Ewa Kulesza LEKKO ZE SOBĄ

Ewa Kulesza LEKKO ZE SOBĄ Pomogę Ci:
🍀zbudować zdrowe poczucie wartości
🍀rozumieć, kochać i wierzyć w siebie
🍀by żyć Lekko ze Sobą, także na emigracji. www.ewakulesza.com

𝗧𝗿𝗲𝗻𝗲𝗿𝗸𝗮 𝘄𝗲𝘄𝗻𝗲̨𝘁𝗿𝘇𝗻𝗲𝗷 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝘆 𝗶 𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗸𝗮


Misją mojej pracy jest 𝗽𝗼𝗺𝗮𝗴𝗮𝗰́ 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗺 𝘀𝗶𝗲̨𝗴𝗻𝗮̨𝗰́ 𝗽𝗼-𝗠𝗢𝗖 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗮̨, wyjść z życiowego niezadowolenia i zacząć 𝗱𝗼𝘀́𝘄𝗶𝗮𝗱𝗰𝘇𝗮𝗰́ 𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗶𝘄𝗶𝗲 𝘀𝗽𝗲ł𝗻𝗶𝗼𝗻𝗲𝗴𝗼 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗮, w którym jest 𝗟𝗲𝗸𝗸𝗼 𝘇𝗲 𝗦𝗼𝗯𝗮̨. W swojej pracy kieruję się zasadą „Nie wykluczać. Odkrywać i integrować”. Dlatego 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗮̨𝗰 𝘇 𝗱𝗿𝘂𝗴𝗶𝗺 𝗰𝘇ł𝗼𝘄𝗶𝗲𝗸𝗶𝗲𝗺 𝗼𝗱𝗸𝗿𝘆𝘄𝗮𝗺𝘆, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝘂𝗷𝗲𝗺𝘆 𝗶 𝗿𝗼𝘇𝘄𝗶𝗷𝗮𝗺𝘆 𝗷𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗲𝘄𝗻𝗲̨𝘁𝗿𝘇𝗻𝗲 𝘇𝗮𝘀𝗼𝗯𝘆, 𝗮𝗯𝘆 𝗼𝗱𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮ł 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝘀𝘁𝘄𝗮, 𝘄𝗲𝘄𝗻𝗲̨𝘁𝗿𝘇𝗻𝗲𝗷 𝘄𝗼𝗹𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶, 𝘇̇𝘆𝗰𝗶𝗼𝘄𝗲𝗷 𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗶 𝘀𝗮𝗺𝗼𝘀𝘁𝗮𝘄𝗼𝘄𝗶ł 𝗼 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲. W mojej pracy 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝘂𝗷𝗲̨ 𝗿𝗼́𝘇̇𝗻𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝘆 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝘆𝗰𝘇𝗻𝗼-𝗿𝗼𝘇𝘄𝗼𝗷𝗼𝘄𝗲 na poziomie ciała, emocji, umysłu i duszy. Fundament stanowi 𝗘𝗙𝗧, 𝘂𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗲𝗻𝗶𝗮 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗼𝘄𝗲 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗮̨ 𝗕. 𝗛𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗿𝗮, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝘂𝗷𝗮̨𝗰𝗮 𝗼𝗯𝗲𝗰𝗻𝗼𝘀́𝗰́, 𝗲𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘆 𝗮𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗮𝗸𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲𝗷 𝗶 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗶 𝘇𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗲𝗷 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀.

𝗣𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗲̨ 𝘁𝘆𝗹𝗸𝗼 𝘁𝘆𝗺𝗶 𝗻𝗮𝗿𝘇𝗲̨𝗱𝘇𝗶𝗮𝗺𝗶, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲 𝘀𝗮̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇𝗲 𝗺𝗻𝗶𝗲 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝘇𝗼𝗻𝗲 i które 𝗺𝗶 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗷 𝗽𝗼𝗺𝗼𝗴ł𝘆 wznieść się na wyższy poziom rozumienia i doświadczania siebie oraz życia.


𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗻𝗶𝗲 𝗷𝗲𝘀𝘁𝗲𝗺: Certyfikowaną Terapeutką Cichych Ustawień Rodzin wg Berta Hellinger’a, Certyfikowaną Trenerką/ Terapeutką Technik Wolności Emocjonalnej EFT, Certyfikowaną Nauczycielką Integrującej Obecności z elementami oddechu, Absolwentką Szkoły Analizy Transakcyjnej, Członkinią Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Analizy Transakcyjnej, mgr Pedagogiki, Doradztwa zawodowego i Personalnego. Obecnie poszerzam również swoje kompetencje z zakresu psychoterapii zorientowanej na proces (Processwork) w Instytucie Psychologii Procesu rekomendowanego przez International Association for Porcess Oriented Psychology.


