yogamoves

Das Yogastudio mitten in der Altstadt von Winterthur. Yogamoves bietet dir ein dynamisches und urbanes Yoga. Komm vorbei für eine kostenlose Probelektion!

Unsere beiden Studios mitten in der Altstadt von Winterthur sind der ideale Ort, um abzuschalten und neue Kräfte zu tanken. Ein vielseitiges Yoga-Angebot und mehrere Stunden geben dir Gelegenheit, dein Yoga in den Alltag zu integrieren. Stundenplan:

Montag: 09:30-11:00, 12:15-13:15, 18:00-19:30, 19:45-21:00
Dienstag: 09:30-10:45, 12:15-13:15, 18:00-19:15, 19:45-21:15
Mittwoch: 09:30-10:45, 12:15-13:15, 18:00-19:30, 19:45-21:15
Donnerstag: 12:15-13:15, 18:00-19:15, 19:45-21:15
Freitag: 08:15-09:15, 09:30-11:00, 12:15-13:15, 18:00-19.30
Samstag: 11:15-12:45
Sonntag: 10:00-11:30, 17:00-18:30

Plus diverse Schwangerschaftsyoga-Klassen (siehe Online-Stundenplan)

26/09/2025

Let‘s flow… das Wochenende einläuten und ein bisschen die Sommer-Vibes zurück holen… HALLO WOCHENENDE - mit Manuela Peverelli heute ab 18 Uhr @ yogamoves

22/09/2025

COCOONING* - verpuppen
In der grauen Jahreszeit
mit Natalia Knuchel

Sonntag, 09. November 2025
14.00 – 17.00 Uhr
Inspiriert von Raupen, die sich im Verpuppungsstadium für die Metamorphose zum Schmetterling in ihren Kokon einspinnen, schenken wir uns an diesem Nachmittag Zeit für einen liebevollen Rückzug.
Cocooning* mit Natalia

Nimm dir einen Nachmittag Zeit für Entschleunigung, um dich von äusseren Einflüssen ab- und dir selbst zu- zuwenden.

Inspiriert von Raupen, die sich im Verpuppungsstadium für die Metamorphose zum Schmetterling in ihren Kokon einspinnen, nehmen wir uns Zeit, für einen liebevollen Rückzug.

In diesem Workshop ziehen wir uns bewusst aus den Verpflichtungen des Alltags zurück und tauchen ein in eine ganzheitliche Yogapraxis:

Auf der klärenden Reise nach Innen entschleunigen wir den Gedankenfluss und nehmen urteilslos wahr, was sich zeigt. Wir nutzen die reinigende Qualität der Atmung und beleben den Körper mit einem Wechselspiel zwischen aktivierenden Asana-Sequenzen und passiv-restorativen Zuständen.

Wir nehmen Zuflucht in unserer eigenen Geborgenheit, geben uns dem Moment entspannt und vertrauensvoll hin und stellen fest, wie sich durch die Praxis in der inneren Landschaft kleine, feine Transformationen vollziehen.

Zum Schluss halten wir noch einmal inne, bestaunen unseren inneren Reichtum und nutzen die Weisheit der geistigen Ausrichtung, um bereichert, genährt und mit einer zusätzlichen Portion Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Dieser Special richtet sich an alle Yoga Level.
www.yoga-moves.ch

22/09/2025

HANUMAN - Yoga Special
mit Manuela Peverelli

Samstag, 1. November 2025
13.30 – 16.00 Uhr
In diesem Special werden wir uns in einer ruhigen, aber zugleich intensiven Asana-Sequenz mit sorgfältiger, aber auch spielerisch leichten Vorbereitung der Stellung von Hanumanasana annähern.
Hanuman - Rückkehr in ein Einheitsbewusstsein.

