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Shiyatsoo, Zürich (2025)

16/07/2024

🧠Dünndarm gleicht dem Hirn - ist unser Bauchhirn. Steht für Auffassungsgabe, Analysieren, Aneignen. Dafür aber benötigt er Klarheit.

Er schlüsselt den Brei auf, der auf ihn trifft. Brei vom Magen, Brei von den Eindrücken der Welt. Gedankenbrei. Gefühlsbrei. Sorgt für Klarheit.

Er schlüsselt auf und trennt. Was der Körper braucht nimmt er auf und verarbeitet es weiter (Vitamine, Spurenelemente, Mineralien). Müll geht zur Entsorgung in den Dickdarm weiter. Schafft Klarheit.

Er trennt und filtert. Er trennt trüb & klar, er trennt Gedanken & Gefühle. Weisst du, was du willst? Er trennt eigenes und fremdes.

Klartext ist das Zauberwort. Zu dir und zu anderen. Klarheit.

Unter Druck oder Überlastung trennt er zu schnell, zu rigoros. Einfach falsch.

Kann er nicht sortierende gibt es Unverträglichkeiten, Dünndarmfehlbesiedelung. Durchfall.

Ohne Klarheit verliert er den Fokus, die Konzentration, das Herz auf der Zunge bleibt kleben und die Sprache wird undeutlich. Schwindel, Desorientierung von Verdauung, Gefühle, Gedanken.

Alles klar? 💛👒
Geniesst Sommer & Sonne und eine Portion Ruhe zwischendurch, um für Klarheit zu sorgen 🧹.

06/03/2024

Ich sehe immer wieder, wie verschiedene Methoden zusammen laufen und am Ende ein rundes Bild ergeben und sich die Themen von verschiedenen Winkeln zeigen dürfen.

Im Shiatsu gehören Leber & Gallenblase zum@Frühling.
Die Leber hat die Vision & macht den Plan während die kleine Gallenblase die riesen Verantwortung der Umsetzung trägt.

Es ist wichtig, dass die beiden ausgeglichen sind, da sie voneinander abhängig sind und effektiv miteinander arbeiten, sodass Wachstum & Entwicklung stattfinden kann.

Ist die Leber zu stark, gibt es viele Ideen, aber sie kommen nur schwer zur Verwirklichung. Ist die Gallenblase zu stark, kommt ist sie immer in Aktivität und Bewegung, aber ohne den Plan im Fokus, was zu Frustration führen kann, weil das Ende schwer sichtbar ist. Frustration ist eine für die Leber sehr typische Emotion 🤭.

Ich wünsche euch einen wunderbaren Frühling mit vielen Plänen & Projekten in alle Richtungen! 🍀🪷.

Danke liebe für deine tägliche Inspiration und deine Sicht von einer anderen Seite auf so ähnliche Dinge🙏🏽💚

01/03/2024

💫Was wünschst du dir für dieses Wochenende?
Ich wünsche mir nur gute Vibes und Leichtigkeit.

🧚🏽 Schon wieder Wäsche😫 - wie schön, darf ich saubere Kleidung tragen, die gut riecht uns in Farben, in denen ich mich wohl fühle. Nach der Wäsche habe ich wieder die ganze Auswahl zur Verfügung
🧚🏽 die Küche - begegne ich einem Chaos löst das gleich Ärger aus - aber wie priviligiert bin ich, jederzeit sauberes Wasser zu haben. Ich putze meine Schuhe, meinen Boden, mein dreckiges Geschirr und meine Zähne mit dem gleichen Wasser, das ich trinke (natürlich aus dem Hahn😉)
🧚🏽Brunch mit Freundinnen, einkaufen, kochen für Freunde🥵 - wie schön bin ich eingebunden in ein Soziales Netzwerk und habe Menschen, bei denen ich einfach sein kann - da gebe ich doch gerne etwas zurück🩵. Es gibt nochts, wofür es keine Lösung gibt - wenn ich Hilfe brauche, bitte ich einfach darum.

Sollte ich mich ertappen, negative Gedanken aufkommen zu lassen, versuche ich das wahrzunehmen, durchzuatmen, stelle mir die Sonne vor, die in mir scheint und suche zurück in die Leichtigkeit.

