Tanz - und Bewegungstherapie, Regula Leemann

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Tanz - und Bewegungstherapie, Regula Leemann

Tanz- und Bewegungstherapie, eine Fachrichtung der Kunsttherapie, sie ist eine körperorientierte, psychotherapeutische Methode.

19/05/2026

Unser persönlicher Raum ist oft eng verbunden
mit unseren Grenzen, unserem Selbstwert
und dem Gefühl, wie viel Platz wir einnehmen dürfen.

Manche Menschen ziehen sich eher zurück,
passen sich an
oder spüren ihre eigenen Grenzen kaum noch.

Oft zeigt sich das nicht nur im Denken —
sondern auch im Körper.

Wie nah darf jemand kommen?
Wo fühle ich mich sicher?
Wo wird es eng?

In meiner Arbeit beziehen wir Bewegung, Wahrnehmung,
innere Bilder oder auch Aufstellungen mit ein,
um den persönlichen Raum sichtbarer und bewusster werden zu lassen.

Gerne begleite ich dich dabei.

Www.regula-leemann.ch
Kontakt@regula-leemann.ch

11/05/2026

Kritische Stimmen begleiten viele Menschen.

Sie lassen uns zweifeln,
machen Druck
oder geben uns das Gefühl, nicht gut genug zu sein.

Oft tragen diese Stimmen aber auch eine Geschichte in sich.
Vielleicht haben sie einmal versucht, dich zu schützen.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, sie wegzumachen.
Sondern ihnen auf eine andere Weise zu begegnen.

Über Bewegung, Körperwahrnehmung, innere Bilder
oder eine Aufstellung
kann ein Zugang zu diesen Anteilen entstehen.

Und vielleicht entsteht dadurch
mehr Verständnis für dich selbst.

Gerne begleite ich dich auf deiner Entdeckungsreise

www.regula-leemann.ch
Kontakt@regula-leemann.ch

30/04/2026

Steckst du gerade in einer schwierigen Phase?

Vielleicht ist vieles unsicher,
oder du hast das Gefühl, den Zugang zu deinen eigenen Ressourcen verloren zu haben.

Du weisst eigentlich, dass da etwas in dir ist,
das dich stärken könnte –
aber du kommst gerade nicht wirklich dran.

In solchen Momenten kann es helfen, nicht nur darüber nachzudenken,
sondern andere Zugänge mit einzubeziehen.

In meiner Arbeit arbeiten wir auch mit dem Körper,
mit Bewegung und mit inneren Bildern.

So können wieder Anteile sichtbar werden,
die dich unterstützen, stabilisieren und dir Orientierung geben.

Nicht alles ist weg –
manchmal ist es einfach gerade nicht greifbar.

Gerne begleite ich dich dabei.

Www.regula-leemann.ch
Kontakt@regula-leemann.ch

24/04/2026

Manchmal stehen wir vor Entscheidungen
und egal wie viel wir nachdenken – es wird nicht klarer.

Der Kopf sucht nach Antworten,
wägt ab, analysiert…
und doch bleibt etwas unsicher.

Vielleicht liegt die Antwort nicht im Denken.
Sondern im Spüren.

Unser Körper reagiert oft ganz fein auf das, was für uns stimmig ist –
mit Weite oder Enge, mit Ruhe oder Anspannung...usw.

In der Tanz- und Bewegungstherapie beziehen wir genau das mit ein.
Über Bewegung, Wahrnehmung und inneres Erleben
kann Klarheit entstehen – Schritt für Schritt.

Gerne begleite ich dich dabei

Www.regula-leemann.ch
Kontakt@regula-leemann.ch

📍 Winterthur

selbstwert innererweg

16/04/2026

„Über den Körper wieder bei sich selbst ankommen.

Unsere Füße sind dabei oft ein direkter Zugang.
Sie verbinden uns mit dem Boden – und damit auch mit dem eigenen Erleben im Hier und Jetzt.

Indem wir die Aufmerksamkeit bewusst dorthin lenken,
kann sich die Wahrnehmung verändern:
mehr Kontakt, mehr Stabilität, mehr Präsenz.

Solche einfachen Impulse können im Alltag unterstützen,
wieder mehr ins Spüren zu kommen
und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.

Genau solche Zugänge nutzen wir in der Tanz- und Bewegungstherapie.“

Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme.

Kontakt@regula-leemann.ch
www.regula-leemann.ch

14/04/2026

„Kennst du das Gefühl,
im Alltag zu funktionieren –
und gleichzeitig den Kontakt zu dir selbst zu verlieren?

Zwischen all den täglichen Anforderungen und Verpflichtungen
verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst
– und übergehen dabei die Signale unseres Körpers.

Der Körper reagiert oft früher,
als wir es bewusst wahrnehmen.
Er sendet Signale – über Spannung, Unruhe oder Leere.

In der Tanz- und Bewegungstherapie
arbeiten wir genau an diesem Punkt:
den Zugang zum eigenen Erleben wieder zu stärken
und die Körperwahrnehmung bewusst einzubeziehen.

Gerne begleite ich dich dabei.

Melde dich für ein Erstgespräch
kontakt@regula-leemann.ch
www.regula-leemann.ch

13/04/2026

Was ist Tanz- und Bewegungstherapie?

Vielleicht denkst du:
„Einfach tanzen und bewegen?“

Doch es geht um so viel mehr.

Es geht nicht um richtig oder falsch oder um eine Technik.
Es geht darum, dich selbst wieder zu spüren.
Deine Gefühle wahrzunehmen.
Deinen Körper als Zugang zu dir selbst zu entdecken.

Oft tragen wir so viel in uns,
ohne es wirklich auszudrücken.

In der Tanz- und Bewegungstherapie darf genau das Raum bekommen.

Es geht um dich.
Um deinen Weg.
Um das, was in dir bewegt werden möchte.

Ich begleite dich dabei.

Melde dich für ein Erstgespräch
www.regula-leemann.ch
kontakt@regula-leemann.ch

08/03/2026

Ich freue mich, dass ich nun als Therapeutin für Kunsttherapie, Fachrichtung Tanz- und Bewegungstherapie, EMR-anerkannt bin.

Das bedeutet, dass meine Therapie von vielen Zusatzversicherungen teilweise übernommen werden kann.

Mehr Informationen zu meiner EMR-Registrierung:
https://emr.ch/therapeut/regula.leemann

www.regula-leemann.ch

20/02/2026

Ich bin Regula Leemann – Tanz- und Bewegungstherapeutin – mit Herz, Lebenserfahrung und einem feinen Gespür für das, was Menschen bewegt. Mein Herzensanliegen ist es, Menschen in verschiedenen Lebensphasen zu begleiten – sei es in Zeiten der Krise, bei Veränderungsprozessen oder dem Wunsch, sich selbst wieder näherzukommen.

Adresse

Merkurstrasse 12
Winterthur
8400

Webseite

http://www.regula-leemann.ch/

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