Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 20:00 Dienstag 07:00 - 20:00 Mittwoch 07:00 - 20:00 Donnerstag 07:00 - 20:00 Freitag 07:00 - 20:00 Samstag 08:00 - 12:00

Physiotherapie Wohlen

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Physiotherapie Wohlen

Wir bestehen aus 600 qm Praxisräumen mit Trainingsmöglichkeiten und Therapieräumen. Unsere Aktivitäten umfassen Physiotherapie, Med. Massage und Training.

10/10/2025

➡️ Warum Impact-Übungen auch bei Osteoporose so wichtig sind 💪🦴

Viele denken bei Osteoporose sofort an Schonung, doch genau das Gegenteil ist oft der Schlüssel!
➡️ Gezielte Impact-Übungen (also Übungen mit Stoss- oder Sprungbelastung) regen die Knochenzellen an und fördern so den Knochenaufbau.

Studien zeigen: Mechanische Reize wie z.B. Druck und Belastung stärken die Knochendichte besonders, wenn sie regelmässig und dosiert gesetzt werden.

📈 Das Prinzip: von einfach zu komplex

1️⃣ Beidbeinig starten: z. B. leichtes Auf- und Abwippen oder Mini-Sprünge.
2️⃣ Dann einbeinig steigern: z. B. Step-Ups oder Hüpfen auf einem Bein.
3️⃣ Von stabil zu instabil: z. B. Übungen auf einem Balance-Pad oder weichem Untergrund.

➡️ Wichtig:

Immer langsam aufbauen und individuell anpassen. Bei der Landung auf eine schöne Beinachse achten.

Kein Schmerz, aber Reiz darf sein!

Kombination aus Kraft, Balance und Impact:
➡️ bester Schutz vor Stürzen & Knochenabbau.

💬 Fazit:
Bewegung ist Medizin, besonders für die Knochen.

Mit dem richtigen Reiz wächst die Stabilität
➡️ Schritt für Schritt, Sprung für Sprung.

02/09/2025

🍀 Tag der offenen Tür 🍀

➡️ 20.Sept.2025 / 10-16 Uhr

➡️ sichere dir dein Angebot

➡️ auch bestehende Kunden können von den Angeboten profitieren

06/08/2025

🩴

🏝️ Der Sommer ist zurück 🏝️

➡️ Damit du optimal vorbereitet bist, haben wir dir ein Übungsprogramm erstellt, um Verletzungen vorzubeugen!

➡️ Aufgrund des Sommerschuhwerks, das wir im Urlaub tragen, besteht ein höheres Risiko für Fussverletzungen, da der Fuss und das Sprunggelenk weniger Halt und Schutz haben.

➡️ Wir empfehlen dir, auf sommerliches Schuhwerk besonders dann zu achten, wenn du bereits frühere Verletzungen hattest oder unter wiederkehrenden Schmerzen leidest.

27/09/2024

Auch dieses Jahr, öffnen wir für Euch die Türen.
Im Verlauf des Jahres wurde viel umgebaut und modernisiert. Kommt vorbei und lasst Euch überraschen.

💚 Wir freuen uns auf Euch 💚

22/06/2024

GESUNDHEITSORIENTIERTES TRAINING

Unser Fokus liegt auf einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Training, das weit über reines Kraft- oder Cardiotraining hinausgeht. Unsere spezielle Ausrichtung legt den Fokus auf die Stärkung der Rücken- und tiefen Rumpfmuskulatur, die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Förderung einer gesunden Haltung. Wir unterstützen Sie dabei, einseitige Belastungen, wie sie durch ganztägiges Sitzen entstehen, auszugleichen.

09/06/2024

Bei uns stehen Sie und Ihre persönlichen Beschwerden im Vordergrund.

In unseren schönen Räumlichkeiten können Sie sich wohlfühlen und vom Alltag entfliehen.

Bereits nach der Behandlung können Sie mit einer direkten Verbesserung/Erleichterung rechnen.