Ich berichte dann, wie's klappt!
Ich wünsche euch für das Wochenende nur gute Vibes!💫
💛

28/02/2024

🪵🔥🌏💎💦
Ich habe mich in der Vegangenheit oft mit den Elementen brfasst - nun habe ich die Arbeit mit mentalen Bildern für meine Klienten und mich entdeckt und habe wunderbare Erfahrungen damit gemacht, Menschen bei ihrer eigenen Entwickiung zu begleiten. Ich durfte beobachten, dass die Lösung oft in uns ist und "nur" an die Oberfläche gebracht werden darf. 🖼️🧠🦵🫁🦷👂🏽👁️

26/02/2024

👣Stehende Positionen stärken das Selbstvertrauen. Sie geben dir Erdung. Kraft und Energie aus der Erde geben Verwurzelung, gut verankert sind wir flexibler und können dem Wind des Lebens besser standhalten. Wir können uns auch besser in alle Richtungen bewegen und Dinge wagen. Die Erde gibt Halt. Sie gibt allen gleich viel. Sie stützt. Es spielt keine Rolle, ob deine Balance gut ist ⚖️. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Es wird besser. So oder so bekommst du in der Menge Kraft, wie du es brauchst. Nicht gut und lange ist wichtig. Können ist von der Gesellschaft definiert und irrelevant, denn wir möchten die grosszügige Erde um ihre Hilfe und Kraft bitten-von ihr etwas anzapfen, das wir zurück geben, wenn wir keine Verwendung mehr haben. Alles ist Zyklusy. Wie geht es dir während und nach der Übung? Was verändert sich nach einer Woche, wenn du es regelmässig machst? Das sind die wichtigen Fragen, wenn wir etwas brauchen, oder bewegen möchten.
Ich wünsche euch einen wunderbaren Start in die Woche. Holt Hilfe von der Erde, um eure Ziele zu erreichen, neues zu beginnen oder einfach mal nein zu altem zu sagen.

24/02/2024

🩵Ist das Wochenende immer zu kurz? Du wolltest schon lange etwas anderes zum Frühstück, als Brot? Als erstes Yoga machen? Endlich die Zeitschrift lesen, die schon lange bereit liegt? Einen Spaziergang? Etwas Zeit für dich? Dein Instrument üben?
Oft rennen wir Alltagsbeschäftigungen nach uns haben wir endlich etwas Zeit, verbriingen wir sie mit altbekanntem (ein Käfeli, TV, Social Media 😉).
Tue dieses Wochenende, was du schon lange möchtest. 10 Minuten - das reicht. Das Gefühl bekommen, wie es ist, wenn man sich etwas widmet, das einem nah am 🤍ist. Um Initialaufwand kommen wir vielleicht nicht, aber was bekommen wir zurück? Die Wäsche, die Küche kann 10 Minuten warte - vielleicht ist sie magischerweise plötzlich gemacht😃. Mit viel Energie können wir uns danach wieder dem Alltag widmen? Beobachten👀. Ich möchte nicht belehren, nur inspirieren💫
Happy week-end eich allen☀️💖

19/02/2024

👀Die Augen sind das Fenster des Herzens, was sie sehen wird aber auch durch die Leber in der Nacht verarbeitet - Träume - unsere inneren Führer - nimm' sie wahr - versuche zu verstehen, welchen Weg sie dir zeigen. Symbole kann man deuten, aber es steckt noch viel mehr dahinter - Wege, Beziehungen, Ängste, Freuden...achte wie dir Dinge erscheinen und wo im Wachleben etwas anklingt.

Wir haben 4 gerade und 2 schräge Augenmuskeln. Trägst du eine Brille? Bewege sie in alle Richtungen. Lass' die Muskeln arbeiten, wie du auch Herzmuskel und Bizeps trainierst.- die Sicht kann sich verbessern-sogar sehr schnell. Oft sehen wir geradeaus, drehen den Kopf - aber die Augenmuskeln bleiben ungenutzt.
Augen habe Bezug zur Gallenblase: Überblick, was ist und was getan werden muss. Augenübung am Montag, um die Woche zu überschauen und zu wissen, was zu tun ist. Nicht nur Arbeit muss getan werden, auch Achtsamkeit gelebt und liebevoll zubereitete Nahrung hält gesund - gute Nahrung hilft auch den Augen und kann die Sicht verbesser💫.
Augen auf und einen guten Start in die Woche - wach - und voller Energie! 🌷👀💡

16/02/2024

💆🏽‍♀️Gönne dir eine Bauchmassage. Nicht oft bekommen wir den Bauch bewusst berührt und nehmen ihn wahr. Die Bakterienbesiedlung im Bauch dient unserer Gesundheit. Sie ist verantwortlich für unser Immunsystem, auch Gefühle, Wohlbefinden und Instinkte finden da ein Zuhause - ihr kennt das Bauchhirn? Der Vagusnerv bedient die Verdauung - und das Nervensystem. Du bist, was du isst - Darmbesiedlung kann unseren Charakter bestimmen...ändert sich diese können wir zu anderen Persönlichkeiten mit anderen Qualitäten werden - müssen wir aber nicht, wenn's passt.
Mit entspanntem Bauch ins Wochenende, um mit Energie versorgt zu sein!