𝗣𝗿𝗮𝗰𝘂𝗷𝗲̨ 𝘇 𝗸𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮𝗺𝗶:

- Indywidualnie i grupowo prowadząc sesje terapeutyczno-rozwojowe online.
- Prowadzę warsztaty ustawień systemowych (ustawienia rodzin) oraz warsztaty i programy rozwojowe (w Szwajcarii i Polsce).
- W autorskim programie Klasa Czucia i sesjach praktyki obecności uczę jak odzyskiwać wewnętrzny spokój i być w Tu i Teraz.
- W Szwajcarii prowadzę Krąg Kobiet. Prywatnie jestem szczęśliwą mamą nastolatka, żoną i spełnioną kobietą. Pasjonuje mnie odkrywanie świata oraz eksplorowanie tego, co w nas nieświadome, przekraczanie wewnętrznych ograniczeń, by wznosić się na wyższy istenienia.


𝗣𝗿𝘇𝗲𝘀𝘇ł𝗮𝗺 𝗱𝗿𝗼𝗴𝗲̨ 𝗼𝗱 życia w wewnętrznej niemocy, która na co dzień przejawiała się poczuciem niezadowolenia w wielu obszarach 𝗱𝗼 spełnionego życia, w którym doświadczam własnej mocy, autentycznej miłości do siebie i świadomie płynę z nurtem rzeki zwanej „Życie”. To wszystko sprawiło, że 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗶 𝗟𝗲𝗸𝗸𝗼 𝘇𝗲 𝗦𝗼𝗯𝗮̨ i dziś z miłością oraz otwartym sercem 𝘀𝗸𝘂𝘁𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲, 𝘄 𝗺𝗼𝘇̇𝗹𝗶𝘄𝗶𝗲 𝗻𝗮𝗷𝘀𝘇𝘆𝗯𝘀𝘇𝘆 𝗶 ł𝗮𝗴𝗼𝗱𝗻𝘆 𝘀𝗽𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝘄𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝗮𝗺 𝘄 𝘁𝘆𝗺 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵. Gotowa/ -y na świadome życie w zgodzie ze Sobą? Zapraszam do wspólnej pracy. Z lekkością
Ewa Kulesza-Bonarska
www.ewakulesza.com

14/12/2025

Rok 2023 był momentem granicznym.
Przemoc, kontrola, współuzależnienie, samotność w obcym kraju, odpowiedzialność za dziecko i życie, które było kruche jak nigdy wcześniej.

Kiedy nie dało się już iść dalej po ludzku,
Bóg działał w ciszy, posyłając ludzi, pomoc i rozwiązania dokładnie na czas.

Najpierw potrzebowałam Jego.
Dopiero potem mogłam uruchomić swoją siłę, zasoby i kompetencje.

Wiem, że nie wszyscy wierzą.
Ja wierzę.
I ta wiara zmienia moje życie oraz jakość pracy, którą wykonuję dla drugiego człowieka.

Amen 🤍

Gdy będziesz przechodził przez wody, będę z Tobą.
Izajasz 42,3

wiara | Bóg | kryzys życiowy | wyjście z przemocy | współuzależnienie | siła wewnętrzna | uzdrawianie | droga do wolności | zaufanie | nowy początek | dojrzałość emocjonalna | Lekko ze Sobą

Moje życie zatoczyło krąg.Kiedy byłam małą dziewczynką, bardzo wrażliwą, czującą więcej niż umiałam nazwać, głęboko wier...
30/11/2025

Moje życie zatoczyło krąg.

Kiedy byłam małą dziewczynką, bardzo wrażliwą, czującą więcej niż umiałam nazwać, głęboko wierzyłam, że jest Ktoś albo Coś, co mnie prowadzi.
⁠
Czułam obecność Boga.
Jakiejś większej Siły, która mnie prowadzi. Nie umiałam tego dokładnie ubrać w słowa, ale czułam to całą sobą.
Byłam wtedy blisko natury, blisko nieba, pisałam wiersze, na parapecie mojego pokoju często zanurzałam się w ciszy i wewnętrznym prowadzeniu. Czułam… połączenie.
Z Sobą.
Z Bogiem.
Z Życiem.

A potem ruszyłam w dorosłość...
Studia
Praca
Małżeństwo
Macierzyństwo
Cele
Codzienność
I…
Lęk,
- by sprostać,
- by przetrwać,
- by ogarnąć wszystko i wszystkich
To on stał się głównym motorem napędowym mojego życia.

Pracowałam ponad siły
Kształciłam się ponad miarę
Byłam Mamą na 100%
Pracownicą korporacji na 100%
Studentką na 100%
Żoną na 100%
Córką na 100%

I gdzieś w tym wszystkim… straciłam połączenie.
Ze sobą.
Z Bogiem.
Z czuciem.

I tak naprawdę dopiero ok. 7 lat temu rozpoczął się mój powrót.
Do Siebie.
Do Boga.
Do swojej wrażliwości.
Do czystej Miłości.

Nie był to łatwy powrót.
Była w nim emigracja.
Była totalna zmiana zawodowa.
Był rozpad mojego małżeństwa.
Była konfrontacja z iluzjami.
Z celami, które często nie były naprawdę moje.
Z wewnętrznymi i zewnętrznymi oczekiwaniami, które okazały się nie do udźwignięcia albo po prostu nieprawdziwe.