Eine persönliche Befunderhebung mit individueller Zielsetzung steht bei uns im Vordergrund.

Nicht-präventive Massagen werden von den meisten Zusatzversicherungen teilweise übernommen.

05/06/2024

🏋️
Trainingstherapie mit dem Focus auf die HWS und Scapula (MTT) vs. Trapezius Massage (TM, Myofascial Release, Triggerpunkt-Release, Petrissage, Effleurage) bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen.

Viele wären wohl der Überzeugung, dass eine Massage über 4 Wochen (5x Woche) den Muskeltonus des oberen Trapezius bzw. dessen Steifigkeit (Stiffness) stärker reduziert als eine Trainingstherapie. Und das gilt sicher auch für viele Patientinnen und Patienten, die ihre Verspannungen gerne wegmassiert haben möchten und fürchten, dass eine aktive Therapie mit Muskelanspannung die Situation noch verschlechtern könnte.

Taewoo &, Beomryong konnten dagegen aktuell an 41 Patienten zeigen, dass der Effekt einer Trainingstherapie hier schon nach 4 Wochen zu einer überlegenen Reduktion von Stiffness und Tonus (gemessen mittels Myotonometer) führt.

Auch andere Parameter wie Schmerz, Funktion (Neck Disability Index), Lebensqualität (SF-36) und Rotations-ROM der HWS waren in der Trainingsgruppe gegenüber der Massagegruppe signifikant verbessert, wenngleich die klinische Relevanz dieser Unterschiede nach 4 Wochen fraglich ist.

Trainingsprogramm: (A) chin in, (B) seated row in long sitting, (C) bent over row, (D) scapular retraction, (E) standing row, (F) seated row in sitting on chair, (G) let full down, and (H) standing chest press.

https://www.physiomeetsscience.net/trainingstherapie-mit-dem-focus-auf-die-hws-und-scapula-bei-chronischen-nackenschmerzen

29/05/2024

Trainieren Sie auf unserer grossen Trainingsfläche wie im Fitnesstudio. In entspannter Atmosphäre betreuen wir Sie persönlich während den Trainingszeiten und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben.

Bei uns arbeiten erfahrene Physiotherapeut*innen direkt auf der Trainingsfläche, um Ihnen eine individuelle und persönliche Betreuung zu bieten.

▫️❇️✅❇️▫️

28/05/2024

Mit einer klaren Vision haben wir eine Plattform geschaffen, die Physiotherapie, medizinische Massagen und ein umfassendes Trainingscenter perfekt vereint. Besuchen Sie unsere neue Homepage und starten Sie Ihre Reise zu einem gesünderen und fitteren Leben.

Vielen Dank an alle, die bei der Gestaltung der Homepage mitgeholfen haben. 🍀

24/05/2024

Moderne therapeutische und effiziente Therapieansätze sind bei uns in der Praxis sehr wichtig. Dabei steht eine Analyse der Ursache und dessen ganzheitlichen Zusammenhänge im Vordergrund. Wir orientieren uns dabei an einer gemeinsamen Zielsetzung und Therapieplanung mit individuellen Lösungen, welche im Alltag auch umsetzbar sind.

21/04/2024

📷

Heute war das Fotoshooting für unsere neue Homepage 📷🤗😎

Lasst Euch überraschen, bald ist es soweit...

19/03/2024

Auch dieses Jahr, findet ein Walking Kurs statt.
Falls du Interesse hast, darfst du Dich gerne am Empfang oder per Email melden.
Es ist eine Anmeldung erforderlich.

Wir freuen uns auf Euch
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

Adresse

Wilstrasse 2
Wohlen
5610

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 20:00
Dienstag	07:00 - 20:00
Mittwoch	07:00 - 20:00
Donnerstag	07:00 - 20:00
Freitag	07:00 - 20:00
Samstag	08:00 - 12:00

Webseite

http://www.physiotherapie-wohlen.ch/

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