Sanft von links unten um den Nabel im Uhrzeigersinn massieren. Nicht zu viel Druck, um die Organe zu schonen, bei Triggerpunkten darf man verweilen. Zeigen sich Bilder? Schmerzen? Wärme?
Eine Bauchmassage unterstützt:
💆🏽‍♀️einen ruhigen, gesunden Schlaf
💆🏽‍♀️Beruhigt die Nerven, Zurück zu Fokus
💆🏽‍♀️bei Allergien/Histaminintoleranz
💆🏽‍♀️Verdauung

Ich wünsche euch einen beruhigten, frischen Start ins Wochenende! 🌷

12/02/2024

Etwas zerknüllt und die Augen wollen sich nicht recht öffnen am Montag Morgen? Investiere ein paar wenige Minuten in deinen Körper.
🌷Wirbelsäule bewegen, in alle Richtungen, was auch immer gut tut. In die Verklemmungen rein spüren, halten/mobilisieren, wo es angenehm ist.
🌷Brustbereich öffnen - Herz & Lunge mit Luft und Energie füllen. Gut atmen 🌬️

Weniger ist manchmal mehr. Nicht viel Zer aufwenden. Aber kurz ganz präsent sein und den Körper wahrnehmen.
Etwas wird sich verändern. Vielleicht subtil, vielleicht in voller Klarheit. Wieso diese kleine Routine nicht öfter in dieser Woche versuchen?
Vielleicht magst du teilen, wie es dir danach geht?
Guten Start in die Woche! 🌷💫

09/02/2024

Gönne dir ein warmes Fussbad und verwöhne dich mit einer Fussmassage. Die Füsse sind ein Mikrosystem, wo alle Zonen des Körpers vorhanden sind. Die Füsse berühren erdet, beruhigt, entspannt. Da entspringt der Nierenmeridian mit Ni 1: "sprudelnde Quelle", woraus du Kraft schöpfen kannst, wenn du sie brauchst.

Wenn du keine Produkte für das Fussbad verwendest, leer das Wasser draussen aus-zurück in die Erde. Die Erde nährt und gibt allen - gib die Energie, die dir nicht mehr die z urück in die Erde, damit jemanden damit versorgen kann, der/die sie braucht.
Happy week-end euch allen! 👣💆‍♀️

05/02/2024

💪🏽Dehnung der Rippenbögen. Raum schaffen. Weg mit Beklemmung und oberflächlichem Atem. Da geht der Gallenblasenmeridian durch. Die Gallenblase verhilft dir zu Kraft und Ausdauer, Ziele umzusetzen, in die Aktivität zu kommen, um Wünsche und Pläne anzugehen. Mit Leichtigkeit aber stetig. Eine Durchsetzungskraft, die Berge versetzen kann. Die eigene Kraft entdecken und ein bisschen kämpfen, wenn du musst - für dich und deine Bestimmung. Kein Durchsetzen, um Recht zu haben. Aber um zu wachsen. 🌱🌳

02/02/2024

🌬️Das Wochenende steht vor der Tür. Stecken Erlebnisse aus der Woche noch in den Knochen?
💃🏽Tanz dir aus der Seele, was raus muss.
Hände in die Höhe und über die Meridianenden vom Himmel einfliessen lassen, was du brauchst.
Lass den Körper Bewegungen ausführen, die er gerade braucht. Zur Lieblingsmusik. No shame, no blame, nur für dich. Das aktiviert den Herzmeridian und lässt das Feuer in dir aufgehen. Öffne dein Herz, spür die universelle Liebe, die dich begleitet, wenn du es zuläst. Für ein paar Minuten einfach sein. Kein Gestern, kein Morgen, nur jetzt mit Klängen, die dich beflügeln und Bewegungen, die dich befreien. Happy week-end euch allen!

Shiyatsoo

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