Praxis Denise Neff - Praxisgemeinschaft für integrative Naturheilkunde

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Du bist mehr als ein Befund. Dein Körper erzählt – ich lese mit.
→ Irisdiagnostik & Pflanzenheilkunde für Frauen, die mehr wissen wollen.

Bereit neue Wege zu gehen?
👉https://www.facebook.com/groups/rezeptausdemauge Es ist uns wichtig, mit Be-Hand-lungen und Heilmitteln Impulse zu setzen und Deine Selbstheilungskräfte zu fordern, jedoch nicht zu überfordern. Damit bekommen Du und Dein Körper die Möglichkeit darauf zu reagieren. In diesem Sinn arbeiten wir nach dem Prinzip „so viel wie nötig, so wenig wie möglich“. Wir behandeln Hilfe

suchende nach bestem Wissen und Gewissen unabhängig von Nationalität, Hautfarbe, Religion, politischer Überzeugung, sozialem Status, mit oder ohne Covid-Zertifikat. Dabei bilden der Ethik-Kodex der NVS bzw. der Berufskodex des EMR integrierte Bestandteile unserer naturheilkundlichen Behandlungen.

24/05/2026

Dein Körper ist nicht der Körper deiner Nachbarin. Warum sollte das Protokoll dasselbe sein?

Wir leben in einer Zeit, in der jemand mit einer grossen Reichweite dir sagen kann, was du täglich trinken sollst, für alle, immer, ohne dich je gesehen zu haben.
Ohne je deine Geschichte gehört zu haben.
Ohne je in deine Iris geschaut zu haben.

Und Millionen folgen, weil der Hunger nach einer Antwort grösser ist als die Frage, woher diese Antwort eigentlich kommt.

Ich verstehe diesen Hunger. Ich sehe ihn täglich.

Aber ich kann so nicht arbeiten.

Die Iris ist eines der individuellsten diagnostischen Werkzeuge, die es gibt, keine Momentaufnahme, sondern ein Bild davon, wie genau dieser eine Körper funktioniert. Sein Stoffwechsel. Seine Stärken. Seine blinden Flecken.

Eine befreundete Ärztin hat es einmal so formuliert: "Das Auge ist ein ausgelagerter Teil unseres Hirns und somit der direkte Zugang zu unserem Sein." Nicht zu irgendeinem Sein. Zu deinem.

Und deshalb beginne ich nie mit der Iris allein. Zuerst kommt die Anamnese, also deine Geschichte, deine Symptome, das, was du trägst und was du dir vielleicht noch nie so klar ausgesprochen hast.

Erst dann schaue ich. Weil beides zusammen das Bild ergibt, das wirklich dahinter schaut, hinter die Symptome.

Das ist keine Methode, die für alle funktioniert. Das ist eine Begegnung, die für dich funktioniert.

Nicht für alle. Für dich.

23/05/2026

»Für Ihr Alter ist das normal.«

Ich höre diesen Satz oft, von Frauen, die schon lange suchen und irgendwann aufgehört haben, laut darüber nachzudenken, weil lautes Nachdenken nie eine Antwort gebracht hat.

Was dabei verloren geht: Normwerte im Blutbild wurden für eine statistische Mehrheit berechnet. Nicht für deinen Körper, in dieser Lebensphase, mit deiner Geschichte.

Ob dein Schlaf wirklich regeneriert. Ob deine Energie dem entspricht, was möglich wäre. Ob das Verdauungssystem arbeitet, wie es arbeiten könnte, das steht da nirgends drin.

Das bedeutet nicht, dass dein Arzt falsch liegt. Es bedeutet, dass das Blutbild eine Frage beantwortet, die nicht die deine war.

Ich arbeite dort weiter, wo der Befund aufgehört hat. Mit der Irisdiagnostik sehe ich, wie dein Körper wirklich funktioniert, was er trägt, wo er Energie verliert, und warum genau diese Symptome entstehen, die in keinem Laborwert auftauchen.

22/05/2026

Irgendwann hört man auf zu wissen, wie sich gesund anfühlt.

Ich frage manchmal in der Konsultation: Was hat sich verändert, seit wir begonnen haben?

