Lian Chinaherb AG

22/08/2025

☀️ Chǔshǔ 处暑 – Ende der Hitze 🍂

Ende August beginnt der 14. Sonnenabschnitt – ein Wendepunkt im Jahreskreis. Die grosse Sommerhitze zieht sich zurück, die Tage werden kürzer, die Nächte kühler. In der TCM gilt dieser Abschnitt als Übergang zwischen dem Element Feuer (Sommer, Herz) und dem Element Erde (Spätsommer, Milz & Magen). Es ist die Zeit, in der die Natur ihre Fülle schenkt – und wir lernen dürfen, zu sammeln, zu bewahren und loszulassen.

🌿 Eine alte Weisheit sagt: „Wenn die Hitze geht, kehrt die Ruhe ins Herz zurück.“ So wie die Felder sich zur Reife neigen, dürfen auch wir innehalten – dankbar für das Gewachsene und bereit, uns langsam dem Herbst zu öffnen.

💫 Chǔshǔ lädt uns ein, die letzten Sonnenstrahlen bewusst zu geniessen, warme Tees zu trinken, den Atem zu vertiefen – und achtsam in den Rhythmus der Jahreszeiten einzutauchen. Kleine Rituale der Dankbarkeit stärken das Qi und lassen uns innerlich zentriert bleiben.

✨ Vielleicht ist das wahre Ende der Hitze nicht nur ein Wandel im Wetter, sondern ein leiser Moment im Herzen, in dem Ruhe und Klarheit Einzug halten.

🌾 Chǔshǔ lädt uns ein, die Schönheit des Wandels zu spüren – nicht abrupt, sondern sanft, leise und stetig. Ein Augenblick, um die Ernte zu ehren, innezuhalten und Raum zu schaffen für das, was kommen will.

20/08/2025

🌿 huang qi – Chinesischer Tragant🌿
Die Tragantwurzel zeigt eine weisslich gelbe Färbung. Weiss ist die Farbe der Lunge, Gelb die der Milz. Der süsse Geschmack verleiht huang qi die Gabe, Qi und Blut zu nähren. Seine aufsteigende, frühlingshafte Eigenschaft stellt einen Leber- und damit auch einen Holzbezug her. Weiter wird ein Bezug zum dreifachen Erwärmer, zum Mingmen-Feuer, zur Niere, zum Lenkergefäss Du Mai und zum Yang-Verbindungsgefäss Yangwei Mai erwähnt.

👉 gilt als eines der wirkungsvollsten Tonika unter den Chinesischen Arzneimitteln und hat den Beinamen yang rou, «Hammelfleisch». Durch die hebende und Qi stärkende Wirkung findet huang qi Anwendung bei allen Arten von Senkungen und Prolapsen aufgrund von Milz-Qi-Mangel. Der Bezug zur Milz und die Eigenschaft, Qi zu stärken, helfen bei der Blutbildung, was durch das Braten in Honig (zhi huang qi, Astragali Radix praeparata) verstärkt werden kann.

👉 wirkt durch seine Yang stärkende Qualität gut gegen Müdigkeit und tonisiert die Lunge. Aufgrund der hebenden Wirkung ist bei Hypertonikern darauf zu achten, dass der Blutdruck nicht zusätzlich erhöht wird.

👉 Als Indikationen von huang qi werden zudem chronische Abszesse und eitrige Geschwüre beschrieben, wenn sie mit einer Yin- und Blutschwäche einhergehen. Weitere Anwendungen findet huang qi zum Ausleiten von Feuchtigkeit und oberflächlichen Ödemen.

ℹ️ Extra-Wissen
Der Chinesische Tragant wächst auf selenhaltigen Böden. Das verstärkt die immunstimulierende Wirkung; eine zusätzliche Einnahme von Selen wird dadurch überflüssig. Die Pflanze liefert einen harzigen Gummi, der als wichtigstes Bindemittel bei der Herstellung chinesischer Räucherstäbchen und deutscher Räucherkerzen Verwendung findet.

