ist auch nicht mein Anspruch. Viel mehr möchte ich auf die Verantwortung hinweisen, die wir alle für unsere eigenen Herzen tragen. Welchen Einflüssen setzen wir es aus? Welche Bilder und Filme legen wir ihm auf?

Das Herz funktioniert wie ein Verstärker. Wenn wir schöne Bilder und Gedanken für es pflegen, dann wird unsere herzliche Empfindung des Lebens dem auch auch entsprechen. Wenn wir andere Einflüsse verwenden, ist es halt anders.

Wir wählen. In jeder Zeit und in jedem Moment. Es ist nicht alles schön, was wir erleben auf dieser Welt. Darauf haben wir auch keinen vollumfänglichen Einfluss. Aber wir können das beeinflussen, was von uns und genauer unseren Herzen aus in die Welt geht.
Unser Herz ist nicht einfach nur eine Pumpe für Blut. Es ist ein sehr feinfühliges und hochpräzises Messorgan. Ebenso ist es eine Quelle der Kreativität. Die Frage ist, welche Farben wir ihm zur Verfügung stellen. Lasst uns die allerschönsten verwenden.
So dass wir durch die Welt gehen und immer mehr diese himmlische Musik der Liebe erleben. Das wir ergriffen davon sind, wenn diese Wellen der Liebe die wir bedingungslos ausgesendet haben, einfach auf uns zurückschwemmen. Lasst uns das trainieren. Glück vermehrt sich, wenn wir es teilen. Lasst uns beben vor Glück.

Morgen ist ein neuer Tag mit einer neuen Chance.
Lebe dein Herz.
Du wirst immer gewinnen, wenn du Dinge aus Liebe tust immer.

21/09/2025

🌿 Stressfrei durch Körpertherapie und Hypnose! 🌿
Wusstest du, dass dein Körper Emotionen und Stress speichert? Oft scheinen körperliche Symptome und emotionale Belastungen getrennt zu sein. Doch Körperarbeit und Hypnose können helfen, alte Stressmuster aufzulösen und dir zu innerer Balance zu verhelfen! ✨

Vorteile der Körpertherapie:

Lindert Stresssymptome: Sanfte Techniken lösen Spannungen.
Fördert emotionale Stabilität: Hilft, emotionale Blockaden zu erkennen.
Aktiviert Selbstheilungskräfte: Dein Körper lernt, Stress anders zu interpretieren.

Vorteile der Hypnose:

Schnelle Ergebnisse: Oft genügen wenige Sitzungen.
Keine Nebenwirkungen: Sanfte Methode ohne medikamentöse Risiken.
Stressabbau: Reduziert Ängste und fördert emotionale Stabilität.
Schmerzlinderung: Wirksam bei chronischen Schmerzen.

✨ Transformiere dein Leben! ✨
Erlebe, wie Körpertherapie und Hypnose dir helfen, nicht nur Symptome zu lindern, sondern die Wurzeln deines Stresses anzugehen. Lass uns gemeinsam an deiner inneren Harmonie arbeiten! 💪

📅 Buche jetzt deine persönliche Stressbefreiung und beginne deine Reise zu mehr Wohlbefinden!

Link zum Artikel: https://sbvh.org/home/detailview/article/133290/eyJlIjoiMjc2NzE5IiwiaSI6MH0=


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Zertifiziertes Mitglied beim Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie SBVH

21/09/2025

20/09/2025

Fühlst du dich manchmal losgelöst von deinem eigenen Körper oder wünschst dir mehr Achtsamkeit und Verbindung zu dir selbst? Mit Hypnose kannst du dein Körpergefühl intensiv steigern und neue Ebenen von Bewusstsein und Entspannung erleben. Hypnose versetzt dich in einen tiefen, entspannten Zustand, in dem die Wahrnehmung für deinen eigenen Körper viel feiner wird. Dadurch kannst du Blockaden lösen, die Haltung verbessern und eine positive Beziehung zu deinen Empfindungen aufbauen. Diese bewusste Verbindung fördert nicht nur dein Wohlbefinden, sondern stärkt auch deine mentale und körperliche Balance.