Und die Frau mir gegenüber überlegt. Überlegt wirklich. Und ich höre dann regelmässig etwas wie z.B.: "Ich glaube, der Druck nach dem Essen ist weg." Eine kurze Pause. "Ich hatte das gar nicht mehr auf dem Radar, dass der da war."

Das ist der Moment, in dem ich weiss, wie schnell frau sich an etwas gewöhnt, auch wenn es nicht gut ist.

Ein Symptom, das lange genug da ist, hört auf, ein Symptom zu sein.

Es wird Teil des Alltags, Teil des Körpergefühls, Teil der stillen Abmachung, die man irgendwann mit sich selbst getroffen hat: So bin ich eben. Das gehört dazu. Das ist mein Körper.

Was erst wieder sichtbar wird, wenn es sich verändert.

Das ist das Paradoxe an chronischen Beschwerden: Man erinnert sich erst dann an sie, wenn sie besser werden.

Weil man sie vorher schon längst nicht mehr als Problem wahrgenommen hat, sondern als Zustand.

Ich schaue in der Iris auf einen Körper, der sehr oft seit langer Zeit etwas trägt, ohne dass jemand das je wirklich benannt hat. Nicht weil niemand hingeschaut hätte, sondern weil das, was sich über Jahre eingenistet hat, in keinem Blutbild auftaucht und in keiner achtminütigen Konsultation thematisiert wird.

Wenn der Körper beginnt zu antworten, und das tut er, wenn man ihm die richtige Sprache gibt, dann kommt auch die Erinnerung zurück. Dann sagt eine Frau: "Ich wusste gar nicht mehr, wie müde ich eigentlich war."
Das ist kein Rückblick. Das ist der Anfang.

Wenn du das kennst, dieses Nicht-mehr-Wissen, wie es sich anfühlt, wenn es dir gut geht, dann weisst du, dass du gemeint bist.

21/05/2026

Übersäuert? Dann gelüstet es dich oft nach genau dem, was dir nicht guttut.

Das ist unerquicklich, aber ziemlich typisch.

Wenn sich im Körper zu viele entzündungsfördernde Stoffwechselendprodukte ansammeln, zeigt sich das oft nicht nur in Beschwerden, sondern auch darin, wonach es einen zieht. Und genau das kann die Reizung weiter anheizen.

Typisch sind dann zum Beispiel Steifheit und Schmerzen, v.a. morgens, arthrotische oder rheumatische Beschwerden, wiederkehrende Schleimhautthemen, Harnwegsprobleme, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen.

Die Heckenrose ist für mich bei solchen Zuständen eine sehr spannende Pflanze. Nicht nur wegen Vitamin C, sondern weil sie leicht kühlend, zusammenziehend und ausleitend wirkt und genau dort ansetzt, wo zu viel Reizung im System unterwegs ist.

Auf der letzten Slide findest du noch ein einfaches Rezept dazu.

Wenn du solche Pflanzen-Zusammenhänge spannend findest, lass gern ein Follow da.

19/05/2026

Ich habe den Schlangenknöterich in den Garten gesetzt, weil ich ihn schön fand.

Das war ausnahmsweise mal keine strategische Heilpflanzenwahl, sondern schlicht eine optische Entscheidung. Dass er eine alte und ziemlich ernstzunehmende Heilpflanze ist, kam erst später dazu.

Der Name bezieht sich auf die Wurzel, die sich schlangengleich durch den Boden windet. In der Antike hat man daraus auf eine Wirkung bei Schlangenbissen geschlossen. Verwendet wurde die Pflanze dann aber weit darüber hinaus: bei Wunden, blutenden Beschwerden, Durchfall, Hämorrhoiden und entzündeten Schleimhäuten.

Was das plausibel macht:
Der Schlangenknöterich gehört zu den gerbstoffreichsten Heilpflanzen überhaupt. In seiner Wirkung kommt er Eichenrinde und Blutwurz ziemlich nahe. Und dadurch wirkt er stark zusammenziehend, blutstillend und für Haut und Schleimhäute äusserst wirksam.

Ich finde es äusserst bedenklich, wie viele Pflanzen mit richtig klarem Profil heute fast keine Rolle mehr spielen.