Dziś jestem bliżej siebie niż kiedykolwiek…
I po raz pierwszy od czasu dzieciństwa czuję, że to nie lęk mnie niesie, ale… Miłość.
- Nie „muszę”, tylko „jestem”.
- Nie „ogarniam”, tylko „czuję”.

Z tej właśnie przestrzeni, wewnętrznego zatrzymania i duchowego wyciszenia, chcę Ci powiedzieć, że przez czas Adwentu nie będziesz otrzymywać ode mnie wiadomości.

Ten grudzień zdecydowałam przeżyć inaczej.

Zostać tylko dla Siebie i mojego Syna.
Zostać bliżej Boga.
Słuchać.
Czuć.
Oddychać.
Odzyskiwać.

Nadal jestem obecna dla Kobiet, z którymi:
- pracuję indywidualnie,
- ⁠w grupie Wsparcia i Mocy „Lżej”
- ⁠na ostatnim w tym roku Kręgu Kobiet – 7 grudnia.

- Jeśli potrzebujesz ze mną kontaktu napisz na: mail@ewakulesza.com

- ⁠Jeśli chcesz dołączyć do Kręgu Kobiet - zapisy do środy (link w komentarzu)

Jestem.
Ale inaczej.
Ewa Kulesza 🙌

23/11/2025

Skończ tę samotność…

Samoświadomość • Wiara • Dobrostan • Celebracja Życia • Miłość • Wewnętrzna SI ła • Szczęście • Bóg w codzienności • Dom pełen Miłości • Rodzicielstwo z wartościami • Spełnienie • Spokój Wewnętrzny • Pogoda Ducha • Lekko ze Sobą • Trenerka Emocjonalnej Dorosłości

09/11/2025

Życie nie jest próbą generalną - drugiej szansy w tym wydaniu nie będzie…
Ty decydujesz jak je przeżyjesz ✌️

Samoakceptacja • Samoświadomość • Wiara • Dobrostan • Celebracja Życia • Carpe Diem • Miłość • Szczęście • Spełnienie • Lekko ze Sobą • Trenerka Emocjonalnej Dorosłości

07/11/2025

Nie możesz w pełni połączyć się z własnym Szczęściem i Spełnieniem, dopóki nie odpuścisz tego, na co nie masz wpływu.
Odpuszczenie przynosi spokój.
Odważ się.
Zasługujesz na szczęście ♥️

Samoakceptacja • Samoświadomość • Wiara • Dobrostan • Celebracja Życia • Miłość • Szczęście • Spełnienie Lekko ze Sobą • Trenerka Emocjonalnej Dorosłości

06/11/2025

Moje starania, moja walka, moja wola …
i mimo to  - coś większe.
W świetle księżyca tańczyłam, odpuściłam próbę utrzymania i usłyszałam:
„Nie moja wola, ale Twoja niech się stanie.”

Dla tych, którzy nie mogą przestać. 💫





O MiłościKochasz, a jednocześnie boisz się, że znowu będzie bolało?Znowu coś pęknie…Znowu siebie zgubisz…Miłość to nie t...
31/10/2025

O Miłości

Kochasz, a jednocześnie boisz się, że znowu będzie bolało?
Znowu coś pęknie…
Znowu siebie zgubisz…

Miłość to nie tylko uczucie.
To też pamięć.
Tego, co widziałaś.
Tego, co słyszałaś.
Tego, czego doświadczyłaś.
Tego, co nosisz po swojej mamie, po babci, po wszystkich kobietach, które kochały.

Może dlatego boisz się bliskości.
Albo tracisz siebie, kiedy ona się pojawia.
Albo znikasz, zanim ktoś zdąży podejść.

W ustawieniach często pytamy i patrzymy:
Czyja to historia?
Czy możesz kochać inaczej niż oni?

Odpowiedź nie zawsze przychodzi od razu.
Ale kiedy już przychodzi, coś w sercu topnieje, a następnie się układa.
I można wracać do siebie.
Dla siebie.
W swoim tempie.
W końcu...

9 listopada, Szwajcaria (Steinhausen) 🇨🇭 - Warsztat Ustawień Systemowych - Miłość, Spokój, Bezpieczeństwo
Szczegóły i zapisy w komentarzu

Adresse

Zürich
8810

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Ewa Kulesza LEKKO ZE SOBĄ erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Die Praxis Kontaktieren

Nachricht an Ewa Kulesza LEKKO ZE SOBĄ senden:

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

O mnie

Nazywam się Ewa Kulesza-Bonarska.

Głęboko wierzę, że każdy z Nas ma Swoją Drogę i Swoją Niepowtarzalną Mądrość, a cała Prawda o Nas tkwi w Nas i tylko tam możemy ją znaleźć.

Na różnych etapach naszego życia potrzebujemy wejść na kolejny poziom świadomości i naszej wewnętrznej prawdy, by pozostawić już to co nam nie służy i zacząć korzystać w pełni z dobrodziejstw tego świata.

Niejednokrotnie potrzebujemy do tego drugiego człowieka, który wg mnie powinien posiadać odpowiednie narzędzia by nas w tym wesprzeć, a także mieć do tego powołanie.