17/08/2025

🐉 Longan – das „Drachenauge“ der TCM 🐉

In der chinesischen Tradition wird Long Yan Rou seit Jahrhunderten als besonders nährendes Lebensmittel geschätzt. Es steht symbolisch für Vitalität, Energie und innere Ruhe und wird traditionell in Rezepturen verwendet, die Herz und Milz nähren und das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.

Durch das schonende Trocknen entfalten die Früchte ihren süss-aromatischen Geschmack – karamellig, weich und unglaublich vielseitig. Ob als Snack, im Tee oder in sommerlichen Desserts: Longan bringt ein Stück Balance & Tradition in die moderne Küche.

Sommer-Inspiration: Kokos-Milchreis mit Longan & Mango
Zutaten (2 Portionen):

80 g Milchreis
200 ml Kokosmilch + 100 ml Wasser
8–10 getrocknete Longanfrüchte
1 EL Honig
½ Mango, etwas frische Minze

Zubereitung:
Reis in Kokosmilch und Wasser cremig kochen. Longanfrüchte kurz einweichen und mit dem Honig unterheben. Mit Mango & Minze servieren – warm oder leicht gekühlt geniessen.

💡Sondertipp:
Erfrischender Longan-Eistee
5–6 getrocknete Longanfrüchte mit Jasmin- oder Grüntee aufgiessen
Abkühlen lassen, mit Eiswürfeln und Zitronenscheiben servieren
Natürlich süss und erfrischend, inspiriert von jahrhundertealter Teekultur

In unserem Shop entdecken: Longanfrüchte – ein Stück TCM für Küche und Sommermomente. https://lian.ch/de/detail/14506

14/08/2025

🌿 Willkommen auf der neuen LIAN Institute Website 🌿
Unsere TCM-Weiterbildungsplattform erstrahlt im neuen Look – moderner, klarer, intuitiver.

Unsere Vorteile auf einem Blick:
✅ Renommierte Referent*innen
✅ Mehrsprachige Kurse
✅ TCM-Fachverbands-Akkreditierung
✅ Lernen in Ihrem Tempo

Sie haben bereits ein Konto? Keine Sorge, Ihr Zugang und alle Inhalte bleiben erhalten.
Neu bei uns? Einfach registrieren und direkt losstarten – Ihre Weiterbildung wartet!

11/08/2025

Montag – ein neuer Zyklus beginnt.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bedeutet jeder Wochenanfang die Chance, neu ins Gleichgewicht zu kommen – Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.

In der TCM gibt es kein „höher, schneller, weiter“. Stattdessen lädt sie uns ein, auf uns selbst zu achten:
Was braucht mein Körper heute? Was nährt mein Qi? Wo darf ich es langsamer angehen?

Der Arzt Zhang Zhongjing (ca. 150–219 n. Chr.), oft „Hippokrates Chinas“ genannt, war überzeugt:

„Wer auf die Zeichen des Körpers hört, beugt Krankheit vor.“

Diese Haltung ist aktueller denn je. Statt erst zu handeln, wenn wir erschöpft sind, können wir präventiv für uns sorgen:

🌾 Ein warmes Frühstück, um Milz und Qi zu stärken

🌬 Kurz innehalten, bevor der Arbeitstag beginnt, um den Atem zu beruhigen

☕ Eine bewusste Pause, auch mitten am Montag

Und wenn du denkst: „Warm frühstücken? Dafür stehe ich nicht extra früher auf!“ – keine Sorge:

Unser LianBao – Warmes Power Frühstück macht’s einfach:
Abends mit Wasser übergiessen, über Nacht quellen lassen, morgens kurz aufkochen – fertig. Schnell, wohltuend und tief nährend: Dein Power Congee für einen stabilen Wochenstart. Im Shop: https://lian.ch/de/detail/14069

Traditionell kombiniert:
🌾 stärkt die Mitte
🍑 harmonisiert das Qi
🌿 sorgt für Wärme, Aroma und Bekömmlichkeit

Vielleicht ist genau dieser Montag die Einladung, dich selbst wichtig zu nehmen – nicht irgendwann, sondern heute. Dein Körper wird es dir danken.