Hättest du bei dieser Blüte an so eine starke Heilpflanze gedacht?

18/05/2026

Besonders spannend finde ich die Signatur vom stinkenden Storchschnabel.

Er wurzelt nicht tief und lässt sich leicht entfernen, entwurzeln. Damit hat er wenig Halt im Erdreich. Stabil wird er anders: Er stützt sich mit den unteren Blattstielen nach deren Absterben auf dem Boden ab.

Schau das gerne mal genau an, wenn du ihn draussen antriffst.

So wie er Halt darin findet, indem er mit seinen Blattstielen wieder Kontakt zum Boden bekommt, so kann er dich unterstützen, wenn dir etwas den Halt genommen hat.

Geranium robertianum hilft also auf mehreren Ebenen: wenn die Lymphe staut, Haut- und Schleimhaut entzündet sind aber auch bei Schock oder ein Trauma noch nachwirkt und den ganzen Menschen aus dem Tritt gebracht hat.

Und dass er etwas streng riecht, sei ihm verziehen.

Wenn du solche Heilpflanzen spannender findest als den nächsten Gesundheitstrend, lass gern ein Follow da.

16/05/2026

Praktisch anwendbares Wissen zu PostVac/LongCovid, Spikeproteine und deren Folgen, aufgearbeitete Studienergebnisse zur mRNA, mögliche Wege aus der Krise, kritisches Hinterfragen blinder Forschungshörigkeit, von Rhythmen, über Zahngesundheit, zu Sauer macht froh, Mikronährstoffen in den Wechseljahren und vieles andere mehr aus dem Universum Mensch. Hochkarätige Referenten, schöne Gespräche mit Kollegen und Industrie und kulinarische Höhenflüge. Danke für einen grossartigen Fortbildungstag an die Adresse der SSAAMP 🫶🏻💚

16/05/2026

Fast vergessen. Dabei wäre sie fuer Magen und Gemüt gar nicht so blöd.

Die Bachnelkenwurz ist eine dieser Pflanzen, die heute kaum noch jemand auf dem Schirm hat und das eigentlich zu Unrecht.

Sie wirkt magenstärkend, entzündungshemmend und keimhemmend und ist bei Appetitlosigkeit, Verdauungsbeschwerden, Magenschwäche oder gereizter Schleimhaut ziemlich interessant.
Was ich an ihr besonders mag:

Sie kann auch bei melancholischer Verstimmung eingesetzt werden. Nicht als Zauberpflanze. Sondern weil es naturheilkundlich sehr wohl Sinn macht, den Magen mitzudenken, wenn ein Mensch kraftlos, schwer oder innerlich etwas abgesackt ist.

Und ja, bei mir sorgt sie auch ganz praktisch dafür, dass ich sie nicht vergesse. Meine Hunde verteilen die Klettfruechte sehr zuverlässig im Garten.

Wenn du solche fast vergessenen Heilpflanzen spannender findest als den hundertsten Gesundheitstrend, lass gern ein Follow da.

14/05/2026

Mich nimmt wunder, welche Pflanze du heute wärst.
Also nicht theoretisch.

Nicht für ein Kräuterquiz.

Sondern so, wie du dich gerade fühlst.
Schreib mir deine Heilpflanze in die Kommentare.

Ich antworte dir mit einem kurzen Impuls zu jeder Nennung.
Ich mache den Anfang unten gleich selbst.

08/05/2026

Auch Spass muss sein...neugierig, was zum Schluss rausgekommen ist? Lass gerne ein Follow da für deine Gesundheit und Lachfalten 🐷 Freu mich auf dich.

06/05/2026

Der Körper zeigt oft längst etwas, bevor ein Labor auffällig wird.

Nicht nur die Iris. Auch Gesicht, Zunge, Nägel, Reflexzonen oder ganz direkte Reaktionen können Hinweise geben. Man muss nur wieder lernen, sie ernst zu nehmen.

Seitlich ausfallende Augenbrauen können zum Beispiel auf die Schilddrüse hinweisen. Und genau solche Zeichen finde ich spannend.

Wenn du solche Zusammenhänge auch spannend findest, lass gern ein Follow da.

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