Ieda Rabello Psicologia

Ieda Rabello Psicologia Atendimento presencial e online para brasileiros no exterior

🎯 01 - Quando decidimos deixar nossa terra natal, por mais que pesquisemos sobre o novo país, ao chegarmos, nos sentimos...
24/08/2023

🎯 01 - Quando decidimos deixar nossa terra natal, por mais que pesquisemos sobre o novo país, ao chegarmos, nos sentimos perdidos em meio a todas as burocracias e regras locais. Coisas simples viram um grande desafio. Reaprender o básico pode levar um tempinho, então, por favor, tenham paciência conosco!


02 - Conhecer e se adaptar a uma nova cultura leva algum tempo. Somos curiosos e queremos aprender, mas, muitas vezes, não dominamos o seu idioma! Mais uma vez precisamos de compreensão e paciência de sua parte. Falar devagar também nos ajuda muito 😊
Lembre-se somos como crianças aprendendo todas as “novidades” e como tudo funciona no seu país 😉


03 - Muitos de nós sofremos em algum momento com o “rótulo brasileiro” no exterior. Sabemos que vocês não são obrigados a conhecerem nosso país, nossa língua, cultura. Mas, por favor, não seja aquela pessoa desagradável a fazer piadinhas sobre nossa nacionalidade e reforçar ainda mais inverdades!
Lembre-se também que ainda não dominamos o idioma local, então, não poderemos nos defender dentro desta situação desconfortável!


04 - Nossa expansividade contrasta com sua cultura mais reservada. A espontaneidade faz parte da nossa rotina. Falamos mais alto, damos risada com mais entusiasmo.
Sei que a sua cultura pode ser diferente da nossa, mas, por favor, não nos julgue por estas diferenças! Não somos melhores nem piores, somos apenas diferentes. Abrace a diversidade 😉


05 - Quando chegamos no novo país, não temos uma rede de apoio e de amizades formada como você. Sentimos muita falta disto e estamos abertos a socializar. Gostamos demais quando somos convidados para nos juntar a vocês em alguma comemoração da cidade ou evento importante. É uma grande ajuda na nossa integração em seu país!


06 - Do mesmo modo que gostamos de socializar, fazer isto em outro idioma nos cansa mentalmente. Temos que focar a atenção 100% para tentarmos te entender. Isto somado às inúmeras questões do dia a dia, trabalho novo, etc ficamos exaustos literalmente! E quando o cansaço mental bate, não conseguimos entender mais nada. É hora de voltar pra casa pra “recarregar a bateria”



















Não contém http://xn--vrus-vpa.www.avast.com/

🎯 Celebrando Datas Especiais à Distância Hoje, quero falar sobre algo que todos nós experimentamos ao fazermos a escolha...
09/08/2023

🎯 Celebrando Datas Especiais à Distância

Hoje, quero falar sobre algo que todos nós experimentamos ao fazermos a escolha de viver longe da nossa família e amigos: celebrar datas especiais de maneira virtual! 💻📲🌏

Ontem foi meu aniversário e há vários anos eu celebro este dia longe de muitas das pessoas que mais amo neste mundo! Sei que a distância não diminui o amor nem a conexão que tenho com elas, mas devo admitir que meu melhor presente seria um abraço apertado de cada pessoa que me mandou mensagem, me ligou, me chamou por vídeo, me desejou coisas boas!! 🥂🎂

Sim, também teve encontro ao vivo com amigas queridas que me deram abraços apertados, risadas, conversas e fizeram este dia mais leve e feliz aqui em terras helvéticas! Obrigada meninas! 🙏

Comemorar aniversários e outras datas importantes longe do Brasil pode trazer uma mistura de sentimentos!
Por um lado, a saudade aperta e a lembranças de celebrações passadas podem aquecer nossos corações. Por outro, a tecnologia nos permite encurtar essa distância, nos aproximando de maneira virtual.

Como sempre digo: a vida imigrante é mesmo uma montanha-russa de emoções!

Convido vocês a compartilharem suas histórias comigo!

Como vocês lidam com a celebração de datas especiais à distância? Que estratégias usam para tornar estas datas especiais em momentos alegres mesmo estando longe fisicamente?









01/08/2023

🎯 Hoje é o dia nacional da Suiça. Uma data que carrega consigo uma história de união e liberdade.

