Unitewithyoursoul

10/10/2021

Dem braucht man nichts zuzufügen… ❤️

24/04/2021

An alle LehrerInnen und Eltern:

Mike Schwarz und auch ich haben eine ganz wichtige Mission: Wir möchten, dass alle Kinder auf dieser Welt glücklich und unbeschwert sein können.

Möchtest du mithelfen?

Dann hol dir den neuesten Ratgeber für alle die Kinder lieben: "Wie Kinder fliegen lernen".
Mike Schwarz hat als Kindertherapeut sein ganzes Wissen aus über 1'000 Kindersitzungen in den bunt illustrierten Ratgeber "Wie Kinder fliegen lernen" gepackt. Mit 10 wirksamen Übungen und vielen Tipps und Tricks - und sogar Videos!
So kannst auch du Kindern und Jugendlichen bei vielen Themen helfen wie z.B. Ängsten, Blockaden, Lernschwierigkeiten, Schlafproblemen, ADHS, Allergien und vieles mehr.

Aber das ist noch nicht alles. Was du auch bekommst:
Zugriff auf über 20 Videos mit Mike und Kids:
- Sie zeigen dir, wie die Übungen gehen
- Zugriff auf eine gemeinsame FB Gruppe zwecks Ausstausch
- Zugriff auf viele Experten die mit Kids täglich arbeiten

Wir würden uns freuen, wenn du Teil unserer HappyKids Familie wirst. Lass uns gemeinsam eine Welt schaffen mit glücklichen und unbeschwerten Kindern! Hol dir deinen Ratgeber gleich hier:

HappyKids - für glückliche und unbeschwerte Kinder. Ratgeber, Tipps und Expertengruppe für alle, die Kinder lieben. Kindertherapie & Elterncoaching.

03/03/2021

Hypnose - was behandeln wir da eigentlich?

Dieses Wochenende durfte ich gleich zwei liebe Seelen begleiten auf ihrem Weg zu mehr Freiheit und Leichtigkeit. In der Sitzung mit F. ging es vor allem um den Druck auf Ihrer Brust und die starken Magenprobleme. Bei A. ging es um ihren Tinnitus und die Schlafprobleme. Wie kann hier Hypnose helfen? Hypnose ist das allercoolste Tool, blockierte Emotionen und Gefühle aus der Vergangenheit und Gegenwart zu lösen. Deine innere Welt ist wie eine grosse Bibliothek mit Ereignissen, Gefühlen und Glaubenssätzen. Jedes Buch beinhaltet ein Lebensjahr voll mit Ereignissen und Gefühlen. Viele - wenn nicht die meisten - der als "negativ" gespeicherten Ereignisse und Gefühle durften nie wirklich gelebt und behandelt werden. Zudem verstricken sich die Bücher und deren Kapitel miteinander in ein grosses, auf den ersten Blick undurchsichtiges Netzwerk. In der Hypnose gehen wir auf deiner Lebenslinie zurück und schauen uns an, woher diese Verstrickungen kommen, welche Ereignisse und damit verbundene Emotionen deine heutigen Probleme verursacht haben. Du wirst sehen, es ist eine uuuunglaublich spannende und heilende Reise bei der du immerzu die Kontrolle behältst. 😉
Bist du bereit den ersten Schritt zu wagen? Ich freue mich auf dich.

Big hug,
C. 💕

22/02/2021

***Heute ist ein trauriger Tag***

Heute hat mich eine sehr traurige Nachricht ereilt… Eine weitere mir nahestehende Person hat die Diagnose Burnout bekommen.
Es schmerzt mich sehr, ich fühle mich ohnmächtig und dieser Krankheit einfach ausgeliefert.

Ich habe meine Freundin vor 6 Monaten noch gewarnt. Ich habe ihr gesagt, sie sei viel zu schnell unterwegs, würde viel zu viel arbeiten und das in einem Arbeitsklima was von Härte und Schnelligkeit geprägt ist. Ich bin leider nicht zu ihr durchgedrungen.

Ich habe keine Feinde, aber wie man so schön sagt; ich wünsche ein Burnout meinem ärgsten Feind nicht. Schon so oft habe ich mich gefragt; wie kann eine gute Prävention aussehen? Wie kommen wir zu Leuten durch, die oft einen zu hohen Leistungsanspruch an sich (und manchmal auch an ihr Umfeld) haben? Wie können wir verhindern, dass die Diagnose «Erschöpfungsdepression» nicht weiter grassiert, noch viel schlimmer als eine Pandemie? Ich bin noch nicht auf des Rätsels Lösung gekommen.

Was ich weiss ist, wenn du auch nur das kleinste Anzeichen von Überarbeitung bei dir bemerkst, ziehe sofort die Reissleine. Sofort! Wir können es uns in der heutigen Zeit nicht mehr leisten, diese Frühwarnsignale zu übersehen. Millionen auf dieser Welt ist schon der gleiche «Fehler» unterlaufen. Sie haben die Reissleine zu spät gezogen. Und bei Burnout hat das sehr weitreichende Folgen. Man ist für eine längere oder sehr lange Zeit nicht mehr im Stande am Leben teilzunehmen. Weder Arbeiten noch die Pflege des sozialen Lebens sind mehr möglich. Wenn Betroffene es einmal täglich zum Briefkasten und zurück schaffen, dann war das ein guter Tag. Kannst du dir das vorstellen? Das kann sich niemand vorstellen, der/die noch nie in dieser Situation war. Deshalb ignoriere keine Anzeichen von Überlastung!

Wenn du dir unsicher bist, wie du deine Zeichen (oder die einer nahestehenden Person) deuten sollst, so kannst du mich jederzeit kontaktieren. Wir schauen zusammen wo du stehst und wie ich dich unterstützen kann. Auf das niemand mehr diese schreckliche Diagnose bekommt.