Wie sorgst du an diesem Montag für dein Gleichgewicht? 🌿

08/08/2025

🎉 25 Jahre Lian – Danke von Herzen! 🎉

Heute feiern wir ein ganz besonderes Jubiläum: Ein Vierteljahrhundert Lian. Seit dem 8.8.2000 begleiten wir Menschen mit der Kraft der TCM.

Die Zahl 8 steht in der chinesischen Kultur für Glück, Fülle und Harmonie. Ihre Form erinnert an das Unendlichkeitssymbol ♾️ – ein Zeichen für den stetigen Fluss von Qi, der Lebensenergie, die alles durchdringt. Dass Lian am 8.8. gegründet wurde, war kein Zufall – sondern eine sehr bewusste Entscheidung. Wir erinnern uns an Geschichten aus alten Legenden, in denen die Acht Unsterblichen (Ba Xian, 八仙) gemeinsam aufbrechen, um das Geheimnis der Langlebigkeit zu entdecken – mit Geduld, Achtsamkeit und Respekt vor der Natur. So haben auch wir Schritt für Schritt unser Wissen vertieft – in Begegnungen mit Euch und der Natur selbst.

25 Jahre bedeuten für uns: Reife, Wandel, Erfahrung. In der TCM ist die 5 eine heilige Zahl – sie steht für die fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Und fünf mal fünf? Das ist Balance in ihrer schönsten Form- eine Quadratur der Zeit.

Im Jahr 2000, dem Jahr des Metall-Drachen, wurde Lian geboren. Der Drache symbolisiert Weisheit, Schutz und Vision – das Metall steht für Klarheit und Struktur. Diese Qualitäten prägen unsere Arbeit bis heute.

🙏 Ein riesiges Dankeschön an:
Unser Gründerteam, das den Mut hatte, Lian ins Leben zu rufen.
Unsere Mitarbeiter:innen, die jede Rezeptur mit Herz erschaffen.
Unsere Kund:innen, die uns ihr Vertrauen schenken.
Und all unsere Begleiter:innen, die diesen Weg mit uns gehen.

Im chinesischen Denken gehören Yin und Yang untrennbar zusammen – genau wie wir Tradition und Moderne, Wissen und Herzblut verbinden. 25 Jahre sind deshalb nicht nur ein Alter, sondern ein kraftvoller Moment, um Danke zu sagen und Visionen weiterzuführen. Wir freuen uns auf das nächste Vierteljahrhundert – mit euch. Mit Qi. Mit Liebe zur TCM. 🐉🌿

05/08/2025

🧠✨ „Es ist der Geist, der sich den Körper baut.“ – Friedrich Schiller

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist der Geist, der Shen, mehr als nur ein Begriff. Er ist das, was Lebendigkeit schenkt und den Menschen durch den Alltag trägt. Er zeigt sich in der Klarheit des Blicks, im Klang der Stimme und in der Art, wie jemand sich bewegt. Wenn der Geist ruhig und genährt ist, kann auch der Körper heilen und zurück zu seiner Kraft finden.

Eine Behandlung beginnt in der TCM nie nur bei den Symptomen. Vielmehr geht es um achtsames Wahrnehmen, genaues Zuhören und feines Spüren. Es ist die Suche nach dem Ort in jedem Menschen, an dem wirkliches Zuhause ist. Denn oft sind es nicht nur körperliche Beschwerden, die Heilung brauchen, sondern auch Erschöpfung, Unruhe und Überforderung, die den Geist aus dem Gleichgewicht bringen.

🌿 Erst wenn Geist und Körper im Gleichklang sind, kann wahre Balance und Lebendigkeit entstehen.