O dia nacional da Suíça remonta ao ano de 1291, quando três cantões (Estados) suíços, Uri, Schwyz e Unterwalden, se uniram para formar a Confederação Helvética, assinando o Pacto Federal de Rütli. Essa aliança foi o alicerce para o desenvolvimento do país do modo como o conhecemos hoje. Desde então, a Suíça tem sido um exemplo de democracia direta para o mundo. 🇨🇭

O país acolhe um número expressivo de imigrantes. 🌏

Como psicóloga, tenho a oportunidade de acompanhar e apoiar alguns destes imigrantes e expatriados, que enfrentam desafios e saudades, mas que também contribuem imensamente para a sociedade suíça, trazendo consigo suas raízes culturais e experiências únicas.

Neste dia, quero ressaltar a importância do respeito mútuo entre os suíços e todos os imigrantes. A integração de diferentes culturas enriquece uma nação, tornando-a ainda mais colorida e vibrante e ajuda na construção de comunidade forte e solidária.

Como imigrantes, é fundamental valorizar nossas raízes brasileiras, mas também nos abrir para as novas experiências e aprendizados que a Suíça pode nos oferecer.

Desejo a todos um feliz Dia Nacional da Suíça!

Que essa data tão importante para o povo suiço seja um lembrete de que a diversidade é um presente a ser celebrado e que juntos – locais e imigrantes - podemos construir uma comunidade que respeita as diferenças e faz delas um ingrediente a mais para incluir, acolher, respeitar e integrar todos os que fazem deste país o seu lar! 🇧🇷🇨🇭🌏







🎯 O último sábado foi dia de “churrasco intercultural”! Suiça, Alemanha, Espanha, Inglaterra, Líbano, Argentina, Venezue...
19/06/2023

🎯 O último sábado foi dia de “churrasco intercultural”!

Suiça, Alemanha, Espanha, Inglaterra, Líbano, Argentina, Venezuela e Brasil tudo junto e misturado!! Ufa não sei se esqueci de alguém rs! 🌏

Eu, pessoalmente, adoro este tipo de experiência e posso dizer que essas reuniões são muito mais do que apenas uma refeição saborosa! É um momento de encontro, troca de experiências e integração entre pessoas de diferentes origens e culturas. E isso me encanta!


Trabalhando com o atendimento de imigrantes e expatriados, cada vez mais, tenho a convicção de que a diversidade cultural presente em um encontro como este é um ingrediente poderoso para a criação de uma comunidade acolhedora. A rede de apoio que por tantas vezes sentimos falta!


A socialização e a sensação de “pertencer a uma comunidade” promovida por esse tipo de evento tem um impacto muito positivo em nossa saúde mental longe de terras brazucas. Contribui para o nosso bem-estar emocional, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a solidão que muitas vezes enfrentamos como imigrantes em um novo país.

A gente falou em inglês, espanhol, “portunhol”, português, alemão e francês...mistura tudo e todo mundo se entende rs!! Porque há a disposição pra isso – o mais importante!! 🙂


Além da comilança (onde o nosso pão de queijo e o brigadeiro sempre fazem sucesso 🥰) teve uma caminhada pela cidade ao lado do rio e sorvete (porque a gente quase não tinha comido no churrasco 😂)!


Resumindo: se misturem! se permitam! estejam abertos à todas as culturas! É uma experiência incrível!





🎯 Eu, como psicóloga atendendo brasileiros que vivem no exterior, tenho acompanhado muitas histórias de amor que atraves...
12/06/2023

🎯 Eu, como psicóloga atendendo brasileiros que vivem no exterior, tenho acompanhado muitas histórias de amor que atravessam fronteiras. ✈️

Os relacionamentos interculturais são um verdadeiro mergulho em novas experiências, nos desafiando a expandir nossa visão de mundo e a compreender o amor além das barreiras geográficas.

Hoje, dia dos namorados no Brasil, compartilho com vocês "as dores e as delícias" que um relacionamento com uma pessoa de outra nacionalidade pode nos trazer!

✅️ Um relacionamento intercultural nos oferece a oportunidade de mergulharmos em uma nova cultura, aprendermos sobre costumes, tradições e idiomas diferentes. Essa troca de experiências enriquece o casal, trazendo uma perspectiva mais ampla do mundo.

❗️As diferenças culturais podem gerar atritos e conflitos. Crenças, valores e expectativas podem colidir, exigindo uma compreensão mútua e a disposição de encontrar um equilíbrio entre as duas culturas.

✅️ Viver um relacionamento com alguém de outra nacionalidade desafia nossa zona de conforto e estimula o crescimento pessoal. Aprender a lidar com as diferenças culturais nos torna mais flexíveis, tolerantes e adaptáveis.

