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Hi, ich bin Stef! Meine Familie nannte mich im Kindesalter «Lametta», nach dem funkelnden Weihna

02/12/2022

✨🌟 christmas yoga event 🌟✨

we want to celebrate the special christmas season with our community. therefore we have planned another event for you: a sunday yoga class with brunch and a surprise goodiebag full of surprises from our lovely partners. 🎁🧘🏼‍♀️

on december 18th, we will meet at kasa.kaisin. and start the last day of the advent season with a mindful and calm yoga session. afterwards we will enjoy our delicious and healthy kaisin. bowls. 🤍

schedule:
opening & welcome drink: 10:15
yoga: 10.30
brunch & goodiebag: 12.15

location:
kasa. kaisin - talacker 35, 8001 zurich

price:
CHF 35.- (yoga only)
CHF 54.- (yoga + bowl)

register by december 16th via link in our story or bio. please be quick as the number of places is limited.

we're looking forward to celebrating this special event with you!
& .food

30/11/2022

Isn't it more fun when you don't have permission to take a picture? 🙃

📸

28/11/2022

Gerade haben wir uns noch über den Herbstbeginn gefreut und nun neigt sich der November auch bereits dem Ende zu. 🍂 🧡 Wie kann das sein?
Der Herbst war gefühlt eine Woche lang 🙈 Das Gute daran ist, wir können uns schon auf die Vorweihnachtszeit freuen. Denn Vorfreude ist bekanntlich die schönste Freude - darum war ich letzte Woche bei IKEA, um die Weihnachtsstimmung bei mir zuhause einläuten zu lassen. ❄️🎁

Dies gelingte mir nur schon mit den kleinsten Deko-Accessoires wie z.B. Tisch-Sets, Servietten, Kerzen und Backformen. 🍪🎅

Mit den Farben rot und grün und dem richtigen Backrezept bringst du die Weihnachts-Vorfreude ganz einfach in dein Wohn- und Esszimmer. Wie freust du dich auf Weihnachten und hast du die nötigen Dekorationen schon für dein Zuhause?

24/11/2022

Don't you wanna fly away on a magic carpet? 🧚🏼‍♂️🧝🏼‍♀️

23/11/2022

happy 🐶 -Ginger and me 🤍

15/11/2022

It’s smoothie time! Für alle Smoothiefans wie mich habe ich hier etwas ganz Besonderes 😍

Um meine Kräfte zu sammeln, mixe ich mir fast jeden Morgen meinen eigenen Smootihie, am liebsten mit frischen, saisonalen Früchten. Leider gibt es aber auch Tage, an welchen mir die Zeit dazu nicht reicht. In solchen Fällen kaufe ich mir jeweils sehr gerne einen Smoothie to go von innocent.

Ihr neuster Smoothie Plus „Beerkules“ lässt mich durch seine tolle Zusammensetzung aus verschiedenen Früchten, Beeren, Gemüse und Leinsamen stark sein, wie Herkules 🦸🏼‍♀️💪🏼!

Die zugesetzten Vitamine C, B6, B2 und B3 unterstützen uns Held:innnen des Alltags zudem, unsere Müdigkeit zu bekämpfen. Vitamin E trägt ausserdem dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Und noch was; dieser Zaubertrank schmeckt selbst jenen, die Bananen nicht mögen 😉 🫶🏻

14/11/2022

Sometimes giving yourself and your body a break is a thing we should do more often. 🙏🏼🌸

#

11/11/2022

Glitter disco Friday 💫🔆💿

16/10/2022

evening sun - you got my heart 🌞🌅

11/10/2022

finally back with the sunday yoga and poke 🧘🏼‍♀️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
fall season has started and together with you we want to enter the season by treating our bodies and souls. on sunday, 23.10. we want to invite you to kasa.kaisin and start the day with a yoga class at 10.00 am. afterwards, we will enjoy the delicious and healthy kaisin. bowls. 🧘🏽
register until the 21.10 via link in our story or bio. please be quick as the number of places is limited.
we look forward to seeing you soon!

🤍

& .food
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

30/09/2022

Der Herbst ist jetzt definitiv da und draussen wird es kühler – auch wenn manche von uns noch nicht ready dafür sind. 🙈 Als Sommerkind weiss ich genau, wie sich das anfühlt, aber der Herbst hat ganz viele schöne Seiten, auf die wir uns freuen können (Kürbis-Saison, Kuschel-Pullis, und vieles mehr🧡). Das ist die perfekte Zeit, um zuhause zur Ruhe zu kommen, ein Buch zu lesen, in sich zu kehren und zu entschleunigen. Durch die Abkühlung des Wetters muss man jedoch auch sein Immunsystem unterstützen, nicht nur mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, sondern auch genug Schlaf und Erholung. 🙏🏻Ich persönlich nehme zusätzlich zu meiner ausgewogener Ernährung die Vitamine q von Burgenstein um mein Immunsystem beim Wechsel in die kühlere Jahreszeit zu unterstützen – und dies seit Jahren.

28/09/2022

Wenn ich nach draussen schaue und dieses Wetter sehe, sehne ich mich nach Wärme. ☀️
Die Umstellung der Jahreszeit dauert bei mir eine Weile. Deswegen scrolle ich wohl einfach gerne durch meine Fotos, wo es noch Sommer war 😅
Hilft mir auf jeden Fall, dass Lächeln auf meinem Gesicht mehr hervor zu bringen.

Address

Dienerstrasse 12

8004

Website

http://www.lamettayoga.ch/

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Hi, ich bin Stef!

Meine Familie nannte mich im Kindesalter «Lametta», nach dem funkelnden Weihnachtsschmuck, welcher auch heute noch den Christbaum zum Strahlen bringt. Genau dieses Strahlen möchte ich euch weitergeben!

Schon seit ich denken kann hielt ich mich gerne in der Natur auf, bewegte mich viel und hatte Freude am Tanz – ein kleiner Wirbelwind. Meine Neugier nach dem Unbekannten führte mich schliesslich zum Yoga, welches meinen Horizont erweiterte und ich mich auf eine neue Art und Weise kennenlernen durfte – eine Erfahrung, welche ich niemandem vorenthalten möchte!

Mit meiner offenen und lebensfrohen Art möchte ich euch alle motivieren, mit euch meine Leidenschaft fürs Yoga teilen und euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jeden zugänglich ist und mehr als nur Beweglichkeit darstellt. Lernen wir uns und unseren Körper besser kennen und finden gemeinsam die Liebe zu uns selbst.