
18/08/2025
Le , c’est quoi ?
Une pratique qui unit le corps, le # souffle et l’esprit.
À travers le mouvement et la respiration, on se reconnecte à soi, on # relâche les
tensions et on cultive le # calme intérieur.
* Quelques bienfaits :
• Réduction du stress
• Amélioration de la souplesse et de la posture
• Renforcement musculaire en douceur
• Meilleur sommeil et concentration
• Plus de présence et de sérénité au quotidien
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Une belle occasion de commencer votre pratique dans la douceur *