28/07/2025
💥 Schwindel und Gleichgewichtsstörungen können den Alltag und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Wir haben dir ein paar Tipps für den Alltag zusammengestellt:
✅ Regelmäßige Bewegung fördert die Anpassung des Gleichgewichtsorgans
✅ Vermeidung von Auslösern wie Alkohol, Koffein und Stress
✅ Einreichtung der eines sturzsicheren Wohnraums
✅ Entspannungstechniken wie Yoga oder Atemübungen
👩🏽⚕️Auch Physiotherapie ist eine effektive Methode zur Behandlung von Schwindel und Gleichgewichtsstörungen.
Bei Kineo bieten wir dir ✅Vestibulartraining zur Anpassung und Verbesserung der Gleichgewichtsfunktion
✅ Lagerungsmanöver mit spezifischen Bewegungsübungen
✅ Gleichgewichtstraining zur Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung
✅ Koordinationstraining zur Förderung von Bewegungsabläufen und Reaktionsfähigkeit
📚Mehr findest du unter https://www.kineo-physiotherapie.ch/lexikon/schwindel-und-gleichgewichtsstorungen