Indem du mit geführten Hypnosesitzungen deine Aufmerksamkeit gezielt auf Körperempfindungen lenkst, kannst du faszinierende Veränderungen erleben: mehr Entspannung, bessere Bewegungskontrolle und ein gesteigertes Bewusstsein für deine Bedürfnisse. Hypnose ermöglicht es, geistige Muster zu verändern, die bisher zu einer Trennung von Körper und Geist geführt haben. So unterstützt sie dich darin, dich selbst ganzheitlich wahrzunehmen und zu spüren.

Probiere es aus und entdecke, wie Hypnose dein Körpergefühl und deine Lebensqualität verändern kann. Ein Geschenk an dein Inneres und deine Gesundheit.

Man kann sich selbst nie genug kennen. Du wirst immer gewinnen, wenn du Dinge aus Liebe tust. Immer!

19/09/2025

Wieviele Tage in deinem Leben bist du schon aufgestanden und hast den Tag so verbracht, wie du es eigentlich nicht tun wolltest? Diese Zeit wird dir niemals zurückgegeben. Du kannst aber dafür sorgen, dass sie sich gelohnt hat. Wie soll das gehen?

Es geht, indem du sie zu einem Baustein machst. Einem Baustein für dein Leben, welches du dir dann später erschaffen hast. Erschaffen aus den Erfahrungen. Erschaffen aus den Entbehrungen. Erschaffen aus den Entscheidungen, was weiter sein soll, wie es werden soll und was nicht mehr zu deinem Leben gehört.

Etwas tun, was und nicht erfüllt, das ist, wie wenn links abbiegen obwohl wir wissen, dass es nach rechts geht. Es ist als ob wir Nein zu der Stimme sagen, welche jeden Tag in uns spricht. Wir können sie hören, wenn wir ganz still werden und ihr auch ein Ohr schenken. Die Stimme unserer Träume, die Stimme unseres Sinns. Sinnhaftig zu leben ist für viele Menschen ein undenkbarer Luxus geworden.
Lieber reden sie sich ein, dass es halt schwierig wäre und genau sie es aus irgendwelchen Gründen nicht machen können.

Kennst du diese Spiele in dir? Dann lege jetzt los. Triff eine kraftvolle Entscheidung für dein Leben. Eine Entscheidung, die Rückblickend die Initialzündung für dein persönliches Glück gewesen ist.
Es ist immer richtig, einen Schritt zu sich selbst zu machen. Du bist ohnehin der wichtigste Mensch in deinem Leben. Die Freundschaft zu dir selbst. Die Einfühlsamkeit, die Echtheit und die Wertschätzung.
Lebe deinen Traum!

19/09/2025

Es war eines der grossen Highlights meines letzten Jahres. Wir machten eine Handoperation, bei der wir keine Narkose und auch keine Schmerzmittel verwendeten. Stattdessen benutzten wir Hypnose. Das ist möglich, wir sind nicht die ersten, die das bewiesen haben.

Noch nie bin ich so klar aus einem Operationssaal herausgefahren worden. Noch nie war meine Regenerationszeit so kurz. Ich war vier Tage nach der OP bereits wieder im Athletiktraining. Ich will nochmals die Klarheit nach der Operation beleuchten. Ich war klar wie ein Bergsee. Es war ein unbeschreiblich schönes Gefühl. Noch nie zuvor in meinen bisherigen 26 Operationen konnte ich so etwas erleben.

Diese Klarheit sorgte auch dafür, dass ich in den ersten Stunden nach der OP, schon die vollen Regenerationskräfte zur Verfügung hatte. Mit einer Narkose hätte der Körper diese zuerst ausarbeiten müssen.

