Yogapraxis Irene Kocher

12/01/2026

Starte mit Yoga ins Neue Jahr. Manchmal braucht es nichts weiter als einfach nur Yoga. Dieser Workshop lädt dich ein, im neuen Jahr ganz im Yoga anzukommen. Ohne Ablenkung, ohne Eile. Einfach üben. Alle weiteren Infos auf https://www.yogapraxis.ch/workshops/einfach-nur-yoga
In längeren, vielfältigen Praxen tauchst du tief in die Bewegung ein. Die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, der Körper wird bewusst wahrgenommen und das Üben darf ruhig und konzentriert werden.
In den 6 Stunden Workshop wirst du durch Praxen geführt, erhältst praktische Inputs und kannst dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen.

Manchmal braucht es nichts weiter als einfach nur Yoga. Dieser Workshop lädt dich ein, ganz im Yoga anzukommen: mit dem Körper, dem Atem und dem Geist. Ohne Ablenkung, ohne Zielvorgaben. Einfach üben.

11/11/2025

Yogatage Stels - last minute - 4 Tage Bergsonne und Yoga :-) 13. - 16. November, Donnerstag bis Sonntag
Weitere Informationen und Anmeldung via https://www.yogapraxis.ch/workshops-ferien/stels-2025-11-yf
Vier Tage Yogaferien im wunderschönen Stels im Prättigau. Diese vier Tage bringen dir Erholung und Abstand und führen dich in eine intensive Auseinandersetzung mit dir selbst.

17/08/2025

Selbsthypnose ist mehr als nur eine Entspannungstechnik. Sie ist eine Reise zu dir selbst. In diesem Workshop lernst du, wie du
Deine inneren Ressourcen entdeckst und nutzt:
- Deine Selbstkenntnis vertiefst und deine Persönlichkeit weiterentwickelst
- Deine Ziele klarer formulierst und deine Träume verwirklichst
- Ein erfüllteres und glücklicheres Leben führst
Du wirst staunen, welche Veränderungen durch Selbsthypnose möglich sind. Lass dich auf diese spannende Entdeckungsreise ein und entdecke dein volles Potenzial.
Alles weitere findest du auf https://www.yogapraxis.ch. Da kannst du dich auch gleich anmelden.

13/05/2025

Workshop: Entdecke die verborgene Kraft in dir
Samstag, 17. Mai 2025, 10 - 16 Uhr
Durchführung in Winterthur

Spürst du den Wunsch nach mehr innerer Stärke und Resilienz?
In diesem Workshop tauchst du ein in die Welt des Yoga. Du übst kraftvolle Asanas kombiniert mit sanften Wahrnehmungsübungen. Atemtechniken und Meditation führen dich nach Innen. Das Vertrauen in dich wird so gestärkt.
Alles Weitere findest du via diesen Link.

Workshop am Samstag, 17. Mai, 10 - 16 Uhr, Winterthur Spürst du den Wunsch nach mehr innerer Stärke und Resilienz? In diesem Workshop tauchst du ein in die Welt des Yoga. Du übst kraftvolle Asanas kombiniert mit sanften Wahrnehmungsübungen. Atemtechniken und Meditation führen dich nach Innen. D...

09/03/2025

Mit Yoga die Sinneswahrnehmung erweitern - Workshop
15. März, 10:00–16:00
Mehr Informationen via https://www.yogapraxis.ch/workshops-ferien/25-03sinne
Über die körperliche Wahrnehmung zu einem gelassenen Geist. Mit Yoga erforschen wir uns selbst und Yoga hilft, das Leben zu verstehen. Für eine sinnliche Yogareise müssen wir keine komplizierten Verrenkungen machen. Was wir brauchen ist Achtsamkeit, einen sorgfältig geführten Atem und eine mentale Ausrichtung, in der wir wahrnehmen ohne zu werten. Für eine umfassende Erfahrung benutzen wir also alle Sinne. In diesem Workshop lernst du, wie das funktioniert und welches Potential du in Zukunft für dich selbst weiter nutzen kannst.

Workshop am Samstag, 15. März, 10 - 16 Uhr, Winterthur Für diese Yogareise brauchen wir alle Sinne und insbesondere Achtsamkeit, einen sorgfältig geführten Atem und eine mentale Ausrichtung, in der wir wahrnehmen ohne zu werten. Mehr über diese Zusammenhänge erfährst und erlebst du in diesem ...

