Physio & Yoga 4frauen

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Physio & Yoga 4frauen

Neue Physio & Yoga Praxis in Zürich. Zürichbergstrasse 17, 8032 Zürich

Im Bereich der Physiotherapie biete ich an:

Physiotherapie für Frauen

Beratung der psychomotorischen Entwicklung bei Babys

Physiotherapie für die Füsse/Barefoot coaching

Als Luna Yoga Lehrerin biete ich Kurse und individuelle Begleitung an.

13/04/2026

Hallo liebe Menschen

ich freue mich sehr, mein physiotherapeutisches Angebot in Zürich für Sie zu erweitern.

Neben meiner Spezialisierung auf die Beckenbodenphysiotherapie biete ich neu auch Physiotherapie für den ganzen Bewegungsapparat an.

Ich unterstütze Sie gerne bei:
✔️ Rücken- und Nackenschmerzen
✔️ Muskelverspannungen und Überlastungen
✔️ Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen
✔️ Gleichgewicht und Stabilität
✔️ Physiotherapie während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Mir ist ein individueller und ganzheitlicher Ansatz wichtig – wir schauen gemeinsam, woher Ihre Beschwerden kommen und was Ihrem Körper wirklich hilft.

📍 Zürich
📩 Bei Fragen oder für einen Termin schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.

10/04/2026

✨ Neue Website ✨

Ein neuer Raum ist entstanden.
Ruhig. Klar. Ganz für dich.

Neben der Beckenboden-Therapie begleite ich dich nun auch bei akuten und chronischen Beschwerden des Bewegungsapparates – mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper.

Individuell. Präzise. Mit Feingefühl.

→ Link in Bio 🤍

05/03/2026

✨ Beckenboden Workshop für Frauen ✨

Leidest du unter Beckenboden-Beschwerden oder möchtest einfach mehr über deinen Körper erfahren? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich 💛

In unserem Workshop lernst du:
✔️ Verschiedene Techniken zur Wahrnehmung und Kräftigung
✔️ Alltagsnahe Übungen für mehr Stabilität und Sicherheit
✔️ Evidence-basierte Physiotherapie für nachhaltige Ergebnisse
✔️ Praktische Tipps bei Beschwerden wie Inkontinenz, Senkungsgefühlen oder Schmerzen

📅 22. März
📍 Bülach

Der Workshop richtet sich an alle Frauen – egal ob präventiv oder bei bestehenden Beschwerden.

Investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden 🌿
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!

28/01/2026

Dein Körper trägt deine Geschichte.
Deine Seele kennt deine Stärke.

Du musst nicht kleiner, leiser oder „perfekter“ sein.
Du darfst weich sein und stark.
Sensibel und mutig.
Genau so, wie du bist.

Ehre deinen Körper – er ist dein Zuhause.
Hör auf deine Seele – sie weiß den Weg.

🌸 Weiblichkeit ist Vielfalt. Schönheit ist echt. Und du bist genug. 🌸

19/01/2026

💫 Was mache ich eigentlich genau?“

Ich arbeite mit Frauen bei Problemen wie Inkontinenz, Schmerzen oder Beschwerden nach der Geburt.

Individuell. Ohne Druck. In deinem Tempo

Mehr Infos im Profil

16/01/2026

✨ Therapie-Hilfsmittel mit Sinn
Für Entspannung, Stabilität & ein gutes Körpergefühl 🤍
Dein Körper darf sich wieder sicher und frei bewegen.

14/01/2026

🌿 Frau im Jahreskreis 🌿

Im Rhythmus der Erde.
Im Licht und in der Dunkelheit.
Im Kreis der Frauen.

Dieser Luna-Yoga-Zyklus lädt dich ein, dich zu erinnern –
an deine Wurzeln,
an deine innere Weisheit
und an die Kraft, die in dir ruht.

🌱 Kreativität wecken
🌾 Seele & Körper nähren
🤍 Geborgenheit finden
🔥 In deine volle Kraft kommen
🍂 Die Früchte des Lebens sammeln
🌑 Dich in der Dunkelheit entdecken
🛡 Dein Immunsystem stärken

🗓 Start: 31.1.
🌙 Luna Yoga | Frau im Jahreskreis

✨ Link in Bio / Anmeldung per DM

selbstliebe
zyklusdernatur achtsamkeit spüren

11/01/2026

🤍 In meiner Praxis höre ich oft:
„Ich dachte, ich wäre die Einzige.“

Die Wahrheit ist: Sehr viele Frauen haben Beschwerden im Bereich des Beckenbodens – es wird nur selten darüber gesprochen.

🩶🩷Über den eigenen Körper zu sprechen ist keine Schwäche.🩷🩶

Es ist der erste Schritt zur Veränderung.

Die Beckenboden Physiotherapie ist sanft, professionell und auf dich abgestimmt.

06/01/2026

🔍 5 Anzeichen, dass dein Beckenboden Aufmerksamkeit braucht:

✔️ Harnverlust
✔️ Druck- oder Schweregefühl im Becken
✔️ Schmerzen beim S*x
✔️ Rückenbeschwerden ohne klare Ursache
✔️ Probleme nach der Geburt

👉 Wenn du dich in einem Punkt wiedererkennst, heißt das nicht, dass du damit leben musst.

Individuelle Physiotherapie ist sanft, professionell und auf dich abgestimmt.

04/01/2026

💧 Harnverlust beim Lachen, Laufen oder Niesen ist kein „normaler Teil des Lebens.“

👉 Es ist ein Zeichen dafür, dass dein Beckenboden professionelle Unterstützung braucht.

Die gute Nachricht? In den meisten Fällen kann eine gezielte Physiotherapie die Beschwerden deutlich verbessern oder sogar komplett beheben.

🤍 Du musst dich für Beckenbodenprobleme nicht schämen – viele Frauen sind betroffen und es gibt Lösungen.

📍 Zürich | Uro-Gynäkologische Physiotherapie
Zürichbergstrasse 17, 8032

01/01/2026

„Ein neues Jahr beginnt nicht mit höher, schneller, weiter –
sondern mit dem bewussten Schritt zurück in deinen Körper.“

05/11/2025

✨ Luna Yoga für ein starkes Immunsystem ✨
In der dunkleren Jahreszeit lädt uns Luna Yoga ein, tiefer in unseren Körper zu spüren und unsere Selbstheilungskraft zu aktivieren.
Mit achtsamen Bewegungen, Atemübungen und sanften Dehnungen stärken wir unser Immunsystem – von innen heraus. 🌿
Komm mit auf diese Reise zu mehr Balance, Wärme und Lebenskraft.

🗓️ Datum: 14.Dezember
📍 Ort: Zürichbergstraße 17, 8032 Zurich
💫 Für alle Levels geeignet, auch ohne Yoga Erfahrung

Adresse

Zürichbergstrasse 17
Zürich
8032

Webseite

http://www.physio-woegebauer.ch/

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