03/08/2025

🌿 man jing zi – Dreiblatt-Keuschbaum🌿
Die Vitex trifolia gehört wie der verwandte Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Im pazifischen Raum wird Vitex trifolia häufig gegen Fischvergiftungen und als entzündungshemmendes Kraut verwendet.

👉 Obwohl in der Arzneimittelbezeichnung von der Frucht die Rede ist, sind es genau genommen die Samen, die in der TCM Verwendung finden. man jing zi ist scharf, bitter und kühl und hat einen Bezug zu Leber, Magen und Blase. Es kann Hitze zerstreuen und kühlen, die Wirkrichtung ist aufsteigend.

👉 Aufgrund seiner aufsteigenden und zerstreuenden Eigenschaften wird es speziell bei Wind-Hitze im Kopfbereich eingesetzt. Diese zeigt sich in Form von Kopfschmerzen, Schwindel, roten Augen oder schmerzhaftem geschwollenem Zahnfleisch und Zahnschmerzen.

👉 Die Eigenschaft, Wind-Feuchtigkeit zu zerstreuen, wird genutzt, indem man jing zi bei Bi-Syndromen, wie Gelenkschmerzen oder Gelenksteifheit durch Wind-Kälte, einsetzt. Eine Behandlung kann die Beweglichkeit der Gelenke wiederherstellen und die Schmerzen stark reduzieren, oft ganz zum Verschwinden bringen.

ℹ️ Weitere Informationen zu bai zhi und weiteren Kräutern finden Sie in unserem TCM-Wiki.

01/08/2025

✨ 1. August – Bundesfeiertag der Schweiz ✨

Heute feiern wir den Ursprung der Eidgenossenschaft – eine Geschichte, die 1291 mit einem Versprechen zur Gemeinschaft begann. Der Bundesbrief war mehr als ein juristisches Dokument: Er stand für Zusammenhalt, Selbstbestimmung und den Mut, gemeinsam für Freiheit und Frieden einzustehen.

Diese Werte prägen die Schweiz bis heute – in ihrer Stabilität, Vielfalt, Innovationskraft und tiefen Naturverbundenheit. Ob beim Spaziergang in den Bergen 🏔️, beim Raclette auf der Terrasse oder am Höhenfeuer im Dorf: Am 1. August spüren wir, was es heisst, verwurzelt und verbunden zu sein.

Auch wir bei LIAN Chinaherb orientieren uns an diesen Werten und lassen uns von der ganzheitlichen Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) inspirieren. In der TCM steht die Harmonie zwischen Körper, Geist und Umwelt im Mittelpunkt – ein Gleichgewicht, das Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Dieses Prinzip der Balance und Achtsamkeit, das seit Jahrtausenden besteht, verbinden wir mit der Schweizer Sorgfalt und Qualitätskultur, um Ihnen eine umfassende und natürliche Gesundheitsversorgung zu bieten.

Und weil der Festtag oft kulinarisch gefeiert wird: Wenn der Magen nach einem klassischen Fondue oder Raclette etwas schwer liegt, empfehlen wir chen pi – die getrocknete Mandarinenschale 🍊. Als Tee aufgegossen unterstützt sie die Verdauung, wandelt Feuchtigkeit um und bringt sanfte Leichtigkeit zurück – ganz im Sinne der TCM.

Wir wünschen Ihnen einen feierlichen, genussvollen und rundum wohltuenden Bundesfeiertag.

29/07/2025

Kennst du das Gefühl…
…wenn der Alltag kaum Pausen zulässt – Schule, Arbeit, Haushalt, Familienorganisation? Du möchtest, dass es allen gut geht, aber manchmal vergisst du dabei dich selbst?

Genau hier setzt LianGu Metaboboost an:
Eine natürliche Ergänzung für deinen Alltag – und den deiner ganzen Familie. Eine Verbindung aus traditionell geschätzten Vitalpilzen und wichtigen Vitaminen & Mineralstoffen, die euch zuverlässig begleitet.