18/10/2024

In diesem Workshop ergründen wir, weshalb Yoga wirkt und weshalb es so weit verbreitet ist. Der Erfolg liegt im breiten Wirkungsspektrum, dazu zählen
- körperliche Effekte wie Beweglichkeit und Kraft, Balance und Koordination, Herz- Kreislaufsystem und Atmung
- geistige Effekte wie Stressabbau, Konzentrationsfähigkeit und Schlag
- und - besonders wichtig - das Zusammenspiel der beiden Elemente.

Zusätzlich gibt Yoga Empfehlungen zu einer guten Ernährung oder wie Mediation zu einer gelasseneren Lebensführung beitragen kann.

Dieser Workshop ist deshalb ideal für Anfänger. Er soll motivieren, mit Yoga zu starten oder Yoga noch konsequenter zu nutzen für das persönliche Wohlbefinden. Fortgeschrittene werden besser verstehen, weshalb ihnen Yoga so gut tut; und allenfalls noch weitere Wirkungsachsen entdecken :-)

Alles weitere direkt auf dem Homepage: https://www.yogapraxis.ch oder direkt auf die Ausschreibung des Workshops https://www.yogapraxis.ch/workshops-ferien/2024-wie-yoga-wirkt-ws

Samstag, 19. Oktober 2024, 10 - 16 Uhr, Winterthur In diesem Workshop ergründen wir, weshalb Yoga wirkt und weshalb es so weit verbreitet ist. Dieser Workshop ist deshalb ideal für Anfänger. Fortgeschrittene werden besser verstehen, weshalb ihnen Yoga so gut tut. Für mehr Informationen und die A...

08/08/2024

Dein Schlüssel zu innerem Frieden: Yogaworkshop Meditation
Samstag, 17. August, 10 - 16 Uhr, Winterthur

In diesem Workshop erkunden wir die vielfältige Welt der Meditation. Du lernst verschiedene Techniken kennen, die dich auf deinem Weg zu innerem Frieden und Wohlbefinden unterstützen können. Dieser Workshop ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.
Alles Weitere findest du auf www.yogapraxis.ch

22/05/2024

Relaxed und selbstbestimmt den Sommer geniessen. Starte mit einem Workshop, in dem du Selbsthypnose lernst. Du wirst staunen, wie du mit Selbsthypnose die Quellen deiner mentalen Kraft entdecken und entwickeln kannst. Mit Selbsthypnose kannst du dich und deine Wahrnehmung von Realität ändern.

Selbsthypnose lernen. Workshop. Sonntag, 26. Mai, 10 - 16 Uhr in Winterthur.
In diesem Workshop lernst du, was Selbsthypnose ist, wie und warum es wirkt und wie du sie selber für dich nutzen kannst.

Weitere Informationen und die Anmeldung findest du auf www. www.yogapraxis.ch oder direkt in der Ausschreibung https://www.yogapraxis.ch/workshops-ferien/2024-05-selbsthypnose-ws

01/05/2024

Für Raschentschlossene: Workshop in Winterthur. Sonntag, 5. Mai.
Yoga ist auch Klang. In diesem Workshop werden wir tönen, singen, neue Klang- und Körperräume entdecken, feinere Schwingungen erfahren, die Stimme von Spannungen befreien und viel Freude erleben.
In den 6 Stunden Workshop wirst du durch Praxen geführt, erhältst praktische Inputs und kannst dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen.
Weitere Infos findest du über die homepage https://www.yogapraxis.ch .

16/03/2024

Freu dich auf die nächsten Workshops. Der nächste findet am 24. März in Winterthur statt. Im Fokus stehen die verschiedenen Elemente des Yoga. Lass dich überraschen und erfahre die Wirkung in Übungen und im Austausch mit anderen TeilnehmerInnen. Du wirst staunen, wie viele verschiedene Zugänge zu Yoga dir zu Auswahl stehen. Alles weitere findest du auf www.yogapraxis.ch . Der Workshop ist auch für AnfängerInnen sehr gut geeignet.

11/02/2024

Mit Yoga kannst du dein Handeln beeinflussen!

Wir tun nicht immer das, was für uns und die anderen das beste wäre. Unsere Wahrnehmung der Dinge ist nicht immer richtig, wir können uns täuschen und das beeinflusst unser Handeln.

Im Workshop wirst du lernen und erfahren, wie du mit diesen Kräften besser umgehen kannst.
Alles Weitere findest du hier www.yogapraxis.ch

13/12/2023

Freust du dich auf die Rauhnächte? Eine Anleitung dazu bekommst du im Yoga Workshop "Das Geheimnis der Rauhnächte", 16. Dezember in Winterthur.
Alles weitere und wie du dich anmeldest findest du auf www.yogapraxis.ch
Schöne Adventszeit und Frohe Weihnachten.