Ich bin zutiefst dankbar, dass dieser Traum wahr wurde. Schon immer wollte ich beweisen, dass es möglich ist.
Und es ist sehr gut möglich. Nicht nur für sehr geübte Hypnoseanwender. Das würde auch für dich gehen. Dafür würde ich dich in drei bis fünf Sitzungen vorbereiten, je nachdem wie offen du für Hypnose bist.
Es ist einfach erstaunlich, was alles möglich ist, nur mit der Kraft unseres Geistes, unserer Vorstellung und der Ruhe. Ich bin nach wie vor dankbar für alle, die mit dabei waren und auch für das Referat, welches ich halten durfte. Es waren ganz spezielle Tage für mich. Danke auch an vom SRF.

Ausschnitt aus einer Video Reportage des SRF

18/09/2025

Wer Ausreden gebraucht, redet sich ins Aus. Ausreden sind trügerische Puffer, welche den Selbstwert schmälern und das Selbstvertrauen dezimieren. Ausreden sind Direktverbindungen an den Rand des Lebens.
Ausreden zeugen von einem verdrehten Herzen und verdrehen es noch mehr. Doch eigentlich sollte es entfaltet und weich sein. Ein weiches Herz zu haben in einer grausam erscheinenden Welt ist keine Schwäche, sondern Mut. Das sind die wirklich starken Menschen. Keine Blenderei! Nur wahre und klare Essenz. Offenheit und Präsenz auch gegenüber der Schwäche der anderen. Es besteht grosses Verlangen danach, dass du dein Herz weicher und lebendiger machst.

Tatsächlich kann es immer noch weicher und leitfähiger für die Liebe werden. Darum geht es in diesem Leben. Wie leitfähig ist dein Herz über wieviel Zeit in diesem Leben gewesen, wenn du zurückblickst, dann im Angesicht des Todes. Hast du geliebt? Bist du geliebt worden?

Die Menschen der Zukunft werden diejenigen sein, die ihre Herzen in ihren Gedanken, Worte und Taten sprechen lassen. Das gleicht gilt für Unternehmungen. Diejenigen, die jetzt die Umgebung schaffen, in der sich die Herzen entfalten wollen, werden in naher Zukunft schon die absoluten Gewinner sein. Die Leistung stimmt, die Aufgaben sind spannend und jeder Arbeitstag wird ein gemeinsames Fest der Begeisterung sein.

Es startet mit den Führungspersönlichkeiten. Bist du eine? Wie entfaltet und leitfähig ist dein Herz? Es geht um die wunderbare Fähigkeit zu lieben.

18/09/2025

Schonungslose Offenheit und radikale Ehrlichkeit sind zentrale Zutaten für persönliche und berufliche Entwicklung. Im Mentaltraining öffnen diese Qualitäten den Raum für echte Transformation, weil sie Klarheit schaffen sowohl mit sich selbst als auch im Umgang mit anderen. Radikale Ehrlichkeit bedeutet, sich ohne Ausflüchte und Beschönigungen den eigenen Gefühlen, Gedanken und Verhaltensmustern zu stellen. Diese Offenheit hält uns den Spiegel vor, zeigt, wo wir wirklich stehen und macht Wachstum erst möglich. Wer sich dieser Wahrheit stellt, kann blockierende Glaubenssätze lösen, unbewusste Muster durchbrechen und neue Wege freimachen. Sie ermöglicht tiefes Vertrauen sich selbst gegenüber und auch im Miteinander mit anderen. Gerade im Mentaltraining und auch in der Hypnose schafft diese authentische Haltung die Basis für nachhaltige Veränderung und Erfolg. Denn nur wer ehrlich ist, erkennt seine echten Potenziale und entwickelt die Kraft, diese voll auszuschöpfen. Schonungslose Offenheit fordert Mut, doch sie schenkt Freiheit und Klarheit zurück. Sie befähigt, authentisch zu leben, Konflikte konstruktiv zu lösen und langfristig resilient zu bleiben. In meiner Praxis begleite ich Menschen dabei, diese kraftvolle Haltung zu finden und zu integrieren. So wird Mentaltraining nicht nur Technik, sondern gelebte Haltung und Schlüssel zu echtem Wachstum in Beruf und Leben für jeden, der bereit ist, wahrhaftig zu sich selbst zu sein.