Hanuman, der liebenswürdige Affengott in Menschengestalt, der in der hinduistischen Mythologie mit einem gewaltigen Sprung nach Sri Lanka gelangt, um Sita – die Gemahlin des König Ramas – zu befreien, ist Sinnbild für Hingabe und Vereinigung. Gleichzeitig verkörpert Hanuman Mut, Vertrauen und die Bereitschaft, den „Sprung“ in ein vereintes Bewusstsein zu wagen, anstatt im urteilenden und trennenden Denken zu verharren.

www.yoga-moves.ch

09/09/2025

SCHRITTE ZUR SELBSTPRAXIS
von Pranayama und Meditation - mit Evelyn Hunger
25. Oktober bis 25. November 2025

Dieses Format haben wir entwickelt, um euch in die Tiefe einer regelmässigen Selbstpraxis von Pranayama und Meditation zu begleiten.
Etablieren einer regelmässigen Pranayama- & Meditationspraxis

2 Treffen im Yogastudio & 6 Treffen über Zoom von zu Hause aus.

Die Herausforderung, eine regelmässige Selbstpraxis in Pranayama und der Meditation zu finden, ist vielen bekannt. In einem Alltag voller Aktivitäten fällt es oft schwer, Zeit und Raum für die Stille zu finden. Die ständigen Ablenkungen durch die moderne Technik und die Anforderungen des Lebens erschwert es zusätzlich, einen Zustand der Ruhe und Klarheit zu entdecken. Denn oft scheint es, als gäbe es immer wichtigere Dinge zu erledigen.

Doch genau das wäre so wichtig: die Bereitschaft, sich selbst Priorität einzuräumen und bewusst Zeit für die eigene Empfänglichkeit auf Herz- und Geistesebene einzuplanen. Denn überwindet man die anfänglichen Hindernisse, wird ein feiner Sog des Herzens spürbar, durch welchen das tägliche Sitzen leicht wird und so zur Quelle der inneren Stärke und des Gleichgewichts werden kann. Denn wir brauchen Zeiten, in denen wir nicht über Probleme nachdenken oder unser Leben untersuchen. Zeiten, um nach Innen zu hören. Zeiten, in denen wir uns in eine natürliche Einfachheit einlassen, die sich Atemzug für Atemzug zeigt. Herzschlag für Herzschlag, im unmittelbaren, innigen Sein.

Jeden Morgen haben wir die Wahl. Entweder gehen wir in den Tag hinein, mitgenommen vom Verstand, «ich muss, ich sollte, ich will»…. oder wir setzen uns erst hin, um uns mit unserem Sein zu verankern. Denn nur so können wir erkennen, dass das Leben kein Feld ist, in dem wir uns beweisen müssen, sondern vielmehr ein multidimensionales Einschwingen mit all dem, was ist, sodass wir dem Alltag mit Klarheit und Freude begegnen können.

Mehr Infos und die Anmeldung findest du via: yoga-moves.ch

04/09/2025

Unsere Yoga Highlights am Wochenende 🥳

FREITAG:
9.30 Uhr Vinyasa Yoga - wieder mit Simona Gabrieli .simona
18.00 Uhr Hallo Wochenende - mit Gastlehrer Stefan Faust

SAMSTAG:
8.15 Uhr Ashtanga Workshop - Erste Serie - mit Sabine Glück
11.15 Uhr Hatha Flow mit Evelyn Hunger

SONNTAG:
10.00 Uhr Hatha Flow mit Monika Scherer .all.lila.here
12.30 Uhr Yoga Basics Workshop - mit Rahel Jill Stanig
17.30 Uhr Vollmond Satsang mit Evelyne Vuilleumier .vuilleumier

04/09/2025

✨🙏 Yoga-Intensivwoche im wunderschönen Trogen

Eine Woche voller Atem, Bewegung und Stille.
Umgeben von Bergen, Natur und ganz viel Herzenergie durften wir tiefer eintauchen – in Asanas, Meditation, Gemeinschaft und in uns selbst. 🌿🕉️

Danke an Michaela vom Lindenbühl für die herzliche Gastfreundschaft und die wunderbare, nährende Küche. 🏡💛🍲

Seit Sonntag sind wir zurück – und doch klingt die Intensivwoche nach: Stille im Herzen, Freude im Alltag, die Berge innerlich präsent. 🌞🌄

Appenzell, du bleibst in uns – kraftvoll, friedlich, heilsam.

01/09/2025

Sonntag, 7. September - SATSANG im yogamoves - 17.30 - 19.30 Uhr

Hier kannst du deine Fragen stellen, zu Themen wie Meditation, Spiritualität im Alltag, Umgang mit Trigger, Was ist das Selbst? Wer bin ich?