Much Love💕

Carole

12/02/2021

Meditation - eine wunderschöne Art sich mit seiner Seele zu verbinden 💕💕

Gestern hatten wir eine wunderschöne Meditationsreise im Zeichen des Herzens. Wir haben in unser Herz reingefühlt und geschaut, ob da noch Emotionen wie Wut, Trauer, Angst oder Enttäuschung sind. Dann haben wir uns auf den Weg gemacht um unserer Seele den Raum zu geben verzeihen zu können. Verzeihen gegenüber dem Menschen, der uns von unserer Seele geschickt wurde. Verzeihen ist so unglaublich wichtig für unser Seelenheil. Es bedeutet Ballast loszuwerden und dich selbst zu befreien von einem schweren Rucksack der dich nach hinten zieht - in die Vergangenheit. Und dich von einer freien Zukunft abhält. Manchmal kann man nicht so schnell und umfassend verzeihen wie man gerne möchte. Es braucht Zeit und Geduld, geh Schritt für Schritt. Die Freiheit liegt auf der anderen Seite.

Mit Liebe,
Carole

PS: Wenn du auch einmal in einem (zurzeit) kleinen Kreis an einer Meditationsreise teilnehmen möchtest, dann schreib mir gerne eine Nachricht. Ich freue mich auf dich. 💕

24/01/2021

Kälte ist heilend 💕 Wassertemperatur 5.6°

Heute habe ich mich unter Anleitung von Trainerin Kaebermann das erste Mal bei 5.6° Wassertemperatur in den See gewagt. Kälte ist heilend, dass kommt jetzt auch langsam in Westeuropa an (in Osteuropa wissen sie das schon lange). Spitzensportler nehmen Eisbäder um u.a. Muskelkater zu bekämpfen und somit ihre Leistung zu erhöhen.

Für uns "normale" Menschen hat es sehr viele Vorteile. Kälte ist für den Körper ein wichtiger Reiz, um sich besonders im Winter an die natürlichen Bedingungen anzupassen. *Es ist ein wichtiger Reiz für das Immunsystem, für den Stoffwechsel und für das Nervensystem.*

Kälte lindert außerdem Schmerzen, senkt Stress, regt den Stoffwechsel an und fördert die Bildung von braunem Fettgewebe; das ist ein Fettgewebe, das Fett verbrennt, um Wärme zu erzeugen, anstatt Fett zu speichern.

Ich mache es aber vor allem für mein Immunsystem (aka fight Corona) und mein Nervensystem. Kennst du Wim Hof der Iceman? Er hat zusammen mit Wissenschaftlern unglaubliches beweisen können im Zusammenhang mit Eisbaden und mentaler und physischer Gesundheit. Ich werde in Zukunft einmal über ihn berichten.

Magst du dich einmal für ein Winterschwimmen anschliessen? Dann gib mir Bescheid!

Bis dahin, gut Schwumm !

15/01/2021

Heute habe ich mit einem Klienten gesprochen, wobei folgender Leitsatz herauskam, welcher für viele (auch für mich) ganz wichtig ist:

Eine positive Einstellung ist bewundernswert, aber du musst darauf achten, die negativen Aspekte des Lebens nicht zu verleugnen, da sie tatsächlich existieren und ein wichtiger Teil der Balance des Lebens sind.

👀🎖Wenn ein Problem nicht als Problem akzeptiert wird, wird möglicherweise nie eine Lösung dafür gefunden.

11/01/2021

Unser heiliges Dreieck 💕 ***Body - Mind - Soul***
30-Tage-Challenge

Ernährung ist ein sehr wichtiger Teil vom heiligen Dreieck. ☺️Ernährung hat nicht nur einen Einfluss auf unseren Körper, sondern auch auf unser Gehirn, unsere Gefühle und daher auch auf unsere Seele. Die Hirn-Darm-Achse ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Zusammen mit 3 von meinen Mitstudentinnen haben wir uns entschieden, uns 30 Tage nach dem WOO-Konzept zu ernähren (45% Protein, 30% Kohlenhydrate, 25% Fett bei jeder Mahlzeit) und dazu komplett auf Getreide und Milchprodukte zu verzichten. 😅 Auf Milchprodukte zu verzichten wird ein leichtes sein für mich, aber Getreide wird eine echte Herausforderung! Kein Brot, keine Pasta, keine Snacks, keine Darvida, etc... Das wird schwer. Aber ich bin überzeugt, diese Challenge wird mir helfen, ein neues Mindset für eine (noch) gesündere Ernährung zu formen und so zu meinem gesunden *heiligen Dreieck* beizutragen.

Auf einer Skala von 1-10, wieviel Passion hast du für gesunde Ernährung? Wie gelingt es dir, deine Ziele für eine gesunde Ernährung im Alltag umzusetzen?

19/12/2020

15/12/2020

Heute wieder was super spannendes gelesen im Buch „Mindf**k Job“ - Thema Druckmacherei Mindf**k !
„...Und das bedeutet, seine eigenen Kraftreserven wahrzunehmen und Aussergewöhnliches im eigenen Timing zu leisten. Wir alle SIND EHER WIE PFLANZEN ALS EINE MASCHINE. Das heisst, wir regenerieren (und regulieren?) uns selbst. Aber nur wenn wir uns die Regeneration zugestehen. Wenn wir uns wie Maschinen behandeln haben wir das Grundprinzip alles Lebendigen noch nicht verstanden....“
Toll ! Genau so ist es. Wir sind Pflanzen/Natur und nicht Maschine. Die westliche Gesellschaft muss hier umdenken. Lasst uns den ersten Schritt tun.
Big hugs, Carole 💕