17/09/2025

Zweifel kratzen im eigenen Herzen. So sehr, dass wir die Verbindung zu ihm verlieren. Zweifel bremsen unsere guten Absichten. Zweifel sorgen dafür, dass wir die Sprünge nicht wagen.
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht. Sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

Man könnte immer irgendeinen Grund finden, warum dies oder das nicht möglich oder eben schwierig zu erreichen ist. Und Zweifelsohne sind auch viele Dinge im Leben schwierig zu schaffen. Aber wenn wir zweifeln, reduzieren wir unsere positive Energie und ebenso die klare Erwartung der gewünschten Ziellerreichung.
Steph Curry zweifelt nicht, wenn er den Ball aus der eigenen Platzhälfte in den Korb wirft. Klar trifft er nicht jeden Wurf. Aber er wirft im Vertrauen.
Zuerst kommt das Vertrauen, dann der Sieg. Vertrauen darauf, dass es gelingen kann. Vertrauen darauf, dass der Weg für uns frei sein wird und wir ihn bis in Ziel gehen können und werden.

Wenn wir das auf unsere Träume beziehen, hängt nicht weniger als unser Leben davon ab. Ich weiss nicht, ob ich jemals meine Familie von meine Praxis ernähren kann. Aber ich vertraue und gehe Tag für Tag meinen Weg.
Wenn ich damals noch ein halbes Jahr länger im Zweifel gewartet hätte, dann wäre dieser Traum nun womögich begraben und ich müsste Jahre der Rechenschaft mit mir selbst erdulden. Hätte ich es doch einfach nur gewagt.
Für den Mut es zu tun wurde ich schon vielfach entlöhnt und es gibt mir viel zurück. Zum Beispiel schreibe ich gerade diesen Text.

17/09/2025

Sporthypnose eröffnet Athleten die Möglichkeit, das perfekte Wettkampfgefühl jederzeit auf Knopfdruck verfügbar zu machen. Im entscheidenden Moment abrufen zu können, was im Training bereits erarbeitet wurde, ist der Schlüssel zu echter Spitzenleistung. Mit der richtigen mentalen Technik wird der Körper in einen Zustand versetzt, in dem Fokus, Ruhe und Energie vereint wirken. Hypnose schafft den Zugang zu inneren Ressourcen, die oft im Alltag verborgen bleiben, und macht sie im entscheidenden Augenblick greifbar. Das Nervensystem erinnert sich an das Gefühl von Stärke, Leichtigkeit und Klarheit. Dieses Gefühl kann verankert werden, sodass es wie ein Schalter unmittelbar verfügbar ist – sei es bei Wettkämpfen, Prüfungen oder in Trainingssituationen. Sporthypnose nutzt die Kraft der Emotionen, um Energie in Leistung umzuwandeln, Blockaden zu lösen und den natürlichen Flow-Zustand herzustellen. Statt von Nervosität gebremst zu werden, wird die innere Anspannung zur Triebfeder, die über sich hinauswachsen lässt. So verbindet sich mentale Stärke mit körperlicher Präsenz. Die Kraft kommt aus dem Herzen, wenn Emotionen positiv kanalisiert werden und ein Zustand entsteht, in dem Athleten ihr Potenzial voll entfalten. Wer Sporthypnose entdeckt, erlernt ein Werkzeug, das höchste Konzentration, Selbstvertrauen und schnell abrufbare Spitzenleistung möglich macht – jederzeit und überall. Perfekte Performance auf Abruf wird zur Realität, wenn Kopf, Herz und Körper in Einklang kommen.