Diese essenziellen Fragen, die sich oft auf einem spirituellen Weg stellen, sind hier willkommen und werden aus dem grösseren Essenz-Gewahrsein beantwortet.

Wir beziehen Meditation, Dropping, Bewusstseinsübungen mit ein, jedoch liegt der Fokus auf den Q&A’s, bei denen es um ein direktes Erfahren und Erleben dessen geht, das immerwährend ist, u.a. wahres Selbst, das Göttliche, Atman, heiler Kern, Essenzbewusstsein genannt wird.

Zu Gast bei uns im yogamoves ist Evelyne Vuilleumier, welche das erste Modul des Holistischen Meditationsjahres 2025 geleitet hat.

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14/08/2025

NEU: Zweite Klasse Seniorenyoga am Dienstag! 💪🏻

Neu hinzu kommt eine zweite Lektion am Dienstagnachmittag, die sich an Senioren und Seniorinnen richtet, die etwas kraftvoller und dynamischer üben möchten. Diese Lektion findet in unserem Hauptstudio an der Steinberggasse 61 statt.

14.30 - 15.45 Uhr / mit Sabrina Vinale / Studio Steinberggasse

Die Lektion am Donnerstag Nachmittag wird weitergeführt. Diese findet an der Schulgasse 3 statt und bietet ebenerdigen Zugang.

Wenn du unsicher bist, welche Klasse besser zu dir passt, frag uns gerne ☺️ oder komme für eine Schnupperstunde vorbei.

https://www.yoga-moves.ch/workshops/erweiterung-yoga-fuer-senioren

05/08/2025

Pranayama & Vayus - Yoga Vertiefung 50h - mit Stefan Faust
Neben unseren Yoga Ausbildungen bieten wir Yoga Vertiefungen in verschiedenen Themenbereichen an. Im Vertiefungskurs „Pranayama und Vayu“ werden wir alle Aspekte des Atems vertiefen und uns das Zusammenspiel von Atem und Körper.

Aktuell hat es nur noch 3 freie Plätze

Um diese Vertiefung zu besuchen musst du kein/e Yogalehrer:in sein. Sie steht allen offen, die schon länger Yoga praktizieren…. ❤️

https://www.yoga-moves.ch/yoga-ausbildungen/pranayama-und-vayus-vertiefung

30/07/2025

YOGA FÜR ANFÄNGER & WISSENSHUNGRIGE - mit Rahel Jill Stanig

Übersicht zur Yogalehre: Sonntag, 07. Sept 2025
Fokus Grobstofflich - Asana: Sonntag, 02. Nov 2025
Fokus Feinstofflich - Pranayama & Meditation: Sonntag, 14. Dez 2025

In diesen 3 Yoga Workshops erhältst du an drei Nachmittagen einen Überblick zu den Körperhaltungen, zu ihrer Ausrichtung und deren Wirkung. Du bekommst einen Einblick zur Bedeutung & Geschichte von Yoga sowie zu verschiedenen Yogastilen.
Möchtest Du mehr über die Grundlagen des Yoga erfahren?

Dann lass uns gemeinsam in die Yogalehre eintauchen und eine Basis für deine weitere Yogapraxis legen. Dies ist eine gute Gelegenheit, deine Fragen zu klären & dich zu Erfahrungen auszutauschen.
In den Yoga Basic Workshops erhälst du an drei Nachmittagen einen Überblick zu den grundlegenden Körperhaltungen (Asanas), zu ihrer Ausrichtung, zu den Asana-Familien und deren Wirkung. Du bekommst einen Einblick zur Bedeutung von Yoga, Yoga Geschiche, Yoga Philosophie, Yoga Psychologie sowie zu verschiedenen Yogastilen. Zudem erfährst du mehr über Atemtechniken (Pranayama), Meditationsformen und wir erforschen gemeinsam deren Mehrwert.

Im ersten Teil widmen wir uns der Bedeutung von Yoga, Yoga Philosophie, Yoga Psychologie, Yoga Geschichte, den Yogastilen & diversen Konzepten rund um die Yogalehre. Den Theorie Input runden wir mit einer Asanapraxis ab.

