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Naturheilkunde
GANZHEITLICH. GRÜNDLICH. INDIVIDUELL. www.naturheilpraxis-cura.ch

27/02/2025

Immer wieder spannend! Vielen Dank 😊

17/02/2025

Mit
ganzimmun und
Dr. Thomas Peter

💪🏻

13/02/2025

Als Betroffene kann ich erzählen:
über 30 Jahre (!) hat es gedauert, die Ursache meiner Schmerzen zu finden. 30 Jahre in denen unzählige Psychotherapien, Physiotherapien, Meditation, Medikamente und Heilmittel nie wirklich geholfen haben. Und das, weil der Ansatz einfach nicht der Richtige war.
Für mich als Therapeutin bestätigt es einmal, wie wichtig URSACHENFORSCHUNG bei Beschwerden und Symptomen ist und auch wie ESSENTIELL es in der Arbeit als Therapeut ist, jeden einzelnen Patienten mit seinem "Leid" ernst zu nehmen.

Manchmal braucht es langes Suchen und Rätseln, Hinweise kombinieren und viel Recherche (man kann ja nicht alles wissen ;) ).
Dies gilt einerseits für die Betroffenen, andererseits auch für die Therapeuten und Ärzte. Umso wichtiger ist es für jeden, den richtigen Therapeuten oder auch Arzt zu finden, der bereit ist, emphatisch und motiviert den Weg zu begleiten. Die Bereitschaft viel auszuprobieren und auch Rückschläge hinzunehmen (es läuft nicht immer geradlinig, schon gar nicht der Weg der Heilung) .

Ich selbst habe in den vielen Jahren sehr häufig "medical gaslighting" erfahren, weshalb es mir umso wichtiger ist, meinen Patienten empathisch und aufmerksam zu begegnen.

29/01/2025

🟢Nimmst Du Dir Zeit zur Erholung?🟢

-> Hier ein paar Ideen für stärkende Selbstfürsorge

🟢Wenn Du 5-10 Minuten Zeit hast:

- Mache eine kurze Meditation
- Gehe spazieren / an die frische Luft
- Lehne Dich barfuss einige Minuten an einen Baum, oder stehe auf Erde
- Bereite Dir einen gesunden Snack zu
- Schnüffle an ätherischen Ölen die Du magst
- Mache Dir einen Tee / Kaffee / Kakao
- Recke und strecke Dich, mach ein paar Dehnübungen
- Lass die Arbeit ruhen und blicke einfach aus dem Fenster
- Lass Dein Lieblingslied laufen und tanze dazu
- Schreibe Notizen in Dein Tagebuch
- Massiere Deine Hände mit einer guten Lotion (oder ohne ;) )
- Lege Dich flach auf den Boden und atme ruhig und tief bis in den Bauch
- Geniesse ein kurzes Telefonat mit einem Freund
- Lausche im Freien mit geschlossenen Augen Deiner Umwelt

🟢Wenn Du 15+ Minuten Zeit hast:

- Nimm ein entspannendes Bad
- Schaue Deinen Lieblingsfilm
- Triff Freunde
- Koche Dir Dein Lieblingsessen
- Mache Yoga
- Lege Dich für ein Nickerchen hin
- Höre Deinen Lieblingspodcast
- Gehe einen ausgiebigen Spaziergang machen
- Mache Gartenarbeit, die Du gerne magst
- Gehe an ein Konzert
- Widme Dich deinem Hobby
- Klinke Dich aus (auch für 12 h oder länger)
- Lies ein Buch oder auch nur ein Kapitel darin
- Besuche eine Kunstausstellung
- Nimm Dir Zeit, die Du bewusst mit Deiner Familie verbringst
- Lerne etwas Neues

Achte auf Dich! Du bist es wert 💚

Deine Rebecca

www.naturheilpraxis-cura.ch

16/12/2024

Juhuuuu, es gibt bald was Neues!!! 🎉

Adresse

Wartstrasse 23
Winterthur
8400

Öffnungszeiten

	08:30 - 12:30
	13:30 - 18:30

Webseite

http://www.naturheilpraxis-cura.ch/

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