❗️Lidar com diferenças de idioma pode ser um desafio neste tipo de relacionamento. A comunicação pode ser dificultada e é preciso paciência e dedicação para superar essas barreiras.

✅️ Quando superamos as barreiras culturais e nos apaixonamos por alguém de outra nacionalidade, descobrimos que o amor não conhece limites geográficos. A conexão emocional que se estabelece pode ser profundamente significativa e transformadora.

❗️Viver um relacionamento intercultural muitas vezes implica em estar longe de familiares e do seu país de origem. A saudade e a sensação de pertencimento podem ser desafiadoras, exigindo uma rede de apoio sólida e uma comunicação aberta com o parceiro.

Os relacionamentos interculturais são uma mistura de desafios e oportunidades. Embora possam exigir esforço e compreensão, a troca cultural e a conexão emocional profunda que eles proporcionam podem ser verdadeiramente enriquecedoras!

Cada obstáculo superado fortalece o casal e cria laços que transcendem fronteiras. 🌏✈️

Se você está vivendo uma relação deste tipo, lembre-se de valorizar a diversidade, ser paciente e aberto ao aprendizado mútuo.

Abrace as diferenças e encontre maneiras criativas de integrar as duas culturas em sua vida cotidiana. Com amor, compreensão e respeito, vocês podem construir uma relação duradoura e repleta de descobertas incríveis! ❤️









🎯 Autoestima na imigração 🇧🇷🇨🇭   🇵🇹    🇺🇲      🌏
25/05/2023

🎯 Autoestima na imigração

🇧🇷🇨🇭
🇵🇹

🇺🇲



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17/05/2023

Live de ontem salva no feed! 🤗

Quando devo buscar ajuda?

🎯 Semana que vem eu e a querida  estaremos juntas mais uma vez para responder uma das pergunta que mais nos fazem: quand...
13/05/2023

🎯 Semana que vem eu e a querida estaremos juntas mais uma vez para responder uma das pergunta que mais nos fazem: quando buscar ajuda?

Não perca! 😉











🎯Resumo em carrossel do video sobre comunicação! 😊Eu e .psi somos coautoras em um livro sobre psicologia intercultural d...
13/05/2023

🎯Resumo em carrossel do video sobre comunicação! 😊

Eu e .psi somos coautoras em um livro sobre psicologia intercultural do grupo que será lançado no segundo semestre!

Para a escrita deste capítulo é que a pesquisa citada no texto foi feita 🙂

"Dominar um idioma não te garante uma comunicação eficaz!" 🌍






Foram tantos os abraços, tantos os sorrisos, tantas as trocas de experiências que saí da 2a. Conferência das mulheres br...
19/03/2023

Foram tantos os abraços, tantos os sorrisos, tantas as trocas de experiências que saí da 2a. Conferência das mulheres brasileiras na Suíça do com o coração quentinho!! 🥰

Que energia boa!! Como é importante pra nós que moramos fora podermos contar com esta rede de apoio feminino! Mulheres apoiando mulheres. Formando e expandindo uma linda rede!

Agradeço a TODAS as maravilindas que estiveram lá ontem e em especial na mesa redonda da qual participei!

Parabéns a , a .psi e a e todas as voluntárias que fizeram esse evento maravilhoso virar realidade! vocês são dez! 👏👏👏👏



🎯 É amanha!!A segunda conferência do !O tema do evento este ano será "Saúde mental da.mulher". Serão varias palestras e ...
17/03/2023

🎯 É amanha!!

A segunda conferência do !

O tema do evento este ano será "Saúde mental da.mulher". Serão varias palestras e workshops.

Terá o lançamento da edição da revista @
onde eu escrevi um texto sobre saúde mental! 🤗

E eu terei o prazer de participar da mesa redonda (foto 02) com um time de maravilindas falando sobre o sistema de saúde na Suíça 🥰

Muito feliz em poder rever as carinhas já conhecidas e também poder conhecer pessoalmente tantas amizades virtuais ao vivo!

Até la!





🎯 Neste mês da mulher, eu .psi e Luciana  faremos uma live falando sobre as mulheres imigrantes, suas expectativas versu...
12/03/2023

🎯 Neste mês da mulher, eu .psi e Luciana faremos uma live falando sobre as mulheres imigrantes, suas expectativas versus a realidade no novo país 😊 

Este é um tema que aparece com frequência em nosso dia a dia na clínica e resolvemos compartilhar um pouquinho do percebemos e estudamos sobre o assunto com vocês! 

 

Não perca!  

Dia 14/03/23  

20:30h CH / 16:30h BR 

 

 

 

 

 

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Zürich

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