Themen am 7. September
Was ist Yoga? Benefits des Yoga
Yoga Philosophie
Yoga Psychologie
Yoga Geschichte
Weitere Yoga Konzepte: Körperschichten, Grundqualitäten des Seins & Energiebahnen (Koshas, Gunas, Nadis)
Asanapraxis zur Integration
Take Aways für den Alltag

Die Workshops könnten auch einzeln gebucht werden.

Fotos ❤️ by .fotografiert

30/07/2025

AYURVEDA Einführung & Vertiefung - mit Evelyn Hunger
Samstag, 8. November 2025 - 14.00 – 17.00 Uhr

Svastha - in sich selbst ruhen. Dies ist die Definition von Gesundheit aus ayurvedischer Sicht. Dank seiner jahrtausendealten Erfahrungen bietet uns Ayurveda auch in der heutigen Zeit einfache Erklärungen und Bereicherungen.

Theorie Inputs & Yoga Asana Praxis

Die heutige anspruchsvolle und schnelllebige Zeit bringt uns Herausforderungen und oft auch an unsere persönlichen Grenzen. Zwischen dem hohen Tempo des Alltags, das mit Leistungsdruck verbunden ist, und dem Wunsch nach einem möglichst einfachen, naturverbundenen Leben – in dem wir über den funkenden Sternenhimmel staunen können und die zarte Wärme der Morgensonne auf unserem Gesicht spüren – entsteht oft eine Kluft, die ermüdend ist und uns von Wohlbefinden, Gesundheit und Glück entfernt.

Ayurveda ermutigt uns, unserer Individualität Ausdruck zu verleihen und uns unseren Stärken sowie Schwächen zuzuwenden. Dies hilft uns, diese Kluft zu schließen.

Dank seiner jahrtausendealten Erfahrungen bietet uns Ayurveda auch in der heutigen Zeit erstaunlich einfache Erklärungen, die unseren Alltag nachhaltig bereichern können.

Nach einer Einführung in die Grundgedanken des Ayurveda beleuchten wir die 24 Stunden unseres Alltags und wie sie aus ayurvedischer Perspektive kraftvoll genutzt und mit den Erfahrungen aus dem Yoga verwoben werden können. Auf diese Weise öffnet sich das Tor zu einem gesunden Fließen und einem natürlichen, zufriedenen Sein.

Die darauffolgende Yogapraxis lädt zu einer Reise ein, auf der wir die Qualitäten eines fließenden und natürlichen Seins anregen, um tief in Svastha entspannen zu können.

Die abschliessende Meditation lässt die Erfahrung in unser Herz sinken.

Ablauf
14.00 – 14.45 Uhr: Theoretische Impulse und Zeit für Fragen
14.50 – 17.00 Uhr: Yoga Asana Praxis, ausführliches Shavasana und Meditation

Evelyn freut sich auf dich!

Foto-Credits: ❤️ .fotografiert

28/07/2025

✨ SAVE THE DATE * Yin Yoga Ausbildung 2026 ✨

Yin Yoga ist eine Verbindung von Yoga, Meditation und Chinesischem Heilwissen. Der Inhalt dieses 50h Yin Yoga Teacher Trainigs basiert auf der Yin Yoga Lehre gepaart mit den eigenen Erfahrungen, die Melanie Stalder und Simon über die Jahre ihrer Praxis und des Unterrichtens gemacht haben. Als erfahrener TCM Therapeut, Qi Gong und Taiji Lehrer wird Simon die Meridian-Lehre und die Basis der traditionellen chinesischen Medizin vermitteln. Im Rahmen dieser Ausbildung wird Melanie, die seit 2018 Yin Yoga unterrichtet und nach dem Weiblichen/Yin Prinzip lebt die Geschichte, Anatomie, die Yin Posen sowie das Sequenzing unterrichten.

Yin Yoga Teacher Training 50h
Mit Melanie Stalder und Simon Sembinelli
Mai & Juni 2026
3 Wochenend Module

Informationen und Details: www.yoga-moves.ch

Adresse

Steinberggasse 61
Winterthur
8400

Webseite

http://www.yoga-moves.ch/

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