Das steckt drin:
• Reishi, Hericium & Maitake – Pilze, die seit Langem traditionell geschätzt werden
• Vitamin C, Mangan, Zink & Chrom – tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Nährstoffverwertung bei.
Zusätzlich helfen Vitamin C, Zink und Mangan, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Warum LianGu Metaboboost?
✔ Enthält den gesamten Pilz – alle natürlichen Bestandteile in ihrer ursprünglichen Zusammensetzung
✔ Frei von Gluten, Laktose, Farb- & Aromastoffen
✔ Ohne Zusatzstoffe, nach GMP-Standard produziert

Verzehrsempfehlung: 2×2 Kapseln täglich nach dem Essen
(Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.)

Erhältlich in Deiner Apotheke/ Drogerie oder direkt bei uns:
https://lian.ch/de/detail/14631

________________________________________
👉 Extra-Tipp: Entdecke auch LianGu Immunoboost – mit Reishi, Cordyceps und Agaricus ABM sowie Vitamin C, D3 und Zink zur Unterstützung des Immunsystems.

Weil du das Beste für dich und deine Familie willst – natürlich und ausgewogen. 🌿

Spezialapotheke für chinesische Arzneimittel. Hochwertig, individuelle Rezepturen, ganzheitliche Gesundheitspflege.

25/07/2025

DER SPORTLICHE – Entspannt und kühlt intensiv bei Muskelkater, Überbeanspruchung oder nach stumpfer Einwirkung. 💪❄️

Ob nach dem Training, einem langen Lauf oder einem kleinen "Unfall" im Alltag – LianTong Cold ist dein Begleiter für schnelle Regeneration.

💥 Löst akute Blockaden
❄️ Kühlt intensiv
🌿 Mit einem Extrakt aus erlesenen chinesischen Kräutern, Borneol und Menthol.

Unser beliebtes LianTong Cold eignet sich besonders gut für die Erholung und Regeneration bei akutem intensivem Muskelkater und Überbeanspruchung. Das Produkt kann im Sportbereich wie ein Eisspray oder Eisbeutel nach stumpfer Einwirkung eingesetzt werden. LianTong Cold Emulsion Gel enthält keine Parabene und ist erdölfrei.

➡️ Für alle, die aktiv sind – und aktiv bleiben wollen.

Besuchen Sie unsere Webseite:
https://lian.ch/de/detail/17145

22/07/2025

🌿 hong hua – Färberdistel 🌿
Die einjährige Pflanze wird 50–100 cm hoch, sie zeigt lediglich im oberen Teil eine starke Verzweigung. Auffallend sind die Blüten, die abhängig von ihrer Reifung die Farbe von leuchtend Gelb zu kräftigem Korallenrot verändern.

👉 Der Name ist selbstredend, er bedeutet rote Blume. Selbstredend ist auch der deutsche Volksname Färberdistel. Sowohl in China wie auch in Europa wurden die stark färbenden Pigmente zum Färben benutzt. Geerntet werden die Blüten von Mai bis August, wenn sie sich von Gelb nach Rot verfärben.

👉 Für die Bedeutung der Färberdistel als Heilpflanze ist die Farbe Rot von entscheidender Bedeutung, sie hat damit einen Bezug zum Herzen, zur Leber und zum Blut. Dosisabhängig wirkt hong hua von nährend und bewegend bis hin zu Blutstase lösend bei hoher Dosierung. Die leichte Blüte regt die Blutzirkulation in
Leitbahnen und Kollateralen an, sie wird daher auch gerne bei Bi-Syndromen, Schwellungen und Stauchungen angewendet.

👉 wird auch äusserlich bei Verletzungen und makulösen Hautausschlägen sowie Schuppenflechte mit Blutstagnation verwendet. Im gynäkologischen Bereich, einschliesslich der Geburtshilfe, gehört hong hua zu den meisteingesetzten TCM Kräutern.

ℹ️ Weitere Informationen zu bai zhi und weiteren Kräutern finden Sie in unserem TCM-Wiki.